「ダイエット」に関するまとめ
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手首と腕に負担をかけずに大胸筋の効果的な鍛え方♪
大胸筋を鍛えるには腕立て伏せがいいと聞くのですが、以前手首を捻挫して以来、自分の体の体重がかかると手首に激痛が走ります。他に大胸筋を鍛える方法はないでしょうか。よろしくお願いします。
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プーアル茶とウーロン茶どっちがダイエットに良いですか？
プーアル茶を毎日飲んでるんですが、実際、水を飲むよりは痩せやすいなどの効果はあるんでしょうか?あるのであれば、プーアル茶とウーロン茶、どっちの方が効果的ですか?
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「歩いて痩せる」ウォーキングの効果を高める歩き方！！
いくらダイエットを頑張っても、お腹と足が痩せません!!普段の生活の中でできる両方に効果的な歩き方はありますか!?
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歌うことでダイエットと二重顎を同時に解消出来ますか？
歌うことでお腹以外に痩せる部分はありますか?10月に合唱コンクールがあり、毎日歌の練習をしているので、ダイエット効果があれば教えて下さい!
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どうしても甘いものが食べたい！欲望を抑える方法を教えて下さい！
ものすごく甘いものが好きで、一度食べたらやめられなくなり、1時間くらいお菓子を食べつづけてしまいます。本当にやめられなくて、どうしたらいいのかわかりません。そして、そんな自分がものすごい怖いです。改善するためには、どのような食生活を心掛けるべきでしょうか?
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腹筋を鍛える筋トレ「レッグレイズ」ぽっこりお腹を解消しましょう♪
酷い反り腰で悩んでいます。このままだといつか腰を痛めてしまいそうで不安なので、反り腰が改善されるようなエクササイズをなるべくわかりやすく教えてください。お願いします。
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チーズは太る？太らない？食べても太らない食べ方を教えて下さい！
チーズは太りやすいと聞いたのですが、やはり食べ過ぎたら太りますか?私は、チーズが大好き過ぎて常にたくさんチーズを食べてしまいます。チーズがないと生きてはいけないぐらい大好きです。ただ、自分の大好きなチーズを食べ過ぎて太るのはイヤなので1日に食べるのはどのぐらいがいいのか教えて下さい!
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出産後はできるだけ早めにトレーニングすれば腹筋引き締め効果UPする！？
はじめまして。つい先日無事出産をしました。もともとはやせ型だったのですが、お腹が凄く出ていたので出産を終えた後に皮がたるんだようになってます。なにかいいエクササイズはありますか？
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お酒の選び方を変えればダイエット中でも飲んでOKですか？
私は昼にアパレル、夜は約週2でラウンジで働いています。よく夜21時以降は食べてはダメとかお酒は飲んではダメと聞きます。ですが、私の場合は家に着くのが21時を過ぎ、ラウンジの日は必ずお酒を飲まなければなりません。夜21時以降はなぜ食べない方がいいと言われてるのでしょうか？私のようにお酒を飲まなければいけない人に合った食事のダイエット方法はありますか？
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《X脚で内股》自分で出来る改善する方法を教えて下さい♪
私は、太ももがくっついてズボンの股の部分あたりがこすれてすぐにズボンがダメになってしまいます。それに、X脚なので内股になっています。全てを改善できる方法ありませんか?
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エアコンのない生活はダイエットや健康に悪いですか！？
様々な事情から、エアコンのない部屋で過ごしています。扇風機をつけているのと、水分と塩分の補給をこまめに行って、今のところ熱中症にはならずに済んでいます。ただ、暑いのでどうしても冷たい物(冷麺、牛乳、冷奴、冷しゃぶ、刺身など)を食べたくなってしまうのですが、「冷たい物を食べて体を冷やすのは良くない」と聞きました。こうした環境の中でダイエットに悪い影響はないか、どうすれば健康に良いのか、また環境を変えてエアコンのある場所で過ごした方が良いのか、教えて頂ければと思います。
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無理をせず楽しく健康に痩せる方法を教えて下さい♪
私は簡単なダイエットしかできません。でも、それだけでは痩せられないと思って、もう少し自分に厳しくしたいんです。どうすればもっとダイエットに打ち込められますか?
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真っすぐ立つ事＆真っすぐ歩く事を意識すればモデルのような足になれるの！？
太ももから足首までモデルさんのようなすらりとした足になりたいです!どうすればいいですか?またモデルさんのような歩き方を教えてください!
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【健康維持】ダイエット中の卵の食べ方について教えてください！
卵はダイエットにいいですか?また、ダイエット中に卵を食べる時はどんな食べ方が効果的ですか?
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食事・運動・生活習慣の3つに気をつければ本気で下半身痩せ出来る？
痩せても胸が減るばかりで下腹や太もも(特に内ももと前もも)がとれません。太ももが気になって着たい服が着れず悲しいです。服を美しく着れる足になるにはどうしたらいいですか?
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