「ダイエット」に関するまとめ
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胸脇だけを引き締めるエクササイズはあるのでしょうか？
腕の付け根の胸脇に肉がついてしまっていて、胸も大きく見えてしまうし洋服を着るとき そこの部分だけパツパツになってしまいます。二の腕のエクササイズをしても脇の肉は変わらず、肉を胸に移動させるようにしてマッサージを続けても元に戻ってしまいます。胸脇を引き締めるエクササイズはあるのでしょうか？
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トウモロコシを一日3本を食べると太りますか？常識的な量はどのぐらい？
祖母からトウモロコシを沢山貰ったのですが、トウモロコシは太るのでしょうか?炭水化物が多いから太るという人もいれば、腸で吸収されないから太らない、という人もいます。私はトウモロコシが好きなので、一日3本程食べてしまいます。一日何本まで食べても大丈夫でしょうか?
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寝ながらでOK！脚のむくみを解消して脚を細くしましょう♪
寝ながら出来る脚を細くする方法はありますか? 教えて下さい。
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下腹ぽっこりはイヤだ♪無理なくお腹の脂肪を落とす方法は！？
私は腹筋をたくさんしていて、婦人科の先生にも超音波でみてもらったときに、「すごい腹筋だね～」と褒めてもらいました。腹筋はたくさんあるのですが、下っ腹のお肉がとれません。つかめるくらいあります。腰や背中も同様です。なぜ筋肉はあるのに脂肪がとれないのですか? あと、どうすればとれますか?
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美ボディを目指すならエクササイズ・ストレッチ・マッサージの順番は！？
質問です。エクササイズ・ストレッチ・マッサージは何が先の方が効果的でしょうか？効果的な順番などあったら教えてください。
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腫れぼったい“浮腫み瞼”を解消して目力をUPする方法♪
目がすごく、はれぼったく『一重まぶた』なんです。何か良いダイエット方法かマッサージか何かで、二重まぶたとまでは言いませんが、腫れぼったさを無くす方法はありませんか?
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年齢を重ねた時でも美しいラインを保つ《首の肉》を落とす方法
首の肉が気になります。首の周りの肉を減らすエクササイズはありますか?どうか教えて頂きたいです!!
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膝上の肉をスッキリさせる一番効果的な運動とは？
膝上の肉はどうしたらスッキリするでしょうか??太もも、ふくらはぎはこちらのサイトを参考にシェイプしてるのですが、膝上の肉がなかなか落ちません。太ももやふくらはぎのサイズが減ったら膝上のお肉も減りますか?
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ダイエットで空腹を感じた時にどうすればいいですか？
私は最近、朝勉強するために夜23時頃寝て朝5時頃起きているんですけど、お母さんが朝ごはんを作ってくれるのが7時頃なので、特に6時頃とってもお腹が空きます。空腹はダイエットに良くないらしいですが、こういう場合は何か食べた方が良いですか?大丈夫なら何を食べたら良いか教えてください。
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スタイルが良くなる手軽にはじめられるスポーツを教えて下さい♪
スタイルの良いプロポーションを目指して、何かスポーツを始めようと思っています。でも私は体力があまりなくて、運動が苦手です。そんな私でも続けられて、なおかつ筋肉がついたり、スタイルも良くなるような、手軽にはじめられるスポーツはありますか?
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麦茶を飲むだけダイエット出来るって本当ですか？嘘ですか？
今155cmで56kgあります。バトミントン部に所属していましたが1ヶ月程前に引退しました。彼氏もいるので痩せて綺麗になりたいと思い調べたところ『麦茶ダイエット』という項目を見つけたました。『～ダイエット』というのはあんまりよくないとは思うのですが、簡単そうなので惹かれます。麦茶ならなんでもいいんでしょうか?
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骨や筋肉も綺麗に見せるためのダイエット方法はありませんか?
私は運動部に所属していることもあり、運動量は多いです。ですから「太る」という心配はあまりないのですが、親の遺伝のせいで筋肉がつきやすく、骨も太いので(特に骨盤が太いです)脂肪はあまりないのに太く見えます。ただ痩せるだけのダイエットではなく、骨や筋肉も綺麗に見せるためのダイエットはありませんか?
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汗をかかなくても筋肉を動かすだけでもダイエット効果はありますか？
もともと汗をかきにくいのですが、汗がでなくても運動すればダイエットには効きますか？また、汗をかきやすい体に改善していくのに効果的な食材などありますか？
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ドラッグストアに酵素含有の入浴剤の効果を信じてもいいですか？
以前、ドラッグストアに酵素含有の入浴剤がありました。酵素ジュースは知っていますが、入浴剤でも酵素の効果はあるんでしょうか??(ちなみにレモンエキスというのも大きく書いてありました)
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部活に支障が出ないようにダイエットするにはどうすればいい？
私は陸上部なんですが、顧問から5kgほど減量するように言われました。食事制限しようと思うんですけど、その際部活に支障が出ないように気をつけた方がいいことはなんですか？
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