「ボディケア」に関するまとめ
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デスクワークにおすすめのダイエット法⑤骨盤の歪みにつける薬エクササイズ
デスクワークは運動不足の原因でもありますが、デスクワーク病なんて言われる癖は、それ自体余計なお肉がつく原因になります。座り方の癖で左右の骨盤が歪んでいる人がほとんどです。完全に治すことが難しくても、日頃のケアはとっても重要です。
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デスクワークにおすすめのダイエット法④かたいお尻につける薬エクササイズ
デスクワークは運動不足の原因でもありますが、デスクワーク病なんて言われる癖は、それ自体余計なお肉がつく原因になります。椅子に長時間座ることでお尻がカチカチに固まってしまうの、気づいていますか？
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デスクワークにおすすめのダイエット法③巻き肩につける薬エクササイズ
デスクワークは運動不足の原因でもありますが、デスクワーク病なんて言われる癖は、それ自体余計なお肉がつく原因になります。肩が内を向いてしまう巻き肩は、デスクワークに加えスマホの使用でも加速しやすいので注意。
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デスクワークにおすすめのダイエット法②猫背につける薬エクササイズ
デスクワークは運動不足の原因でもありますが、デスクワーク病なんて言われる癖は、それ自体余計なお肉がつく原因になります。代表的な猫背、諦めずに矯正しましょう！
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デスクワークにおすすめのダイエット法①反り腰につける薬エクササイズ
デスクワークは運動不足の原因でもありますが、デスクワーク病なんて言われる癖は、それ自体余計なお肉がつく原因になります。気づいていないことも多いけど意外に多い反り腰、やっていませんか？
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バランス運動の効果と方法♪♪⑤オフバランスでヒップアップ
バランスとって体幹鍛えながら筋トレできるエクササイズシリーズ。アンバランスな中に美しさのあるポーズは実はとっても効果のあるトレーニング♪しっかり体を張っていきましょう。
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バランス運動の効果と方法♪♪④天に飛び立つ鳥ポーズで背筋トレ
バランスとって体幹鍛えながら筋トレできるエクササイズシリーズ。なんでもなさそうな動きですが意外に難解です。諦めずに取り組んで、天使の羽を蘇らせましょう。
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バランス運動の効果と方法♪♪③サイドプランクでじりじり側筋トレ
バランスとって体幹鍛えながら筋トレできるエクササイズシリーズ。横肉スッキリさせるサイドプランクとその応用です。
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バランス運動の効果と方法♪♪②応用ヒップリフトでヒップアップ
バランスとって体幹鍛えながら筋トレできるエクササイズシリーズ。色々な効かせ方のできる動きですが、ここではヒップアップを重点にやっていきます。
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バランス運動の効果と方法♪♪①V字バランスでもも裏引き締め
バランスとって体幹鍛えながら筋トレできるエクササイズシリーズ。気になるお腹と足に効くV字バランスから。
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《⑤立って座って歩いて背中美人講座》で姿勢よくしましょう♪
ダイエットと言えば走ったり腹筋を鍛えたり色々ありますが、綺麗に痩せている人は皆いつも背中が綺麗。バレリーナのようにきれいな背中を目指しましょう。一通り使い方が分かって来たならば、日常生活で実践あるのみ。それがダイエットへの近道です。
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《④背筋強化エクササイズ》で背中美人をめざしましょう♪
ダイエットと言えば走ったり腹筋を鍛えたり色々ありますが、綺麗に痩せている人は皆いつも背中が綺麗。バレリーナのようにきれいな背中を目指しましょう。簡単ながら強烈に肩甲骨に働きかけられるエクササイズです。
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《③天使の羽エクササイズ》で背中美人をめざしましょう♪
ダイエットと言えば走ったり腹筋を鍛えたり色々ありますが、綺麗に痩せている人は皆いつも背中が綺麗。バレリーナのようにきれいな背中を目指しましょう。天使の羽と言われる肩甲骨、しなやかに動かして脂肪燃焼細胞に働きかけましょう。
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医療機関で取り扱われる日焼け止め！サンソリットのU・Vlookシリーズで紫外線対策を始めませんか♡
3月に入り、夏日を記録するほど暖かい日がありましたね。皆さん、そろそろ気になりだすのが紫外線対策ではないでしょうか。様々なメーカーやブランドから多くの日焼け止めが発売されていますが、お肌のことを考えて選びたいですよね。そこで今回は、医療機関で取り扱われる日焼け止め『サンソリット』の「U・Vlook（ユーブロック）」シリーズをご紹介いたします。
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韓国で人気のスキンケアブランド『DERMATORY』からシートマスクが新発売！美容液とのライン使いもおすすめ♡
日本でも有名な韓国コスメブランド『CLIO(クリオ)』から2017年に誕生したスキンケアブランド『DERMATORY(ダーマトリー)』。昨年日本に上陸した美容液に続き、「ダーマトリー プロショット 30デイズマスク」が2月28日（月）に日本国内で発売されました。今回は、新たに日本で発売された「ダーマトリー プロショット 30デイズマスク」についてご紹介いたします♡
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