「ボディケア」に関するまとめ
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乳がん検診の費用はどれくらい？どんな検査があるの？
発生率も死亡率も年々増加の一途をたどっている乳がん。検査には行ってみたいけど恐い…どんな検査内容で費用はいくらかかるの!?乳がん検査の内容や費用などを詳しく紹介します。
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妊娠前の体型と体力を取り戻す！産後ダイエットのやり方！
出産後のお腹が痩せない、体重が減らないとお悩みの女性は多いと思います。出産後も母乳をあげる関係で食事でのダイエットはあまりお勧めできませんが、軽いエクササイズで体型と体力を取り戻しましょう。
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憧れの「ボン・キュッ・ボン」の作り方！バストアップエクササイズ
理想のスリーサイズの比率は大まかに言えば10:7:10!皆さんどうですか?悩みの多いバスト…脂肪は増えないから、なんて諦めていませんか?筋肉は育てられます!しっかり鍛えてバストを上向きにしましょう!
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アフターケアでダメージを抑える♪日焼け後にするべきお肌の手入れの仕方
日差しの強い夏、しっかり日焼け止めを塗ったつもりでもうっかり焼けてしまう事ってありますよね！？ 日焼けしてしまった肌をそのまま放置していると、恐ろしいシミやシワの原因に… でも、アフターケアをしっかりしてあげれば、ダメージを最小限に抑えることができるんです♪ 今回は、日焼けしてしまった後にするべき、おすすめのお手入れをご紹介させて頂きたいと思います！
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糖質制限ダイエットは効果的？糖質制限のメリット・デメリット
ここ数年で、すっかりダイエットの代名詞ともなった“糖質制限”。糖質とは、三大栄養素である「炭水化物」から、直接エネルギー源にならない食物繊維を除いた糖類のこと。ダイエットに成功した人もいれば、つらくて続かず逆にリバウンドしてしまったという人も少なくないようです。ダイエット効果は確かにありますが、やり方によってはデメリットもあります。ここでは、糖質制限のメリット・デメリットについてご紹介しましょう。
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海に行く前日の緊急ダイエット！逆プランクエクササイズ
まだ間に合う!海に行く前日の緊急エクササイズをご紹介します。
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最近は筋トレ女子が熱い！？お家で"ヒップアップ"を叶えるエクササイズ3選
エクササイズと言うとジムやヨガに通ったりとなかなか始められなそう…と思っていませんか？今、お家で簡単に取り組める、ながらエクササイズが大人気なんです♪すぐにトライ出来る筋トレの方法を覚えて、ヒップアップを叶えましょう！頑張らないでも続けられる方法で、魅力的な上向きヒップを手に入れてみませんか。
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ベタベタしたくない！夏にぴったりのさっぱりボディクリーム特集
夏はなんだか肌が湿気っていて保湿されたような気になりますが、肌の内部にきちんと水分が保たれているとは限りません。夏でも洗顔後、入浴後は化粧水やボディクリームでしっかり保湿しましょう。でも気になるのがボディクリームのべたつき感。暑くジメッとした時期だからこそ、サラサラでつけた後さっぱりするものを選びたいですね。夏にピッタリ、塗った後すぐ服も着られるサラッとボディークリームをご紹介します。
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老廃物を顔の深部から押し出す「小顔マッサージ」
老廃物を顔の深部から押し出す「小顔マッサージ」をご紹介します!リンパの流れが良くなると首から上へ栄養が十分に行き届くので美肌効果や肩こり・頭痛の改善効果もあります。
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海に行く前日の緊急ダイエット！美脚を作るチェアエクササイズ
まだ間に合う!海に行く前日の緊急エクササイズをご紹介します！
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日焼けしてしまった肌を早く元に戻す方法
日焼け後のケアを怠っていると、後でシミやシワなどの肌トラブルを招いてしまうことも…。
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明日細くなる即効お腹ヤセ術！わき腹に効くツイストクランチ
明日即効細くなる!お腹痩せエクササイズ「ツイストクランチ」をご紹介します。
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低カロリー！低糖質！ストックしたいダイエット用おやつ5選
ダイエット中でも、ちょっとお腹が空いた時にはおやつを食べたいですよね。でも、むやみに食べてしまうとダイエットの邪魔をしてしまう事に…今回は…ダイエット中でも安心！低カロリー・低糖質なダイエット用のおやつについて、ご紹介させて頂きたいと思います♪
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真夏のケア♪うっかり日焼けの悩みは美白ボディクリームで解消！
夏の紫外線は肌にダメージを与える最大の原因。顔の紫外線対策はばっちりなのに、ボディはうっかり日焼けをしてしまうことってありますよね。そんな時はしっかりと美白のボディクリームでケアを☆効果的な使い方もご紹介します♪
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基礎体温を計って生理周期を知りダイエットに生かそう！
基礎体温を計って自分の体を知ることでダイエットに生かしましょう。
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