「お悩み相談」に関するまとめ
-
太くなった筋肉質な脚を柔らかくするマッサージ方法を教えて下さい！
私は陸上部で長距離をやっていたのですが、脚が全体的に太くて…。今までにも、筋肉質な脚に効果のあるエクササイズやマッサージ、ウォーキングをやっていたのですが、全く細くなりません。私のような陸上部特有の筋肉質な脚に効果的なマッサージとかありますか?
-
「もずくダイエット」気を付けることなどあったら教えて下さい！
もずくダイエットをやってみたいのですが、食べる量やタイミング、気を付けることなどあったら知りたいです。教えて下さい。
-
骨盤と背骨を矯正してお腹周りの見た目を綺麗にしましょう♪
おなか周りの見た目のバランスが悪くコンプレックスです。裸の状態で正面から鏡を見ると肋骨が両サイド出てるように見えます。くびれも綺麗に見えなくて、胃下垂なのかわかりませんが小さい頃から下腹も少し出ています。肋骨を閉じるのと下腹を引っ込めるのに効果的な運動はありますか?また胃下垂の場合、運動でどうにかすることはできるのでしょうか?ちなみに身長160cm、体重52kgです。
-
＜ダイエット効果UP＞運動強度を上げるタイミングを教えて下さい♪
最近、ランニングを初めました。今は距離は気にせず、1日30分と時間だけ決めて、無理をしない程度に走っています。でも、どうせ走るならより痩せやすい方法が知りたいです。走る距離や時間、力加減など詳しく教えてください。
-
ダイエット期間中！食事中の飲料水の大量摂取はNG！？
食事中に飲み物を飲むと胃液が薄まり、内臓力が低下すると聞いたのですが、食事中はあまり飲み物を飲まない方がいいのでしょうか?内臓力が低下するとダイエットに悪影響でしょうか??
-
プールの中でできる痩せやすくなる動きなどありますか?
今自宅でやるエクササイズをしているのですが、今の季節プールに入る機会が増えたので、泳ぎながらできるエクササイズや、プールの中でできる痩せやすくなる動きなどありますか?解説お願いします。
-
置き換えダイエットが間違ってしまうと逆効果になるかも♪
酵素について詳しく教えてください。また、酵素液で朝食を置き換えるダイエットは学生には大丈夫なのでしょうか?ちゃんと頭は回転するのでしょうか??
-
尾てい骨が痛くなりにくい！下腹部のエクササイズ♪
私は尾てい骨がでていて、仰向けになると床に当たります。腹筋などをすると、当たって痛いです。痛くならないように腹筋をする方法はありますか?それと、これは骨盤が歪んでいる証拠なのでしょうか?治す方法やエクササイズはありますか?
-
寒天とゼラチンの違い！カロリーが低いのはどっちですか？
親がテレビで見て「みかんと寒天は脂肪の吸収を抑えるんだって」と言って普通の“みかんゼリー”を持ってきました。ゼリーはゼラチンだけど、ゼラチンと寒天って全く違うものですか?違うとしたらゼラチンはダイエットには向いていませんか?
-
胸脇だけを引き締めるエクササイズはあるのでしょうか？
腕の付け根の胸脇に肉がついてしまっていて、胸も大きく見えてしまうし洋服を着るとき そこの部分だけパツパツになってしまいます。二の腕のエクササイズをしても脇の肉は変わらず、肉を胸に移動させるようにしてマッサージを続けても元に戻ってしまいます。胸脇を引き締めるエクササイズはあるのでしょうか？
-
トウモロコシを一日3本を食べると太りますか？常識的な量はどのぐらい？
祖母からトウモロコシを沢山貰ったのですが、トウモロコシは太るのでしょうか?炭水化物が多いから太るという人もいれば、腸で吸収されないから太らない、という人もいます。私はトウモロコシが好きなので、一日3本程食べてしまいます。一日何本まで食べても大丈夫でしょうか?
