プーアル茶とウーロン茶どっちがダイエットに良いですか？

【質問】プーアル茶やウーロン茶のダイエット効果

にぃちゃん/女性/16歳

プーアル茶を毎日飲んでるんですが、実際、水を飲むよりは痩せやすいなどの効果はあるんでしょうか?あるのであれば、プーアル茶とウーロン茶、どっちの方が効果的ですか?

【回答】飲みたいと思ったものを自然に飲みましょう

監修者/高梨由美

『これを飲んだら痩せられる』と言うような魔法の飲み物は、残念ながら存在しません。プーアル茶もウーロン茶もそれぞれに効果効能があるようですので、どちらの効果が高いかを計るのは難しいでしょう。

一般的には脂肪燃焼力をUpさせて、太りにくくすると言った効果が期待されていますので、どちらも食事の後に飲むのがおススメです。

尚、食事中に多くの飲料を飲むことは【胃液】を薄めるので避けたいことの一つです。

また、水はカラダにとって重要な役割を果たすものですので、「水＜プーアル茶」「水＜ウーロン茶」といったものではありません。ですので、あまり固執した考え方ではなく、飲みたい!と思ったものを自然に飲むことがベターでしょう。