「ダイエット」に関するまとめ
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「サウナ＆岩盤浴」は本当にダイエット効果はありますか？
食べることが大好きなので軽い食事制限すらできません。飽きっぽいので、マッサージやエクササイズなどを始めても全然続きません。そこで近頃、サウナや岩盤浴に行くようになりました。特に岩盤浴は全く苦にならないので続く自信はありますが、よりダイエット効果を上げるためには、どのようなことを心掛けて入浴すれば良いでしょうか？
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簡単にできる腹式呼吸のやり方を教えてください！
腹式呼吸はどうやったらできますか?女の人は意識しないと出来ないと聞きましたが、本当なんですか?教えて下さい!
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効果的な二重アゴを治す方法はありますか？
私の悩みは「二重アゴ」です。アゴを引くといつも二重アゴになってしまうのが辛いです。アゴが痩せるダイエットを幾つか試してみたのですが、なかなか効果が出ません。なにか効果的な二重アゴを治す方法はありますか？
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黒酢のダイエットの実際の効果について教えてください！
黒酢やお酢を薄めて飲んだり、野菜をお酢に漬けて食べるダイエット方法を知り、現在挑戦しています。黒酢ダイエットは本当に痩せられるのでしょうか？また、何時に飲むのが効果的か、お酢の種類によっても効果があるのかについても教えて下さい。
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過食嘔吐を治しながら食事の改善ができるのでしょうか？
今受験生なんですが、どうしても痩せたくてダイエットをしていたら過食嘔吐になってしまって…。その反面食べすぎで吐ききれなくて体重が増えているとパニックになって自傷行為をしてしまいます…。どうすれば過食嘔吐を治しながら食事の改善ができるのでしょうか？
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「二重あご」の原因と解消法を教えてください。
私は下を向くと二重顎になります。一般的に太ってるという訳ではないと思うんですが、顎にお肉がつくのが気になります。よく言われている「顔を上にあげて舌を動かす」という運動はしているんですが、あまり効果は感じません。たるみか何かでしょうか？二重顎を引き締めるダイエット、運動があれば教えてください。
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健康によいお風呂に入るタイミングはいつになりますか？
湯船につかるのは、血液が体を20回巡る20分が良いと聞きました。ダイエットのため新陳代謝をあげるべく実践しようと思っていますが、食前食後どちらが良いですか？体を血液が巡るのだから余計な脂肪を巡らせないためにも食前がよいのか、栄養を身体中に行き渡らせるために食後が良いのか、もしくは関係ないのか知りたいです。
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美尻を手に入れる方法を教えてください！
私の悩みは「お尻」です。最近お尻がでかくなって来て、試着するときにウエストではなくお尻のサイズに合わせて買わないといけないくらいなんです…お尻に肉があって走ったりするとかなり揺れて困ってます…。お尻の肉をとって、小さくする、ダイエット方法を教えてください。
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リンパマッサージは疲労回復も促し元気になる効果ありますか？
リンパマッサージとは何ですか?ダイエットにどんな効果があるのか気になります。
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ゼロカロリーの飲み物は毎日飲んでも太らないのですか？
ゼロカロリーの飲み物は毎日飲んでも太らないのですか?教えてください!
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指、手の平、手の甲の痩せ方を教えて下さい！！
私の手の平はすごくぷにぷにしていて、友達などから肉球みたいと言われます。私の手の平は太っているのでしょうか?両親は普通なのになんで私だけ…?手がぷにぷにしているせいか、いつも手が暖かいのですが悪くいえば汗ばんでいます。霜焼けにもなったことはないし、ハンドクリームも使ったことがありません。それくらい私の手の平はぷにぷにしています。それでも自分の手がすごいコンプレックスです。どうしたら手の平は痩せますか?
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目の下のクマが気になる…クマをマッサージで改善するコツ
私は寝不足でもないのにいつも目の下は紫色でクマの様になっています。これってマッサージで改善されますか?いつも周りの人に体調を心配されてしまうのが気になるので、改善方法があれば、是非教えてください。
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体重を量るのに最も適したタイミングはいつですか？
ダイエットを開始する際に毎回体重を計るのですが、何時ぐらいに計った方が正確な体重なんでしょうか?教えてください。
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おにぎりレモンダイエットとは？ダイエットにおすすめの食材を紹介
おにぎりレモンダイエットというものがあると聞きました。これは、昼ご飯におにぎり2.3個、レモンひと切れを食べるというものです。私はこのダイエット法を試してみようとおもうのですが、レモンにはどのような効果があるのですか?また、おにぎりと一緒に食べる理由があれば教えてください!
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空腹時にこそ飴やチョコレートを少量食べた方がいい理由とは？
空腹になりそうなとき、飴やチョコは食べちゃだめと聞いた事があるんですが本当ですか?低カロリーや低糖分のものであれば大丈夫ですか??
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