-
寝ながらでOK！脚のむくみを解消して脚を細くしましょう♪
寝ながら出来る脚を細くする方法はありますか? 教えて下さい。
-
下腹ぽっこりはイヤだ♪無理なくお腹の脂肪を落とす方法は！？
私は腹筋をたくさんしていて、婦人科の先生にも超音波でみてもらったときに、「すごい腹筋だね～」と褒めてもらいました。腹筋はたくさんあるのですが、下っ腹のお肉がとれません。つかめるくらいあります。腰や背中も同様です。なぜ筋肉はあるのに脂肪がとれないのですか? あと、どうすればとれますか?
-
美ボディを目指すならエクササイズ・ストレッチ・マッサージの順番は！？
質問です。エクササイズ・ストレッチ・マッサージは何が先の方が効果的でしょうか？効果的な順番などあったら教えてください。
-
腫れぼったい“浮腫み瞼”を解消して目力をUPする方法♪
目がすごく、はれぼったく『一重まぶた』なんです。何か良いダイエット方法かマッサージか何かで、二重まぶたとまでは言いませんが、腫れぼったさを無くす方法はありませんか?
オススメ記事
告白の仕方について！タイミングやセリフ、振られた後でも成功率は変わる！？
告白
結婚式の準備の仕方と費用って？目安となる金額や注意点を解説します！
結婚
モテる女性の特徴とは！？男性からモテる会話・メイク・フレーズを徹底研究！
モテる女・モテない女
失恋から立ち直る方法とは？辛い気持ちを和らげて次の恋愛へと向かおう！
失恋・別れ
男性がキュンとする言葉とは！？胸キュンせさちゃうフレーズや行動！
恋愛心理
結婚して後悔してます！既婚女性が旦那に愛想を尽かした理由とは？
結婚
男性が本気で恋をした時に起こる変化。女性を好きになった時の心理とは？
恋愛心理
男性が「最後の女」と決心する瞬間9パターン！あの人の結婚相手になるために
結婚
惚れたら忘れられない女性って？男性を狂わせるモテる女の特徴5パターン
モテる女・モテない女
「これって、片思い？両思い？」男性の脈ありのサイン７パターン
片思い
失恋ソングで思いっきり泣こう！恋に傷ついた心に染みる名曲を紹介。
失恋・別れ
タップル誕生はマッチング率が高い？口コミや評判でわかった攻略法
恋活・婚活
総合ランキング
男性が彼女と添い寝してる時にされたいことって？もちろんこの6つ♡
カップル・彼氏・彼女
だいしゅきホールドで愛を深める♪男性が「一番エロい！」と絶賛する体勢のやり方とは
オトナ
“素股”をしたことある？カップルに人気の体位“素股”のやり方
オトナ
実はココが違う！色っぽい女性と下品な女子の大きな違い5選
モテる女・モテない女
女性がエッチなしで耐えられる平均は何日？我慢できない時の行動は…
オトナ
こんな男と付き合っちゃダメ！思いやりがない男性の6つの特徴
恋愛心理
男性は好意を持った人の前ではコレをやりがち！本命にする6つの仕草♡
恋愛心理
二人はいつも仲良し！人も羨むカップルの5つの習慣♡
カップル・彼氏・彼女
男性が彼女と同棲したら「毎日したい！」と思っていること5パターン
恋愛心理
セックスで愛を深める方法～オーガズムに達して幸福感を得るには
オトナ
カテゴリランキング
ウエストのくびれに左右差があります。どうすれば改善できる？
お悩み相談
骨格筋率は高い方と低い方はどっちがいいの？
お悩み相談
エッチ中に喘ぎ声を出さない女性は変ですか？
お悩み相談
生理の時に膣口が痛いのはなぜですか？
お悩み相談
手首や腕に負担をかけずに大胸筋を鍛えられる腕立て伏せのやり方
お悩み相談
トイレが近いのはオナニーのしすぎ？過活動膀胱の可能性も！
お悩み相談
SEX後シーツがグショグショに！潮吹きについて
お悩み相談
普通の体温計と婦人体温計の違いは？風邪の時はどっち使うばいい？
お悩み相談
美ボディを目指すならエクササイズ・ストレッチ・マッサージの順番は！？
お悩み相談
興奮して泣いた時、鼻血が出るって普通ですか？
お悩み相談