「ダイエット」に関するまとめ
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夏バテ対策＆ダイエットも出来る簡単レシピを教えて下さい！
夏バテ対策にも効果的なダイエットレシピを教えて下さい!宜しくお願いします。
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運動中はお水とスポーツ飲料どちらを飲んだ方がいいですか？
夏休みを利用してウォーキングをしようと思っています。私の地域はよく光化学スモッグ注意報が発令されるのですが、ウォーキングをしている場合も発令されたらやめた方がいいのでしょうか？また、夏のウォーキング中はお水とスポーツ飲料どちらを飲んだ方がいいですか？
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ダイエット中は普通のアイスよりラクトアイスが最適？
普通のアイスでもラクトアイスはあまり太らないと聞きました。普通のアイスとラクトアイスではどう違うのでしょうか??
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マシュマロボディを手に入れるにはどうしたら良いですか？
最近マシュマロボディという言葉をよく聞きます。細すぎず太すぎない女性らしい体で憧れますが、マッサージでもマシュマロボディは作れるのでしょうか？もし可能でしたらマッサージの仕方を教えて下さい。
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コーヒーと緑茶を一緒に飲むとダイエット出来ますか？
食べ合わせでコーヒーと緑茶を一緒に飲むとダイエットに良いという記事を見たのですが、無糖のコーヒーは苦くて飲めません…。牛乳や砂糖を入れてカフェオレにしても効果はあるのでしょうか??
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ダイエットによる偏った食生活の影響でめまいや立ちくらみがしますか？
ダイエットを初めて1ヶ月がたちました。先月の生理後に1週間夕飯をグレープフルーツに変えることで-3キロ達成したのですが、最近めまいや立ちくらみがよくあり、また吐き気もあります。運転も30分くらいで辛くなってしまいます。無理なダイエットが原因でしょうか?あと-5キロ目標なのでどのようにダイエットを継続したらいいか教えてください!よろしくお願いします!
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下半身をスッキリさせて細くみせるための方法は？
太ももから足首までが全体的に細くなる方法はありますか?メリハリがないので、足を長く見せたいです｡お願いします。
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「美くびれ」を手に入れる筋トレ方法を教えてください♪
18歳の大学1年生です。私、全くくびれがないんです!正面から見て全然くびれがなくて幼児体型のように寸胴です。しかも下っ腹も出ています。服で隠れる部分なので、友達にはそんな風には見えないと言われるんですが、温泉行ったときとか隠しようがないので、本っ当恥ずかしいです。痩せていたときも、くびれはありませんでした。なんでくびれがないのでしょうか?いい方法があったらぜひ教えてください。
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太ももの筋肉を落とす！！ストレッチしながら行えるエクササイズ
バトミントンをやっています。脚の筋肉を落としたいのですがいい方法はありますか?
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食事を小まめに食べるダイエットは健康的に痩せますか？
こまめに食事をとると痩せやすいときいたのですがほんとですか？どのようなタイミングで何を食べるといいかも教えてもらえるとうれしいです!
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下半身痩せするには歩き方が大切！！＜正しい歩き方とは＞
大股歩きで内ももを使っていることを意識してウォーキングをしていますが、この歩き方で内ももは痩せるのでしょうか?コツなどあれば教えて下さい。宜しくお願いします。
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ダイエットスタートする前に基礎となる「BMI」を計算しましょう♪
私は一年前から部活のバスケを辞め、ほぼ帰宅部状態です。運動は一週間に1～2回、知り合いのインストラクターさんがいるジムでストレッチと軽い筋トレをした後に、1㎞を八分くらいで走る様にしています。でも、最近食欲が凄く、間食でお菓子を食べてしまいます。今は身長149cm体重53kg、ウエスト68cmとかなり太っています。家族や一部の友人は成長期だしもう少しすれば自然に痩せると言ってくれますが、周りを見ると40kg前半の体重の子が多く自分が醜く見えます。私はあと何kg痩せれば標準ですか?
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白湯ダイエットするにはいつ飲めばいい！？朝？寝る前？
エアコンの効いた環境にいるので、体を温める為にも白湯ダイエットを試してみようと思っているのですが、白湯を飲むタイミングはいつでも良いのでしょうか?白湯ダイエットついて詳しく教えて下さい。
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柑橘類でダイエット出来るって本当？効果とやり方を教えて下さい
グレープフルーツで食欲が抑えられると聞いたのですが、本当なんですか??また、他の柑橘系の果物でも同じ効果はありますか?
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《部分痩せ》太ももの気になる部分だけ痩せる方法を教えて下さい。
太ももを細くしたいんですけど、気になる部分だけつまんで細くできますか?
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