「ボディケア」に関するまとめ
-
韓国女優のガラス肌をダウンタイムなしの”塗る 針ホームケア”で叶える♡
美容大国”韓国”の美容家さんや女優さんからも大人気の「ミラクルトックス」が遂に日本に上陸します♪ダウンタイムなしでお肌の再生を促す塗る”針ホームケア”とは？！筆者が実際に使用したレビューも合わせてご紹介します♪
-
原因不明の肌荒れはホルモンバランスの乱れ？子宮ビューティーメソッド
女性ホルモンは2種類。卵胞ホルモンと黄体ホルモンです。この2つは、どちらも大切。どちらかが多くなりすぎたり、少な過ぎたりすることで起こる症状は様々。1番目につきやすいのが肌荒れです。肌は、末端の臓器であり、目に見える臓器の代表です。1番空気に触れて外からの刺激を受ける臓器なので本来ならばとても強いもの。また肌は、内臓の鏡とも言われています。内蔵に何かあると、肌に症状として表れるのです。その代表が原因不明の肌荒れ。
-
はみ肉をすっきり！背中のハミ肉カットエクササイズ
後ろ姿を見てビックリ!ブラの上に乗ったハミ肉!下着に入りきらない無駄なお肉はスッキリそぎ落として美しいラインをつくりましょう!
-
内側からキレイに！心と身体のバランスを整える1週間ダイエット
街はイルミネーションが煌めき、すっかりクリスマス色に染まっていますね。今年はどのようなクリスマスを過ごす予定でしょうか?クリスマスや新年には素敵なパーティーなどの催しも多く、お洒落が一層楽しくなりますね。そんな季節も実践できる『1週間の心と身体のバランスを整えるダイエット方法』を解説いたします。まずは7日間継続してみましょう。
-
膝をキレイに見せるエクササイズ「レッグエクステンション」
冬でも意外と目に付く膝。膝周辺には3つの大きな筋肉が股関節から膝関節にまたがっています。外側・中央・内側というようにバランスよくトレーニングする事で綺麗に見せる事ができますよ！今までご紹介したトレーニングをアレンジしたものが多いので、継続している方にはコツがつかみやすいと思います。是非、ウォーキングと一緒に実施してみて下さい！！
-
まるでマシュマロ♡セルフマッサージとナイトブラで美乳を育てよう！
女性なら誰もが憧れる、マシュマロのような美乳♡胸は年齢と共に垂れたり弾力がなくなったりするので、美乳をキープするにはセルフマッサージでのケアが必要です！またナイトブラを使うと睡眠中に胸が垂れるのを防げて、美乳キープに効果的☆今回は有効なセルフマッサージのやり方やナイトブラの選び方など、美乳を手に入れるための方法をお伝えします。
-
膝美人になろう！クッションを使っておうちでできるエクササイズ
冬でも意外と目に付く膝。膝周辺には3つの大きな筋肉が股関節から膝関節にまたがっています。外側・中央・内側というようにバランスよくトレーニングする事で綺麗に見せる事ができますよ！今までご紹介したトレーニングをアレンジしたものが多いので、継続している方にはコツがつかみやすいと思います。是非、ウォーキングと一緒に実施してみて下さい！！
-
ローフードと玄米菜食を組み合わせたデトックスダイエット
生食(ローフード)＋加熱食(玄米菜食)＝デトックス(解毒)ダイエットとは、二つの食事法を上手に組み合わせると、デトックス(解毒)とダイエットのプロセスが同時に手に入る方法になります。ダイエットは長く続けていけることの方が大切です。長く続けられる方法は、健康増進にもつながります。
-
膝をキレイに見せるエクササイズ「空気椅子トレーニング」
冬でも意外と目に付く膝。膝周辺には3つの大きな筋肉が股関節から膝関節にまたがっています。外側・中央・内側というようにバランスよくトレーニングする事で綺麗に見せる事ができますよ！今までご紹介したトレーニングをアレンジしたものが多いので、継続している方にはコツがつかみやすいと思います。是非、ウォーキングと一緒に実施してみて下さい！！
-
腰痛が改善した人が続出！体幹トレーニングで腰を鍛える方法
現代病とも言われる腰痛。悪い姿勢やヘルニアなど原因は様々ですが､一度腰痛持ちになると改善させるのはとても難しかったりします。鍼や整体、マッサージなどに通う方も少なくありませんが､通い続けなくても自力で治せたらいいと思いませんか？
-
1分間でできる簡単エクササイズ「太陽礼拝」
たった1分間でできる太陽礼拝エクササイズをご紹介します。
-
足をパカパカするだけ！？足パカダイエットでぽっこりお腹解消&美脚GET！
普段から履いているパンツが「あれ、少しきついかも…？」こんな経験ありませんか？「今日から甘いものは我慢しなきゃ…ジムに通い始めなきゃ…」ちょっと待って下さい！！まずは自宅で今日から！寝たままで始められてぽっこりお腹も大きくなった太ももも解消できる“足パカダイエット”に挑戦してみませんか？♡
-
今日でお別れむくみ顔！簡単毎日マッサージ&おすすめボディクリーム
女性の敵、むくみ！食べ過ぎてしまったり、会社の付き合いでつい飲み過ぎてしまった翌日の朝は、鏡を見るのも憂鬱…。なんてこともありますよね。むくみはその日のうちに取り除いてあげることが大切です！とはいえ、忙しいなか毎晩マッサージをするのは難しいですよね。そんな方のために、毎日でも出来ちゃう簡単マッサージ方法と、合わせて使いたいおすすめのボディクリームをご紹介します♡
-
「1日の疲れを取るエクササイズ」ですっきりデトックス
頭を下、脚を上にすることで血行促進・老廃物も流れやすくなる一日の疲れをとるエクササイズ法!
-
3週間で実感！”ひじの向きを変える”だけの簡単ダイエットで美ボディをGETする♡
日常生活の体の使い方がダイエットに直結します。あなたの姿勢、歩き方、座り方などは痩せやすい体の使い方でしょうか…？今回は"ひじ"の向きを変えるだけで3週間後には美ボディをGETできちゃう？！驚きのダイエット法をご紹介します♪
オススメ記事
告白の仕方について！タイミングやセリフ、振られた後でも成功率は変わる！？
告白
結婚式の準備の仕方と費用って？目安となる金額や注意点を解説します！
結婚
モテる女性の特徴とは！？男性からモテる会話・メイク・フレーズを徹底研究！
モテる女・モテない女
失恋から立ち直る方法とは？辛い気持ちを和らげて次の恋愛へと向かおう！
失恋・別れ
男性がキュンとする言葉とは！？胸キュンせさちゃうフレーズや行動！
恋愛心理
結婚して後悔してます！既婚女性が旦那に愛想を尽かした理由とは？
結婚
男性が本気で恋をした時に起こる変化。女性を好きになった時の心理とは？
恋愛心理
男性が「最後の女」と決心する瞬間9パターン！あの人の結婚相手になるために
結婚
惚れたら忘れられない女性って？男性を狂わせるモテる女の特徴5パターン
モテる女・モテない女
「これって、片思い？両思い？」男性の脈ありのサイン７パターン
片思い
失恋ソングで思いっきり泣こう！恋に傷ついた心に染みる名曲を紹介。
失恋・別れ
タップル誕生はマッチング率が高い？口コミや評判でわかった攻略法
恋活・婚活