「お悩み相談」に関するまとめ
-
【健康維持】ダイエット中の卵の食べ方について教えてください！
卵はダイエットにいいですか?また、ダイエット中に卵を食べる時はどんな食べ方が効果的ですか?
-
食事・運動・生活習慣の3つに気をつければ本気で下半身痩せ出来る？
痩せても胸が減るばかりで下腹や太もも(特に内ももと前もも)がとれません。太ももが気になって着たい服が着れず悲しいです。服を美しく着れる足になるにはどうしたらいいですか?
-
スポーツドリンクは糖分が高いからダイエット中は避けた方がいいですか？
ダイエットが目的の場合、喉が乾いた時にスポーツドリンクかお茶か水のどれを飲むのが一番いいですか?
-
今日から自宅でできる！！サーキットトレーニングのやり方！
19歳になる専門学生です。149センチの身長に対して体重52キロあります。通学は電車で、家から最寄り駅も駅から学校までも距離がありません。また、学校では座りっぱなしです。週に2回プールで泳いだりしていますがなかなか体重が落ちません。48キロを目指していますが、泳ぐ時の効果的な動作や学校でもできる運動はありませんか?
-
おからを効果的に摂取するにはどのような調理法がお勧め？
ある日テレビを見ていると、食物繊維がダイエットにいいということで、食物繊維の多い食材の1位におからが挙がっていました。おからは他の食材に比べると比較的安く手に入るし、整腸にもなりとても体にいいと思うので、ダイエットも含めこれから食べていきたいと思っています。おからを効率よく効果的に摂取するにはどのような調理法がありますか?
-
野菜中心の食生活を続ければ健康的に痩せますか？
161cmで52kgあるんですけど、8月までに40kg台になりたい…!!毎朝一時間以上歩いています。けど後3kgがなかなか落とせません!定時制なので夕食をとるのが10時以降になってしまうんです!!かといって野菜を毎日買うお金もない。どうしたら健康的に体重を落とせますか?また、低カロリーの野菜の代わりになるものはありますか?
-
寝る前のストレッチや筋トレしてるのに痩せないのはナゼ！？
運動をしようと思っても実行に移せません…。昼間はよく熱中症等になりやすく、夜は野生動物が出てきたりでなかなかできないです。今は専門学校から駅までが徒歩10分なので、歩いて通ってることとお風呂上がりにストレッチや筋トレを30分～1時間かけてやっていることが唯一の運動です。お腹周りは少し減ったり便秘症が少し解消されたかなって思っても体重は減りません…。この状態で何か出来ることはありますか?
-
痩せたいなら知っておきたい♪ダイエットが必要な体重とは？
はじめまして。私は20代前半に、55キロあった体重を2か月で38キロまで減らすという、あまりにも不健康なダイエットをしてしまいました…。体だけでなく、精神状態もおかしくなりました。病院でカウンセリングを受け、薬を処方して頂きました。現在私が行っているダイエットは、今以上太らないようにしているだけなのでは…??と思っています。食事方法を変えないと痩せることは出来ないでしょうか??
-
基礎代謝を高める！！簡単マッサージのやり方♪
私は平熱が35℃台です。とあるサイトで代謝を上げる方法を見たのですが、「代謝を上げるのに有効なハイソックスがあるからそれをしばらく履けばいい。」とありました。ですが私は寮で生活をしており、他にも寮で生活をしている人が沢山いるので夏場にハイソックスというのは気が引けます…。しかも文化部で殆ど座っているし、寮では同じ部屋に私を含め、3人で生活をしています。どうしたら簡単に代謝を上げられるでしょうか?
-
夏バテ対策＆ダイエットも出来る簡単レシピを教えて下さい！
夏バテ対策にも効果的なダイエットレシピを教えて下さい!宜しくお願いします。
-
運動中はお水とスポーツ飲料どちらを飲んだ方がいいですか？
夏休みを利用してウォーキングをしようと思っています。私の地域はよく光化学スモッグ注意報が発令されるのですが、ウォーキングをしている場合も発令されたらやめた方がいいのでしょうか？また、夏のウォーキング中はお水とスポーツ飲料どちらを飲んだ方がいいですか？
-
ダイエット中は普通のアイスよりラクトアイスが最適？
普通のアイスでもラクトアイスはあまり太らないと聞きました。普通のアイスとラクトアイスではどう違うのでしょうか??
