「ダイエット相談」に関するまとめ
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仕事中でも出来る脚痩せ運動を教えて下さい！！
身長164センチ体重55キロで上半身と下半身のバランスが釣り合ってないのが悩みです。いわゆる下半身デブです。腕やウエストはよく細いねと言われるんですが、脚はとにかく太いです。あとお尻の分厚さ?が人の2倍ぐらいあり悩んでいます。ちなみに中学生のころ陸上競技の短距離をやっていましたが、高校に入って自転車通学以外は特に運動していません。どんなダイエットをすれば痩せられますか?
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ピル飲んでてダイエット出来る方法を教えて下さい♪
ピルを服用後体重が増えました。ピル服用者のダイエット方法はありますか?
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筋肉を付けずに痩せるにはウォーキングが一番ですか？
有酸素運動として、ウォーキングをしようと思っています。私は筋肉がつきやすいので、つかないようにしたいのですが、どんな歩き方が良いでしょうか?
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小顔を最短で実現出来る方法を教えて下さい！
私の体はそんなに太くないのですが、よく「顔が丸いね」などと言われて傷付く事があります。できるだけ早く細い顔になりたいです。どうすれば早く、顔が細くなるでしょうか?
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プロテインだけではココロもカラダも栄養不足になる！？
プロテインを牛乳で溶かして夕飯に置き換えて飲むダイエットを実践しているのですがこれは正しいのでしょうか?プロテインは大豆由来のソイを飲んでます。牛乳で溶かすのでカルシウムもあるし、プロテインは大豆なのでイソフラボンなんかも含まれてて美容にもいいかなって思って選びました。朝と昼は普通に食事をしています。これはダイエットとして正しいでしょうか?お願いします。
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生理痛の予防＆緩和に効果的な運動を教えて下さい♪
生理時におすすめの運動ってありますか?それとも休んだほうがいいですか?ただいま二日目です。
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華奢な体型は遺伝的な要素で決まる！？努力では変えられないの？
細くて華奢な体型は遺伝で決まるのでしょうか?このサイトに載っている食べ合わせダイエットやエクササイズをいくつも試してきてもうすぐ1年になりますが、引き締まってはきたものの華奢な感じはなく子供のような体型のままです。華奢な体型にはなれないのでしょうか?
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通学中や授業中でも実践できる脚を細くする歩き方☆彡
脚(太ももやふくらはぎ)を細くする歩き方や運動はありますか?
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《柔軟な体》マッサージやストレッチで体を柔らかくしましょう♪
体がとても硬くて困っています。お風呂あがりや、テレビを見てる時間などに出来る体が柔らかくなるエクササイズを教えて下さい!なるべくなら10分以内に出来るものが、有り難いです。
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豆乳をダイエットに活かす方法があれば教えてください！！
女性ホルモンを増やす為に豆乳を飲んでいますが、飲み過ぎると体によくないのでしょうか?また豆乳をダイエットに活かす方法があれば教えてください。
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マンションOK！！ジャンプと同じ効果がある痩せに効果的なエクササイズ♪
ラジオ体操は健康にもいいと聞き、始めようと思ってます。でも部屋は二階だし、あまり早くから外にでるといろいろ言われるので、ジャンプができません。ジャンプと同じ効果があって、あまり一階に響かないようなそんな動きがあれば教えてください。
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下半身が太りやすいのは【冷え・むくみ】が原因ですか！？
私は下半身太りでバランスが取れてません。胸は小さいのに太ももが太いです。食べ物によっても下半身に脂肪がつきやすくなったりするのですか？教えて下さい。
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お尻を小さく引き締め＆太ももを細くする効果的なエクササイズ♪
私は腰は細いのにお尻と太ももがありえないくらい大きな下半身デブです。なので服のサイズもお尻で決めると上がブカブカです。(涙)でっぱっていてたれている大きなお尻を小さく、太ももが細くなる方法はないでしょうか?お願いします。
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糖質を少し制限した食事でダイエットしましょう♪
糖質を少し制限した食事でダイエットをしようと思っています。まったく糖質を摂らないのは逆に太るとサイトにありましたが、1日何gまでの糖質なら大丈夫でしょうか？また糖質制限をする際、野菜に含まれる糖質も避けた方がいいのでしょうか？回答お願いします。
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矯正器具は不要！！自宅でできる猫背を矯正する方法♪
昔からスッゴい猫背なんですが､どうしたらきれいな姿勢になりますか?できれば勉強中にできるものがいいです｡
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