「ダイエット」に関するまとめ
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腰痛持ちでもできる「四つん這いの体勢」下腹痩せエクササイズ
下腹のポッコリを凹ませたいです。四つん這いの体勢で歌うとお腹に効果的だと聞いたのですが、本当ですか?効果がある場合は詳しいやり方も教えて下さい。
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コンビニの弁当を毎日食べ続けると太るというのは本当ですか？
お弁当を作る時間がなかなか取れず、学校やアルバイト先ではついついコンビニを利用してしまいます。コンビニ弁当はご飯の量も多いし、カロリーも高めなのでめったに食べず、おにぎり1個などですましてしまいます。この食事だと栄養バランスが偏ってしまい痩せやすい体づくりができないのではないかと思っています。そこでコンビニを利用したダイエッター向きの食事を教えてください。
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正しい歩き方に戻すだけで足痩せに効果を期待出来ますよ♪
足が太くなってしまう悪い歩き方があれば教えてください!!
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デコルテマッサージすれば簡単に顔が綺麗に痩せますか？
吹奏楽部を二年やっていて頬に筋肉が付いてしまいました。くびれもあり、そんなにぽっちゃりと言うわけでも無いのですが、頬の筋肉のせいでぽっちゃりに見えます。筋肉を落とそうと止めてから一年間たったのに大して変わらない気がします。どうしたら良いですか??
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食事の量で胃が小さくなったり大きくなったりしますか？
最近、苦しくなるまで食べるせいか胃が大きくなってしまったみたいなんです。どうすれば胃が小さく、または元の大きさに戻りますか?
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＜大根足を解消＞バスタイムかお風呂上がりのマッサージが一番効果的ですか？
下半身デブが気になり部活を始めたところ、脂肪が筋肉になってしまい｢大根足｣状態です。いつも同じ筋肉を使っているからでしょうか?大根足にならない方法を教えてください。
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ダイエット中に甘い物への欲求を抑える方法を教えて下さい！
最近、毎日甘いものが食べたくなります。なので飴を食べるようにしているのですが、変わりに飴を食べるのは意味がないですか?
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膝の裏をくぼませるストレッチとマッサージをすれば美脚を作れますか？
美脚の人って膝の裏がくぼんでいますよね?私は太ってるためか膝の裏がくぼんでなく、ぽっこりしています。ネットで調べてみたところこれは脂肪ではなく、老廃物だと書いてあったのですがそれは本当なのでしょうか?また、膝の裏をくぼますためにはどのようなことをしたら良いのでしょうか?
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ガムダイエットで痩せるために知っておきたい・・・本当に痩せますか？
ガムダイエットについて教えてください!ガムダイエットとはどんなダイエット法ですか?ガムを噛んでいるだけで痩せるんですか?あと、ガムは食べ過ぎるとお腹がゆるくなるとも聞いたんですけど、それは本当ですか?私は最近ずっとガムを噛んでます。1日に4個くらい食べるんですけど、大丈夫ですか?教えて下さい。
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骨太で筋肉質な体質でも細くなれるダイエット方法はありますか？
私は骨太で筋肉質なためなかなか痩せにくく、痩せても細く見えないんです。また、筋肉のせいなのか、なんなのか分かりませんが、脂肪も硬いと言われました。骨太の筋肉質な体質の人でも細くなれる方法はありませんか?何か方法を知っていたら是非教えていただきたいです!よろしくお願いします。
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服のサイズはダウンしてきたものの体重が減らないのはナゼですか？
はじめまして。今ダイエットを頑張っています。出産を繰り返し、ストレスだらけの生活で体重が13キロ位増えてしまいました。ほんの少しずつですがサイズダウンしてきました。ふくらはぎや太もも、お腹あたりはうっすら筋肉がついてきたようにも感じます。ですが、体重が全く減りません…。サイズダウンしても体重が全く減らないのは何故でしょうか…?
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「あ・え・い・う・え・お・あ・お」をできるだけ大げさにやれば二重あごを消せるの？
二重あごを消したいんです。短期間で改善できる方法はありますか?教えてください。
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炭酸水ダイエットの上手な取り入れ方を教えてください！！
炭酸水ダイエットというものを知りました。飲むと血行が良くなるとか、有酸素運動したくらいの効果が得られると聞いたんですが…本当にそうなんでしょうか?本当なら、炭酸水ダイエットの上手な取り入れ方を教えてください。
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ジャンクフードが食べたくならないようにするにはどうすればいいですか？
こってりしたものばかり食べたくなるのはなぜですか?ジャンクフードが食べたくならないようにするにはどうすればいいですか?
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『固太り体型』におすすめのダイエット方法＆セルライトを解消方法♪
先日、『固太り体型』と診断されました。また、固太り体型は、他の人に比べて痩せ難いという話もされました。この体型でも効果の見込めるダイエット方法ありませんか??
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