「ダイエット」に関するまとめ
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綺麗で引き締まったカラダにする方法はありますか？
筋肉をつけて、脂肪を落とすダイエットはありますか？主に足・ウエスト・背中が痩せたいんですか、ただ細くなるだけじゃなく、程よく筋肉をつけて綺麗で引き締まったカラダにしたいんです。
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妊娠中でもできる簡単なエクササイズを教えてください！
妊娠中でも出来るストレッチかエクササイズはありますか?あれば教えて下さい。宜しくお願いします。
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体型を維持するには、食事制限をするべきなのでしょうか？？
私は毎年体重が5キロ程違います。ちゃんと食べてるつもりでもどんどん体重は減ります。でもそのままの食事をしていると激太りします。体型を維持するには、食事制限をするべきなのでしょうか？？
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白湯ダイエットにはどのような効果があるんでしょうか？？
白湯ダイエットについて教えて下さい。最近、雑誌とかサイトとかでよく見かけるので、試してみたいのですが、この白湯ダイエットにはどのような効果があるんでしょうか？？方法は、朝起きてすぐと朝昼晩の食後にコップ一杯の白湯(50～90℃)を計4回飲むと言うものらしいです。宜しくおねがいします。
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何キロまで痩せれば小顔になれますか？
体重は落ちているのに顔の肉が全然落ちません。顔をシャープにするためにはどうしたらいいでしょうか??ちなみに韓国で有名なコルギとか小顔矯正も試してみましたがあまり効果はありませんでした。なるべく身体は痩せさせないで顔だけシャープになりたいんです。何か良い方法はありませか??
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太りにくい身体を作るポイントを教えてください。
食後すぐに寝転がると太りやすくなるって本当ですか！？御飯を食べた後はお腹いっぱいで動きたくなくて、つい寝転んでしまいます。最近はお腹に効くエクササイズなどやっているんですけど、なかなか凹みません。食後すぐに寝転ぶからなんでしょうか？
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夜食に味噌汁はダイエット中に向いてますか
今年受験生で、部活も引退し2キロ太ってしまいました。夜中も勉強でお腹空くので最近は、味噌汁を飲んでいます。夜食に味噌汁はダイエット中にいいですか？後、コーヒーはダイエットにいいですか？
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太ももと太ももの間に隙間を作る運動を教えてください！
私は自転車通学・運動部で、太ももとふくらはぎがムチムチです。脚を揃えると太ももの内側がべったり付いてしまいます。太ももと太ももの間に隙間を作って、脚を綺麗に長く見せるための方法を教えてください。
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糖分を取りながらダイエットをすることはできないでしょうか？
今ダイエットをがんばっているのですが、1日に糖分をとらないと頭も体も働きません。これでは、ダイエットの意味がないような気がして…。効果的に糖分を取りながらダイエットをすることはできないでしょうか？
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生姜紅茶がダイエットにいいと聞きましたが、本当でしょうか？
生姜紅茶がダイエットにいいと聞きました。自分でしょうがをすって毎日飲むようにしてますが、通販とかで売ってるものの方が、分量などが計算されていて効果があるんでしょうか？こうするといいというようなポイントなどがあったら教えてください。
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＜肉割れ＞目立たなくする方法教えてください。
太っていることもありなかなか肉割れが消えません…。どうにか目立たなくする方法はありませんか??
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プロテインを飲むと体重が増えてしまうのが普通なのでしょうか？
部活でプロテインを飲まなくてはいけなくなりました。それから体重がなかなか減らないし、むしろ増えてしまいました。プロテインを飲みながらダイエットするためにはどうしたら良いでしょうか？
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「サウナ＆岩盤浴」は本当にダイエット効果はありますか？
食べることが大好きなので軽い食事制限すらできません。飽きっぽいので、マッサージやエクササイズなどを始めても全然続きません。そこで近頃、サウナや岩盤浴に行くようになりました。特に岩盤浴は全く苦にならないので続く自信はありますが、よりダイエット効果を上げるためには、どのようなことを心掛けて入浴すれば良いでしょうか？
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簡単にできる腹式呼吸のやり方を教えてください！
腹式呼吸はどうやったらできますか?女の人は意識しないと出来ないと聞きましたが、本当なんですか?教えて下さい!
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効果的な二重アゴを治す方法はありますか？
私の悩みは「二重アゴ」です。アゴを引くといつも二重アゴになってしまうのが辛いです。アゴが痩せるダイエットを幾つか試してみたのですが、なかなか効果が出ません。なにか効果的な二重アゴを治す方法はありますか？
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