「ダイエット相談」に関するまとめ
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成長期のダイエットはウォーキングなどの全身運動を気軽にやろう！
最近突然太り始めてきました。お母さんは成長期だから仕方ないと言っていましたが、やっぱり気になります。部活には入っていないので、家で運動しようと思いましたが、何から始めればいいですか?出来れば全身痩せたいです。お願いします。
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脚の形を整えてまっすぐにするためのマッサージ方法とコツ
太ももはムッチリで膝が内側です。ふくらはぎの外側が筋肉張り出していて変な形ですが、まっすぐな脚にするには、どうしたらいいでしょうか?
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膝の内側に肉がついて脚の形が変…美脚を作るマッサージのやり方
膝の内側に異様にお肉がついていて、脚の形がスゴク変なのです。スラッとまっすぐな脚になりたいです。膝の内側のお肉を落とす方法を教えて下さい。
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ダイエット中にお餅を食べるなら野菜や海藻類と合わせよう
お正月用に買ったお餅がまだ半分ほど余らせてしまっています。お餅は太りやすそうなイメージですが、ダイエットに支障ない食べ方などはありますか?
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バランスボールを使って脚とお腹を引き締めるエクササイズ
バランスボールを使って脚とお腹を引き締める方法を教えて下さい。できればテレビを見ながら出来るものがいいのですが…あれば知りたいです!宜しくお願いします。
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腰回り、太ももを細くしたいです。何か良い方法ありますか？
胸の大きさを変えないで出来るダイエットってありますか?ダイエットするとどうしても胸が小さくなってしまう気がして…私は、ウエスト、腰回り、太ももを細くしたいです。何かいい方法があれば、教えて下さい。
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リバウンドを繰り返すと痩せなくなるって本当ですか？
私は今までに二回リバウンドしています。無理なダイエットではなく、二回とも地道に体重を落としましたが、今は当時と同じダイエットをしても、全くといっていいほど痩せなくなりました。食事にも気を遣っていますが、なかなか体重は落ちません。やはり年齢的に代謝が落ちているためでしょうか?
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子供を出産してから下半身が太りました。痩せる方法はありますか？
子供を産んで太ももが太ってしましました。前の体型に戻したいのですが…どうしたらいいですか?
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勉強中でもできる痩せる運動を教えてください！
短期間で脚やせしたいです!!エクササイズだけでなく、歩きながらとか、勉強中にも出来ることはありますか??
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声の大きさで消費カロリーが変わってくるのですか？
カラオケによく表示されている消費カロリーは本当に当たっているのでしょうか?声の大きさで消費カロリーが変わってくるのですか?教えてください!
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何事も継続ができない私！簡単にできるダイエット方法はありますか？
最近急に体重が増え、気づいたら肥満体型に…。増えるスピードもたった数日で5～6キロも増えました。特に生活の中で変わったことはありません。何故、急に体重が増えているのでしょうか?そして、ダイエットが初めてで、継続することが苦手な私にとって行いやすいダイエットは何かありますか?
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食べる量も運動量も変わってないのに冬になると太ります！なぜ？
なってからぶくぶく太っていきます。一週間で二キロぐらい増えて、計るたびに増えているんです。特に食べる量も変わっていないし、運動量も今までと変わりありません。単に冬太りでしょうか?だんだん見た目にもでてきているような気がして…。これ以上太りたくないので、何かダイエットを始めた方がいいのでしょうか？回答お願いします!
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脂肪燃焼力を高めて痩せやすくなるような食品は？
たくさん食べても太りにくい食品や、脂肪燃焼力を高めて痩せやすくなるような食品はありませんか?
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家でもできる簡単基礎代謝を上げる方法を教えてください！
エクササイズや食事などで基礎代謝を上げることは可能でしょうか?基礎代謝を上げることで効率的にダイエットができればと思うのですが…。家でもできるような簡単な方法があれば教えて欲しいです!!
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食欲のコントロールもしやすくする方法はありますか？
朝、昼は食欲をコントロールできるのに、夜になると、あれも食べたいこれも食べたい、となります。特別無理に制限もしてなくて、お腹が空いたら食事をしっかりとります。なのに夜になると食欲がすごくなります。なぜそうなってしまうのでしょうか?
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