「ダイエット」に関するまとめ
-
骨盤と背骨を矯正してお腹周りの見た目を綺麗にしましょう♪
おなか周りの見た目のバランスが悪くコンプレックスです。裸の状態で正面から鏡を見ると肋骨が両サイド出てるように見えます。くびれも綺麗に見えなくて、胃下垂なのかわかりませんが小さい頃から下腹も少し出ています。肋骨を閉じるのと下腹を引っ込めるのに効果的な運動はありますか?また胃下垂の場合、運動でどうにかすることはできるのでしょうか?ちなみに身長160cm、体重52kgです。
-
＜ダイエット効果UP＞運動強度を上げるタイミングを教えて下さい♪
最近、ランニングを初めました。今は距離は気にせず、1日30分と時間だけ決めて、無理をしない程度に走っています。でも、どうせ走るならより痩せやすい方法が知りたいです。走る距離や時間、力加減など詳しく教えてください。
-
ダイエット期間中！食事中の飲料水の大量摂取はNG！？
食事中に飲み物を飲むと胃液が薄まり、内臓力が低下すると聞いたのですが、食事中はあまり飲み物を飲まない方がいいのでしょうか?内臓力が低下するとダイエットに悪影響でしょうか??
-
プールの中でできる痩せやすくなる動きなどありますか?
今自宅でやるエクササイズをしているのですが、今の季節プールに入る機会が増えたので、泳ぎながらできるエクササイズや、プールの中でできる痩せやすくなる動きなどありますか?解説お願いします。
-
置き換えダイエットが間違ってしまうと逆効果になるかも♪
酵素について詳しく教えてください。また、酵素液で朝食を置き換えるダイエットは学生には大丈夫なのでしょうか?ちゃんと頭は回転するのでしょうか??
-
尾てい骨が痛くなりにくい！下腹部のエクササイズ♪
私は尾てい骨がでていて、仰向けになると床に当たります。腹筋などをすると、当たって痛いです。痛くならないように腹筋をする方法はありますか?それと、これは骨盤が歪んでいる証拠なのでしょうか?治す方法やエクササイズはありますか?
-
寒天とゼラチンの違い！カロリーが低いのはどっちですか？
親がテレビで見て「みかんと寒天は脂肪の吸収を抑えるんだって」と言って普通の“みかんゼリー”を持ってきました。ゼリーはゼラチンだけど、ゼラチンと寒天って全く違うものですか?違うとしたらゼラチンはダイエットには向いていませんか?
-
胸脇だけを引き締めるエクササイズはあるのでしょうか？
腕の付け根の胸脇に肉がついてしまっていて、胸も大きく見えてしまうし洋服を着るとき そこの部分だけパツパツになってしまいます。二の腕のエクササイズをしても脇の肉は変わらず、肉を胸に移動させるようにしてマッサージを続けても元に戻ってしまいます。胸脇を引き締めるエクササイズはあるのでしょうか？
-
トウモロコシを一日3本を食べると太りますか？常識的な量はどのぐらい？
祖母からトウモロコシを沢山貰ったのですが、トウモロコシは太るのでしょうか?炭水化物が多いから太るという人もいれば、腸で吸収されないから太らない、という人もいます。私はトウモロコシが好きなので、一日3本程食べてしまいます。一日何本まで食べても大丈夫でしょうか?
-
寝ながらでOK！脚のむくみを解消して脚を細くしましょう♪
寝ながら出来る脚を細くする方法はありますか? 教えて下さい。
-
下腹ぽっこりはイヤだ♪無理なくお腹の脂肪を落とす方法は！？
私は腹筋をたくさんしていて、婦人科の先生にも超音波でみてもらったときに、「すごい腹筋だね～」と褒めてもらいました。腹筋はたくさんあるのですが、下っ腹のお肉がとれません。つかめるくらいあります。腰や背中も同様です。なぜ筋肉はあるのに脂肪がとれないのですか? あと、どうすればとれますか?
-
美ボディを目指すならエクササイズ・ストレッチ・マッサージの順番は！？
質問です。エクササイズ・ストレッチ・マッサージは何が先の方が効果的でしょうか？効果的な順番などあったら教えてください。
-
腫れぼったい“浮腫み瞼”を解消して目力をUPする方法♪
目がすごく、はれぼったく『一重まぶた』なんです。何か良いダイエット方法かマッサージか何かで、二重まぶたとまでは言いませんが、腫れぼったさを無くす方法はありませんか?
-
年齢を重ねた時でも美しいラインを保つ《首の肉》を落とす方法
首の肉が気になります。首の周りの肉を減らすエクササイズはありますか?どうか教えて頂きたいです!!
-
膝上の肉をスッキリさせる一番効果的な運動とは？
膝上の肉はどうしたらスッキリするでしょうか??太もも、ふくらはぎはこちらのサイトを参考にシェイプしてるのですが、膝上の肉がなかなか落ちません。太ももやふくらはぎのサイズが減ったら膝上のお肉も減りますか?
オススメ記事
告白の仕方について！タイミングやセリフ、振られた後でも成功率は変わる！？
告白
結婚式の準備の仕方と費用って？目安となる金額や注意点を解説します！
結婚
モテる女性の特徴とは！？男性からモテる会話・メイク・フレーズを徹底研究！
モテる女・モテない女
失恋から立ち直る方法とは？辛い気持ちを和らげて次の恋愛へと向かおう！
失恋・別れ
男性がキュンとする言葉とは！？胸キュンせさちゃうフレーズや行動！
恋愛心理
結婚して後悔してます！既婚女性が旦那に愛想を尽かした理由とは？
結婚
男性が本気で恋をした時に起こる変化。女性を好きになった時の心理とは？
恋愛心理
男性が「最後の女」と決心する瞬間9パターン！あの人の結婚相手になるために
結婚
惚れたら忘れられない女性って？男性を狂わせるモテる女の特徴5パターン
モテる女・モテない女
「これって、片思い？両思い？」男性の脈ありのサイン７パターン
片思い
失恋ソングで思いっきり泣こう！恋に傷ついた心に染みる名曲を紹介。
失恋・別れ
タップル誕生はマッチング率が高い？口コミや評判でわかった攻略法
恋活・婚活