小顔の作り方!老廃物を深部から押し出し流すリンパマッサージ
小顔の作り方!老廃物を深部から押し出し流すリンパマッサージ

小顔の作り方!老廃物を深部から押し出し流すリンパマッサージ

老廃物を顔の深部から押し出す「小顔マッサージ」をご紹介します!リンパの流れが良くなると首から上へ栄養が十分に行き届くので美肌効果や肩こり・頭痛の改善効果もあります。

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手順

腕のつけ根の詰まりを取ると、わきの下のリンパ節への通り道が開き、老廃物の排出が促進。

腕の骨が際立ち、華奢で女性らしい印象のボディになります。

手順

①腕のつけ根からわきへ押し流す!

右手をグーの手にし、鎖骨の端の腕のつけ根に当てます。

指の第2関節を体の奥へと垂直に強めに押し当て、ぱっと離します。

同じ要領で、わき横へと位置を変えながら行います。右側も同様に。

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