-
マシュマロボディを手に入れるにはどうしたら良いですか？
最近マシュマロボディという言葉をよく聞きます。細すぎず太すぎない女性らしい体で憧れますが、マッサージでもマシュマロボディは作れるのでしょうか？もし可能でしたらマッサージの仕方を教えて下さい。
-
コーヒーと緑茶を一緒に飲むとダイエット出来ますか？
食べ合わせでコーヒーと緑茶を一緒に飲むとダイエットに良いという記事を見たのですが、無糖のコーヒーは苦くて飲めません…。牛乳や砂糖を入れてカフェオレにしても効果はあるのでしょうか??
-
ダイエットによる偏った食生活の影響でめまいや立ちくらみがしますか？
ダイエットを初めて1ヶ月がたちました。先月の生理後に1週間夕飯をグレープフルーツに変えることで-3キロ達成したのですが、最近めまいや立ちくらみがよくあり、また吐き気もあります。運転も30分くらいで辛くなってしまいます。無理なダイエットが原因でしょうか?あと-5キロ目標なのでどのようにダイエットを継続したらいいか教えてください!よろしくお願いします!
オススメ記事
告白の仕方について！タイミングやセリフ、振られた後でも成功率は変わる！？
告白
結婚式の準備の仕方と費用って？目安となる金額や注意点を解説します！
結婚
モテる女性の特徴とは！？男性からモテる会話・メイク・フレーズを徹底研究！
モテる女・モテない女
失恋から立ち直る方法とは？辛い気持ちを和らげて次の恋愛へと向かおう！
失恋・別れ
男性がキュンとする言葉とは！？胸キュンせさちゃうフレーズや行動！
恋愛心理
結婚して後悔してます！既婚女性が旦那に愛想を尽かした理由とは？
結婚
男性が本気で恋をした時に起こる変化。女性を好きになった時の心理とは？
恋愛心理
男性が「最後の女」と決心する瞬間9パターン！あの人の結婚相手になるために
結婚
惚れたら忘れられない女性って？男性を狂わせるモテる女の特徴5パターン
モテる女・モテない女
「これって、片思い？両思い？」男性の脈ありのサイン７パターン
片思い
失恋ソングで思いっきり泣こう！恋に傷ついた心に染みる名曲を紹介。
失恋・別れ
タップル誕生はマッチング率が高い？口コミや評判でわかった攻略法
恋活・婚活
総合ランキング
女性がエッチなしで耐えられる平均は何日？我慢できない時の行動は…
オトナ
生理中にしたくなったら？生理中のひとりエッチ楽しみ方
オトナ
“素股”をしたことある？カップルに人気の体位“素股”のやり方
オトナ
最近増えてるこじらせ男子！彼らの特徴や生態とは？！
恋愛心理
セックスで愛を深める方法～オーガズムに達して幸福感を得るには
オトナ
だいしゅきホールドで愛を深める♪男性が「一番エロい！」と絶賛する体勢のやり方とは
オトナ
一度ハマったら抜けられない！沼系女子の特徴5選
モテる女・モテない女
一度もイッたことがない女性へ伝えたい！初めてのオーガズム講座
オトナ
好きな子に聞きたいけど聞けない！男性が実は知りたいこと5選♡
恋愛心理
今どき珍しくない自信がない男性！彼らの習性とは？
恋愛心理
カテゴリランキング
ウエストのくびれに左右差があります。どうすれば改善できる？
お悩み相談
普通の体温計と婦人体温計の違いは？風邪の時はどっち使うばいい？
お悩み相談
彼の性欲が異常なんです･･･セックス依存症の可能性はありますか？
お悩み相談
骨格筋率は高い方と低い方はどっちがいいの？
お悩み相談
トイレが近いのはオナニーのしすぎ？過活動膀胱の可能性も！
お悩み相談
タンポン、処女でも大丈夫？タンポンの挿入に痛みを伴うのはなぜ？
お悩み相談
興奮して泣いた時、鼻血が出るって普通ですか？
お悩み相談
エッチ中に喘ぎ声を出さない女性は変ですか？
お悩み相談
普段の生活で勝手にアソコが濡れてしまう…これって病気？
お悩み相談
性器の色は個人差がある！処女なのに性器が黒いと悩まないで！
お悩み相談