「レシピ」に関するまとめ
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おしゃれに映える♡ホームパーティーでも使える“グリラー”で料理を美味しく♪
今、SNSで大人気になっている調理器具「グリラー」をご存知ですか？こちらのグリラー、人気過ぎて生産が追いつかず、品薄となっているほど！可愛い見た目、簡単に使えるなど、人気の秘密がいっぱい♡グリラーを使った料理でインスタ映え確実なホームパーティーなんかも出来ちゃいます☆もちろん毎日の食卓に出せるような、普段使いもしやすいので、使い勝手は抜群！今回はそんなグリラーについて、魅力をたっぷりご紹介しちゃいます！これを読めば、あなたもきっとグリラーを使いたくなっちゃうはず♪
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【時短レシピあり】調味料「新・三種の神器」って？これさえあれば和洋中の味付けもOK！
皆さんは普段「自炊」していますか？緊急自他宣言でおうち時間が増えましたよね。コロナ影響はさまざまなところに出ています。在宅時間が増えたことによって多くの人が痛感しているのは「家事の負担」ではないでしょうか？アンケートを撮ってみると、4割の主婦の方が家事の負担が増えたと実感し、その中でも「料理」の負担が増えたと回答した方が7割を占めました。リモートワーク中、奥さんが外で仕事をしていて、男性が料理をする機会が増えたという声も聞こえています。いつまで続くのか、今後どうなるか不安だからこそ、自炊を見直してみましょう！普段料理をしない方も、この機会に簡単時短メニューで自炊のトレーニングを始めてみませんか？
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【アレンジレシピあり】ココアが美肌や免疫に効果的って本当！？ココアがもたらす嬉しい効果とは
ココアは子供から大人まで、美味しく手軽に飲める人気のドリンクです。おうち時間が増えた今、飲む機会が増えた方も多いのではないでしょうか。そんな美味しいココアには、なんと美容効果や健康効果があるということで、今注目を集めています。今回はココアの健康効果や、楽しくて美味しいアレンジレシピを紹介していきます♡
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【レシピ】外出自粛＆在宅勤務で便秘気味に！？そんなときはキウイで便秘解消を目指してみませんか？
長年便秘に悩んでいる…そんな人も多いのではないでしょうか？実際に厚生労働省による調査では、女性の45.7%の人が便秘の症状を訴えていることがわかっています。便秘の原因は様々にありますが、最近の外出自粛による“巣ごもり生活”も便秘の原因の1つ。“巣ごもり生活”には活動量の低下、ストレスの増大などの便秘の原因が組み合わさっています。そんな“巣ごもり生活”の便秘におすすめしたい食べ物がキウイです。この記事では、キウイが便秘におすすめの理由と、美味しく食べられるレシピをご紹介します。
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パン派女子必見♡トーストに合うパンのお供5選
「1日に1回はパンを食べる」「朝は必ずパン！」というパン派女性も多いですよね！トーストと一緒に何を食べることが多いですか？パン食の栄養バランスも整えることができる「トーストに合うパンのお供」をご紹介致しましょう！
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さつまいもは品種で選ぼう！お気に入りのさつまいもの見つけ方
秋頃から、スーパーなどに並び始めるさつまいも♡ でも店頭にはいろんな品種のさつまいもがあり、選ぶのに戸惑ってしまいますよね。ひとくちに“さつまいも”と言っても、品種によって甘さや食感はさまざま☆今回はさつまいもの品種や旬についてご紹介しますので、あなたのお気に入りのさつまいもを見つけてみてくださいね♪
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【子供の朝食にも◎】朝を楽しく！トーストのアレンジアイデア9選
時間がなかったり食欲がなかったりで、子供たちが朝食を食べてくれないという事、よくありますよね。一日の始まりである朝は、できるだけしっかり食べて欲しい♪今回は、朝食におすすめ！楽しみながら食べることができる、トーストのアレンジアイデアをご紹介させて頂きたいと思います♪
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マヨネーズの代用品"すしのこ"で脂質&カロリーオフの簡単サラダレシピ
