「ボディケア」に関するまとめ
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ペットボトルを使って背中を綺麗に！おうちで簡単エクササイズ！
簡単に5分でモテ体型に！「ペットボトルを使って背中美人!」をご紹介します。
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今まで間違っていた？26歳からの「シャンプー選び」決定版♡
毎日使うシャンプーは、パケ買い・香り・CM・安さ・ボタニカルやノンシリコン記載…何で選んでますか？家でのシャンプーとサロン帰りの髪とじゃ、全然髪質が変わりますよね。そんな今回は、知らなきゃ損な「シャンプー選び」をPICK UP♡
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雨は好きな人との距離を縮めるチャンス！？女性の雨の日事情とは
もうすぐ梅雨の時期…ジメジメしてると憂鬱な気分になっちゃうよね↓みんなは雨の日どうやって乗り切ってる～？？ということで今回は「雨の日対策」についてアンケート♪
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背中を綺麗に！ベッドに寝転んで「スイミングエクササイズ
「背面美人を目指してスイミング」①うつ伏せになって、両手と両脚を伸ばしましょう。
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毎日たった5分で背中をキレイにできる「背中美人」エクササイズ
後姿も自信あり。背中美人エクササイズできれいな背中を目指しましょう。
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背中を綺麗に！簡単5分でできる「広背筋エクササイズ」
後姿も自信あり。広背筋エクササイズできれいな背中を目指しましょう。
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たるんだお尻のラインが“たったの10分”でぷりっと美尻に！
お尻のライン、満足していますか？年々垂れるお尻に悩む下半身ぽっちゃりさん、後ろ姿に年齢が出ますよね。だからって、痩せるとペタンコになってしまう日本人のお尻。メリハリを作るのは難しいけど、まだ間に合います！丸みのある、ぷりっと上がったお尻を、寝る前の10分で手に入れましょう！セクシーコンサルタントのアンドウミカがお伝えする、かんたんセクシーボディー作り。毎日たったの10分、運動が苦手な人でも、誰でもできるエクササイズで身体の悩みを解決しつつ、セクシーな仕草も身につけましょう。今回は、すっきりした太ももの裏と、ブラジル人のような丸みのあるのに垂れ知らずな、セクシーなお尻を作るエクササイズをご紹介します。とっても簡単です。太ももの裏のセルライトや、腰回りのお肉にも効果的で、一石三鳥！このエクササイズで、後ろ姿美人になること間違いなし！
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実写版アラジン公開！ディズニーストアとラリンの共同企画ボディケアグッズをチェック♡
実写版『アラジン』がいよいよ6月7日(金)から公開となりますが、映画の公開に合わせてディズニーストアでも共同企画グッズを販売するようなんです！しかも、あの有名な自然派コスメブランド「ラリン」との共同企画で、ディズニー好きだけではなくコスメ好きにもたまらないアイテムとなりそうです♡今回は、ディズニーストアとラリンの共同企画ボディケアグッズを詳しく紹介していきます。
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脚の間も緩くない！美しい内ももを作るエクササイズ
オトナ女子ならいつも間の開いた足じゃ恥ずかしい！内ももしっかり締めて奥ゆかしさを見せましょう。前から、後ろから、違いが一番目に見えて分かる部分とも言えます。
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適度についた筋肉が女らしい！美しい裏ももを作るエクササイズ
いよいよ来ました、裏もも編。女性の美しさは背面にあると言っても過言ではありません。美脚づくりでとっても大事な裏もも。キュッと締まって引きあがり、お尻との境目がくっきりの裏ももが理想的。普段使いづらい部分なのでしっかり鍛えて行きましょう。
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剛毛から猫っ毛まで！髪質タイプ別のヘアケア方法！
ほとんどの女性が毎日使っているヘアオイルやヘアクリーム。でも種類が豊富でどう使っていいのかわからないという方が多いようです。今回はタイプ別のヘアオイル、ヘアクリームの使い方をお伝えします。
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「元運動部」は卒業！美・前ももエクササイズ
運動するとつい前ももが疲れてしまうという人、余計な筋肉が前ももについてまるで「元運動部」な足になっていませんか？それぞれの運動方法の見直しも必要がありそうですが、使いすぎて凝った前もものストレッチをぜひ合わせてやってみてください。そんなに運動していないのに身に覚えのない前もも発達がみられる人、日々の生活で前ももを使ってしまう癖がある可能性があるのでオススメです。
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脚のむくみもスッキリ！美しいふくらはぎを作るエクササイズ
いつも頑張るオトナ女子の足はむくみがち。特にむくみやすいふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、血液を押し流すポンプの働きをもっています。疲れてここに老廃物がたまったら、しっかり動かして悪いもの流してスッキリさせましょう！鍛える前にまずは疲れためない！それが美・ふくらはぎへのスタートです♪
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老化は関節から！キュキュッと細い足首を作るエクササイズ
関節が固まると巡りが悪くなり老化が進みます！オトナ女子が若々しい美脚を維持するには、足首周りをしっかり動かして巡りをよくし、スッキリさせることが大切です。
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全身を綺麗に見せるためのヒップ＆バストアップエクササイズ
体を横から見た時にキレイなラインになるように、胸、お腹、お尻、脚トータルでバランスよく整える必要があります！部分痩せではなく全身に効かせて美しいラインを作っていきましょう！ヒップアップ＆バストアップ効果のあるエクササイズで横向き美人！
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