「ダイエット」に関するまとめ
-
妊娠太り♪出産後出来るダイエット方法を教えて下さい！！
産後ダイエットについてです。妊娠前48kg→76kgまで増えてしまいました。出産して今で7日目です。完全授乳で今日の時点で10kg落ちていますが、見た目がまだ妊娠5ヶ月ぐらいの体型です。食欲も随分落ちて、あまり食べていませんが、指先やお腹、背中の脂肪が気になります。授乳だけでなく、もっと早く痩せるにはどうすればいいか教えて下さい。
-
太ももとふくらはぎを-5cmするのは可能性ですか？
1年かけて太ももとふくらはぎを-5cmすることは可能でしょうか?そして、その方法と脚痩せをする際に心がける事を教えてください!
-
ダイエットの停滞期の時は食事などどうしたらいいですか?
今、ダイエットを初めて6ヶ月ぐらいになります。順調に体重は落ちてきているのですが、このところ停滞期なのか体重がなかなか落ちません。野菜中心で余り食べていないのに、体重が増えてきています。停滞期の時は食事などどうしたらいいですか?
-
筋トレをして余計に太くなった脚を「細見え脚」にする方法♪
私は少しの運動をすると、すぐ筋肉が付きます。筋肉が足首の方までがっちり付いて大根足と呼ばれる程、太いです。細く、そしてしなやかな脚を作る為にはどうすればいいですか?お願いします。
-
朝食と昼食の間腹が空いた時、食べても太らない間食は？
仕事の関係で朝食と昼食の間がものすごくあいてしまいます。当然仕事中なので間食はできません。すごく空腹の状態でお昼を食べるので、太りそうで怖いです。こういう時に気をつける事や対策があれば教えてください!お願いします!
-
表情筋トレーニングすれば笑顔が可愛くなれますか？
こんにちは!私は口角が下がっていて、口を閉じて笑うと、ムスッとしてるように見えてしまいます…どうにかして、口角をあげて、口を閉じても笑えるようになりたいのですが、良いエクササイズなどありませんか?
-
置き換えダイエット！！リバウンドからの再スタートするには！？
去年、昼～置き換え(プロティン)と、エアロビ40分位で8キロ落としたのですが、5キロリバウンドしてしまいました。一度リバウンドしましたが…またダイエット可能でしょうか?また、食事と運動について効果的な方法などあればアドバイスお願いします!
-
入浴後のリンパマッサージ！！太ももを細くする事が出来るの？
太ももがなかなか細くなりません。冷えも気になるので、体も温めつつ細くなる方法はありますか?
-
トマトジュースの効果！食事に取り入れれば綺麗になりますか？
私は肌が黒めなことをずっと悩んでいて、トマトのリコピンが美白効果があると聞いたのですが空腹時にトマトジュースは太りますか?回答お願いします。
-
椅子に座った状態で行う《チェアエクササイズ》体力に自信がない方もOK！？
太ももの中でも前もも、特に付け根辺りのぜい肉が気になります。このぜい肉を落とす方法を教えて下さい。よろしくお願いします。
-
「豆乳ダイエット」って本当にやせるの？効果的な方法を教えて！！
豆乳がダイエットにいいって聞いたんですが、そのような場合は成分調整か成分無調整かどちらが良いのですか?また加工した豆乳(紅茶味/麦芽入りなど)でもいいのですか?教えてください…!
-
二重あごをスッキリビューティ！背中の筋肉を鍛えれば解消出来るの？
そこまで太ってないし、あごの下の肉がほとんど掴めないのに、笑ったりふとした拍子に二重あごになります。猫背なので姿勢の問題かな?と思ったりもしますが…治す方法はありますか?
-
チョコレートはダイエットにいいの？美味しく食べて痩せられる食べ方♪
ダイエット頑張りたいんですがチョコレートが大好きです。チョコレートを食べてても痩せられる方法はないですか?!食べ合わせの記事に『チョコレート+ベリー』が良いとありましたが、他にも組み合わせがあったら知りたいです。
-
カリウムを多く含む生野菜を食べればむくみ解消できますか？
足がむくんで痛くなることに悩んでいます。毎日ストレッチをしていますが、食事面からもむくみを解消する方法はありますか?
-
スポーツ後にマッサージをすれば太腿が太くならないですか？
スポーツ後のマッサージなどのやり方が知りたいです!!スポーツをした後にマッサージをすることで足が太くなるのを防ぐことができるって聞いたんですが、どういうマッサージがいいのかわからないので教えて下さい。お願いします!
オススメ記事
告白の仕方について！タイミングやセリフ、振られた後でも成功率は変わる！？
告白
結婚式の準備の仕方と費用って？目安となる金額や注意点を解説します！
結婚
モテる女性の特徴とは！？男性からモテる会話・メイク・フレーズを徹底研究！
モテる女・モテない女
失恋から立ち直る方法とは？辛い気持ちを和らげて次の恋愛へと向かおう！
失恋・別れ
男性がキュンとする言葉とは！？胸キュンせさちゃうフレーズや行動！
恋愛心理
結婚して後悔してます！既婚女性が旦那に愛想を尽かした理由とは？
結婚
男性が本気で恋をした時に起こる変化。女性を好きになった時の心理とは？
恋愛心理
男性が「最後の女」と決心する瞬間9パターン！あの人の結婚相手になるために
結婚
惚れたら忘れられない女性って？男性を狂わせるモテる女の特徴5パターン
モテる女・モテない女
「これって、片思い？両思い？」男性の脈ありのサイン７パターン
片思い
失恋ソングで思いっきり泣こう！恋に傷ついた心に染みる名曲を紹介。
失恋・別れ
タップル誕生はマッチング率が高い？口コミや評判でわかった攻略法
恋活・婚活