「ボディケア」に関するまとめ
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パン派女子必見♡トーストに合うパンのお供5選
「1日に1回はパンを食べる」「朝は必ずパン！」というパン派女性も多いですよね！トーストと一緒に何を食べることが多いですか？パン食の栄養バランスも整えることができる「トーストに合うパンのお供」をご紹介致しましょう！
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プチ断食のお供に♡効果絶大ダイエットスムージー！おすすめpick up
週末を利用した「プチ断食」や、手軽にできる「半日ファスティング」で簡単ダイエットに挑戦している人も多いですよね♪断食には「飲み物」が欠かせません。栄養たっぷりなのに低カロリー！1杯で満腹感も得られるダイエットのお供に最適な効果抜群のダイエットスムージーをご紹介致しましょう！
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体の冷えは代謝を悪くし、太りやすい体になりやすい「お腹の冷え解消エクササイズ」
エアコンによる冷えは思っている以上に代謝を悪くし、太りやすい体になりやすいです。しっかり温めてほぐしていきましょう。冷えのポイントは体の中の「くびれ」た部分です。冷たいものの飲みすぎ、エアコンの当たりすぎで中から外からお腹が冷えやすいのが夏。内側から熱くなりましょう！
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好感度up♡良い香りの恋呼ぶシャンプー5選
すれ違った際、きつい香水の香りがするより、ほんのりと漂うシャンプーのいい香りにドキッとする男性は多いはず。いい香りに包まれて眠れて、翌日まで香りが続くような、モテシャンプーをご紹介します。
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股関節が硬いと痩せにくい？ヨガポーズで股関節を柔らかくしよう♪
皆さんの股関節は柔らかいですか？股関節の硬さをあまり気にしていない人や「股関節が柔らかくても、開脚とかできるだけでしょ？」と思っている方もいるのではないでしょうか。実は、股関節を柔らかくすることにはメリットがたくさんあります！今回は、股関節を柔らかくするメリットと3つのヨガポーズをご紹介いたします！1回おこなっただけでは効果は期待できませんが、習慣的におこなっていくうちにだんだんと股関節が柔らかくなり、ポーズがやりやすくなるでしょう。ぜひ一緒に試してみてくださいね☆
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アンチエイジング効果も？ヨガの逆転のポーズを試してみよう
ヨガにはさまざまな、身体に良いメリットがあることはよく聞きますよね。たくさんの効果の中で、ヨガには女性に嬉しい、アンチエイジング効果もあると言われています。高価な基礎化粧品や美顔器よりも、ヨガでアンチエイジングできたらコスパもいいですよね。今回はアンチエイジング効果が期待できる、ヨガの逆転のポーズについてご紹介いたします。心もからだもリフレッシュしましょう！ぜひ試してみてくださいね♪
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今日から取り入れたい！美肌に効果的なおすすめ導入液&リアルな口コミ♪
みなさん、導入液をご存じでしょうか？別名「ブースター化粧水」や「導入美容液」とも呼ばれている基礎化粧品のことで、洗顔後のすぐ後に使うものです。洗顔後すぐに使うこの導入液の効果とは？おすすめの導入液は？今回は導入液の効果や魅力についてお伝えしていきます。
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体の冷えは代謝を悪くし、太りやすい体になりやすい「首肩の冷え解消エクササイズ」
エアコンによる冷えは思っている以上に代謝を悪くし、太りやすい体になりやすいです。しっかり温めてほぐしていきましょう。冷えのポイントは体の中の「くびれ」た部分です。夏のオフィスで陥りやすい首肩の冷えは、猫背やツライ肩こりの原因にも。しっかり動かして行きましょう！
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ふわっモチ♡愛されマシュマロ肌を叶える最強ボディソープ4選
触りたくなる愛され肌、モチモチふわふわのマシュマロ肌になるには？しっかり保湿してくれるボディソープを使うのが近道です。洗いあがりが気持ちよく、赤ちゃんのようなきめ細かい肌を実現してくれるボディバッグをご紹介します。
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ヘアオイルはセットにも使える♡濡れ髪・ツヤ髪を叶えるヘアオイルの使い方
美髪をキープするために欠かせないヘアケア。洗い流さないトリートメントなどを利用している人も多いですが、「ヘアオイル」でもダメージ補修・保湿を行うことができるんです。濡れ髪スタイリングがトレンド中の今。ヘアオイルでヘアセットを行う人も急増中なんですよ♪ヘアオイルを使ったヘアセット方法&おすすめヘアオイルもご紹介致します！
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ダイエット中でも気にせず食べれる♪低糖質のコンビニお菓子4選
ダイエットに挫折する理由の一つに「空腹に耐えられず食べてしまう」或いは「食べるのを我慢してストレスが溜まってしまう」ということがあります。そこで助けになってくれるのが低糖質お菓子。最近は取扱いが増えてコンビニで手軽に買えるようになりました。そこで今回はダイエットのお供にしたいコンビニで買える低糖質お菓子を4つ紹介します！
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体の冷えは代謝を悪くし、太りやすい体になりやすい「手先指先の冷え解消エクサ」
エアコンによる冷えは思っている以上に代謝を悪くし、太りやすい体になりやすいです。しっかり温めてほぐしていきましょう。冷えのポイントは体の中の「くびれ」た部分です。手先指先の冷えには指の関節、そして手首を動かしましょう！
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香りものが苦手な方にオススメ！無香料の実力派ハンドクリーム3選
乾燥の季節、何かと取り上げられることの多い保湿アイテムですが、そのほとんどが香り付き。女性らしいフローラルの香りや甘い香り、はたまたさっぱりした柑橘系の香りなど、ハンドクリームやボディクリームは香りのあるアイテムが紹介されることがほとんどですよね。でもその一方で、匂いものが苦手な方が多くいるのもまた事実。お仕事柄香り付きのものが選べない、香りで頭が痛くなってしまう、香料で肌があれやすいなどのお悩みをお持ちの方に、今回は無香料の実力派ハンドクリームをご紹介します！
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クリーム命！内側から輝くツヤ肌になるおすすめ商品3選
乾燥する季節はいつも以上に乾燥によるシミやシワが気になりますね。保湿クリームは必需品ですが、肌本来の「うるおう力」に働きかけるおすすめ商品3選を紹介します♪どの商品も各メーカーの自信作なので、どれにしようか迷ってしまいますね。合わせてクリームの効果を引き出す塗り方についても紹介していますので、参考にして内側から輝くツヤ肌目指しましょう♡
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乾燥で肌がひび割れ・ガサガサ！保湿力抜群のボディクリーム&ホームケア
秋冬は空気が乾燥していて、お肌もゆらぎがち。肌の乾燥はもちろん、ボディのひび割れ・ガサガサでストッキングが伝染してしまうなんてこともありますよね。お肌の事を考えると、これからのイベントシーズンに出るのが不安になってしまう人もいるのではないでしょうか？そこで今回は、乾燥から肌を守る保湿力抜群のボディクリームや、簡単に乾燥対策ができるホームケアをご紹介します♪
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