女性なら誰でも気にするダイエット。ダイエット中はサラダを積極的に摂取する方も多いですが、マヨネーズドレッシングはダイエット中には避けた方が無難です。ですがマヨネーズって美味しいから辞めれない！そんな方におすすめ♪誰もが一度は見たことのある『すしのこ』で、マヨネーズの代わりが出来ちゃうんです！今回は『すしのこ』で簡単、カロリーオフサラダレシピを紹介します！
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大人も嫌がる野菜を美味しく♡トマト・ナス・ピーマンを使った簡単美味しいレシピ特集
そろそろ夏野菜がおいしく実る季節になりました。夏野菜の代表とも言えるトマト、ナス、ピーマンですが、実は大人でも苦手という人が多い野菜でもあります・・・。今回は、そんな3つの野菜を誰でも美味しくいただく簡単レシピをご紹介♡思わずリピートしたくなる絶品レシピばかりです！
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【簡単レシピも♡】家計の味方「もやし」は栄養価も優秀！知って損なしの「もやし」の魅力とは？
節約レシピで大活躍する「もやし」ですが、もやしの種類のひとつ「大豆もやし」は、実は栄養価も高い野菜だってご存知ですか？今回はもやしを使った簡単レシピだけでなく、意外と知らないもやしの栄養も紹介します。家計にも健康にもうれしいことづくしのもやしを使って、栄養たっぷりのレシピを作ってみませんか？
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今こそ摂りたい栄養素は何！？栄養士がおすすめする栄養素と食材6つ
新型コロナウイルスの影響で生活が一変した人も多いと思います。自粛によって自宅で過ごす時間が長くなり、食生活も乱れがちになっていませんか？「食べることは生きること」と言いますが、本当にその通りです。今日食べたものが明日のあなたの体を作ります。偏った食生活を続けていると体が衰えたり不調が出てきたりしてしまいますよ。一人暮らしの場合、自分一人のために料理をするのが面倒だと感じることもありますよね。インスタントやテイクアウトなどの外食に頼ってしまうことも多いのではないでしょうか？栄養士の目線から、今だからこそ摂りたい栄養素とおすすめの食材についてご紹介します♡
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【レシピあり】外出自粛で運動不足になってない！？おうち時間は簡単にできる運動＆食事で骨活をしよう♪
外出自粛でおうち時間が増え、皆さんいかがお過ごしですか？在宅ワークなどで通勤時の移動もなくなり、運動不足が気になる人も多いのではないでしょうか。そんな“巣ごもり”期間中におすすめの運動方法、そしてレシピについて、骨粗鬆症学会認定医で、そしがや大蔵クリニック院長の中山久德 (なかやまひさのり) 先生に聞きました。今回は、おうち時間に簡単にできる骨活に効果的な運動＆レシピをご紹介します♪
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【簡単・時短レシピ】外出しづらい今こそ！在宅ワークや休日のお昼ごはんにぴったりのレシピ特集
新型コロナウイルスの感染拡大防止に伴い、今日本では休校になったり、仕事が在宅ワークになったりと、家族が家にいる時間が増えたという方も多いはず。そんな中悩みのタネとなるのが、毎日の食事。思うように外食もできず、かといって家で仕事をしているからしっかり料理を作る時間もない…。そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。今回は、そんな毎日の食事を助けてくれる「だし」を使った簡単おうちごはんレシピ8つを紹介します！
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【レシピも♪】かつおだしで血糖値の上昇が抑制！？今こそ見直したい“だし”の魅力
普段料理をするときに、何気なく使う「かつおだし」。どんな料理にも使えて、便利で美味しいかつおだしですが、実は健康にも良いって知っていましたか？この記事では、そんなかつおだしの魅力にクローズアップしていきます♪また、簡単に作ることができるレシピも6つご紹介しますので、献立の参考にしてみてくださいね！
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簡単に作れるダイエットレシピ「夏野菜のさっぱりマリネ」
ダイエットへの近道は「太りにくいカラダを準備すること」。見た目や体重の減少だけにこだわるのではなく、細胞分裂を盛んにしたり、歯や骨を丈夫にしたり、潤いのある肌を保つなどカラダの中から美しくなるダイエットを行うことが大切です。今月のカラダの中から健康にする「ヘルシー＆食べ合わせレシピ」は夏野菜を使ったメニューのご紹介です。
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