「顔・首・肩痩せ」に関するまとめ
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小顔・小頭を作る！頭部全体のリンパマッサージのやり方
頭には顔以上に老廃物がこびりつき、老廃物の厚みで頭がひと回り大きくなっている場合も。顔から集めた老廃物と共に後頭部まで押し流し、頭をキュッと縮小させましょう。
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小顔の作り方！老廃物を深部から押し出し流すリンパマッサージ
老廃物を顔の深部から押し出す「小顔マッサージ」をご紹介します!リンパの流れが良くなると首から上へ栄養が十分に行き届くので美肌効果や肩こり・頭痛の改善効果もあります。
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老廃物を顔の深部から押し出す「小顔マッサージ」
老廃物を顔の深部から押し出す「小顔マッサージ」をご紹介します!リンパの流れが良くなると首から上へ栄養が十分に行き届くので美肌効果や肩こり・頭痛の改善効果もあります。
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スマホで二重あごになっちゃうの？！「スマホ二重あご」解消法でスッキリフェイスになろう♡
現代人には手放せない「スマホ」。日進月歩で便利になり、さらに手放せなくなっていますよね。そんな便利なスマホ、実は使いすぎによる様々なトラブルが続発しています。美容や健康にも影響が出始め、最近では「スマホ二重あご」という言葉が生まれるほど、スマホの使いすぎによる二重あごに悩んでいる方が多いようです。そこで、今回はどうして「スマホ二重あご」ができてしまうのか、そして二重あごをなくす方法を詳しくご紹介していきます！早く二重あごを直したい！！という方必見ですよ！
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男性を虜にする色気のある体に「くっきり浮かび上がる鎖骨作り」
大きな胸やお尻でなくたって男性が色気を感じる女性の体のパーツはたくさん!あざとく胸の谷間をチラリと見せるのではなく、綺麗に浮かび上がった鎖骨を堂々と見せて大人の余裕の色気を匂わせましょう!綺麗な鎖骨になるには、猫背は絶対にダメ!姿勢をよくしてエクササイズで胸を開いていきましょう。
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小顔になれて美乳を作れるエクササイズ「チェアストレッチ」
小顔になれて美乳を作れるエクササイズ「チェアストレッチ」をご紹介します。
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小顔と美乳に必要な筋肉を同時に鍛える「ショルダーローテーション」
小顔になれて美乳を作れるエクササイズ「ショルダーローテーション」をご紹介します。
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毎日のケアでスッキリ♡二重あごを無くす方法！
ふと自分の顔を鏡で見たら、あごが二重に…！いつの間に！？なんていう衝撃を経験した女子は結構多いのではないでしょうか。 二重あごは太って見えるし老けて見える。いい事は何もありません。 そこで、今回はその憎たらしい「二重あご」を撃退する方法をご紹介いたします。 日々あごの脂肪をつまんでため息をついている方、是非どうぞ♪
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服で隠せない箇所の部分痩せ！つまった首を細く長くする方法
胸元の開いた服やアップヘアで首の目立つ季節。しっかり引っ張りながら正しい位置にすることで美人度2割増し!つまった首を細く長くするエクササイズ法!
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小顔マッサージ「ダナリーフェイシャル」3つのポイント
要注意!小顔マッサージはやり方を間違えると逆効果!?間違った方法では逆に症状を悪化させ、思わぬ肌トラブルを招く恐れもあります!「たるみ」や「シワ」を作らないためにも、基本となる『3つのポイント』をしっかり覚えましょう。
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顔のむくみをとるための「小顔マッサージ」！基本となる手の形
要注意!小顔マッサージはやり方を間違えると逆効果!?間違った方法では逆に症状を悪化させ、思わぬ肌トラブルを招く恐れもあります!「たるみ」や「シワ」を作らないためにも、基本となる『手の形』をしっかり覚えましょう。
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顔のむくみ対策！小顔の妨げになる老廃物が溜まりやすい場所
「顔がむくんだとき、何かケアをしていますか?」むくみの原因は老廃物かもしれません!老廃物が溜まりやすい7つの場所をしっかり理解して、綺麗な小顔を作りましょう!
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ふっくら見えるのは輪郭のせい！小顔エクササイズでシャープなお顔に♪
痩せているのになぜかふっくらした印象を与えてしまうというそこのあなた。それって顔の輪郭が原因かもしれません。ぼやけた輪郭をシュッとさせることができたら印象はがらりと変わりますよ。そこで今回は、シャープな輪郭を作る小顔エクササイズをご紹介していきたいと思います。
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小顔になる体質と美肌を作る「ダナリーフェイシャル理論」
「ダナリーフェイシャル」では、老廃物の通り道を作ることで、小顔になる体質を作り、洗練された小顔と美肌を実現します。
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咀嚼の回数を増やすだけ？食べながらダイエットできる「咀嚼ダイエット」
咀嚼(そしゃく:よく噛むこと)、食事をしながら噛むことによってダイエット効果を得られる方法です。最も簡単に取り組むことができ、顔にある咀嚼筋が鍛えられて、小顔効果にもつながるそうです。『咀嚼の回数』や『効果的な方法』をご紹介します。
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