「美容」に関するまとめ
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夏の暑い日に効果的にできる汗を抑える方法
暑い日は、汗をかいて悩んでいませんか?「脇汗・顔汗・手汗・足汗・背中汗」など、人によっても汗のかき方は様々です。効果的にできる『汗を抑える方法』をご紹介します。
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開き毛穴・黒ずみ毛穴・たるみ毛穴など、毛穴トラブル解消法
毛穴のお手入れの第一歩として、まずは毛穴について正しく理解することが大切です。
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誰も教えてくれなかった！出産後に起こるカラダの変化5つ
妊娠・出産という大仕事を終えたあと、女性のカラダは急激に変化していきます。いったいどんな変化が起こるのでしょうか?ここでは、出産後に起こるカラダの変化を5つご紹介しましょう。
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コンビニやドラッグストアで買える効果的なサプリメント活用法
コンビニやドラッグストアに数多く並ぶサプリメント。飲むだけで「うるツヤ」「ぷるぷる」など魅惑的な言葉もたくさん。どんなものを飲めば効果的なのかわからないことも多いのでは?ここでは、飲むべきサプリメント、効果的な飲み方など、サプリの気になる真実についてご紹介しましょう。
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雨の日なんて怖くない！湿気に負けない髪をつくる方法
湿気が出てくるこの季節。雨が降った日と降らない日では髪の扱いやすさが違う。そんな人は湿気に負けてしまって髪のクセが出てきてまとまりが悪くなってしまっているのかもしれません。そんな雨や湿気に負けない髪の対策をお伝えします。
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美容オイル使ってる？役割と効果を知って美肌を叶えよう♪
最近、美肌ケアのために美容オイルを取り入れる人が増えています♪美容オイルは美容液代わりやマッサージオイル、ブースターなど色々な使い方が出来てとっても便利なアイテム♪その役割や効果を知って、いつものスキンケアに取り入れてみませんか♡おすすめの美容オイルもご紹介します。
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生理にともなって起こる不快な症状に潜む病気について
生理前や生理中に起こるさまざまなつらい症状は、ホルモン周期的な変化によって起こります。生理にともなって起こる不快な症状と、そこに潜む病気について解説しましょう。
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筋肉をつければ体のラインが整いながら太りにくく疲れにくい体に
筋肉をアップすれば、体のラインが整うだけでなく、太りにくく疲れにくい体になることができます。ここでは、筋肉を鍛えることで起こる体の変化についてご紹介しましょう。
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就寝が遅くても快眠を得るための4つのコツ
“美容のゴールデンタイム”といわれる午後10時～午前2時に深い睡眠が得られると、新陳代謝を促したり疲労を回復してくれる成長ホルモンが分泌されると言われますが、仕事にプライベートに忙しい現代女子にとってはなかなか難しいもの。残業やデートで就寝時間が午前0時を回ってしまう人も多いのでは?でも実は、ゴールデンタイムにこだわらなくても、なるべく同じ時間に寝るようにして規則正しい生活を心がけ、深い睡眠が得られれば、睡眠の恩恵を受けることはできるのです。ここでは、就寝が遅くても快眠を得るコツを4つご紹介しましょう。
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男性ウケを狙うために！うなじを 魅力的に見せるテクニック
女性のうなじが好きな男性はやはり多いもの。うなじは自分では見えない部分でもあるので、手入れも怠りがち。せっかくのアピールポイントが台無しです。魅力的に見せるためにはどうすれば良いのでしょう。
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カフェインの4つの効果とより良い摂取の仕方
カフェインの効果4つ 気分を高揚させ、集中力を高めるカフェイン。カフェインは、茶葉やコーヒー豆などの植物に含まれる天然成分です。疲れるとついカフェインに頼りがちになり、とりすぎが気になる人も少なくないのでは?ここでは、カフェインの効果を4つご紹介しましょう。
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実年齢よりも見た目をより若く保つための方法
同じ年齢でも、“キレイなお姉さん”になるか“なんだか老けてるオバサン”になるかは、日頃の努力と意識次第。美と健康を司る女性ホルモンのピークは20代後半です。以後は徐々に減少し、それに伴って基礎代謝も低下して太りやすくやせにくくなります。気を抜いていると、知らないうちに“オバサン体型”に変化してしまいます。ここでは、見た目年齢を若く保つための方法を4パターンご紹介しましょう。
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1か月で2cm！腕立て伏せを毎日継続してバストアップ！
腕立て伏せでバストアップ!と言いたいところですが、女子の筋力ではとっても難しい!効かせどころは押さえながら無理なくできる腕立て伏せ風エクササイズなら毎日継続バストアップ!『1か月で2センチのバストアップチャレンジ!PART3』をご紹介します。
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あの習慣も逆効果！「鼻のテカり」に拍車をかける悪習慣5つ
つい目が行きがちな鼻のテカりに拍車をかける5つの悪習慣をご紹介します。
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1か月で2cm！肩甲骨と大胸筋を刺激してバストアップ！
肩甲骨と大胸筋を刺激してバストアップ!『1か月で2センチのバストアップチャレンジ!PART2』をご紹介します。
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