「ダイエット」に関するまとめ
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食事の量で胃が小さくなったり大きくなったりしますか？
最近、苦しくなるまで食べるせいか胃が大きくなってしまったみたいなんです。どうすれば胃が小さく、または元の大きさに戻りますか?
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＜大根足を解消＞バスタイムかお風呂上がりのマッサージが一番効果的ですか？
下半身デブが気になり部活を始めたところ、脂肪が筋肉になってしまい｢大根足｣状態です。いつも同じ筋肉を使っているからでしょうか?大根足にならない方法を教えてください。
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ダイエット中に甘い物への欲求を抑える方法を教えて下さい！
最近、毎日甘いものが食べたくなります。なので飴を食べるようにしているのですが、変わりに飴を食べるのは意味がないですか?
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膝の裏をくぼませるストレッチとマッサージをすれば美脚を作れますか？
美脚の人って膝の裏がくぼんでいますよね?私は太ってるためか膝の裏がくぼんでなく、ぽっこりしています。ネットで調べてみたところこれは脂肪ではなく、老廃物だと書いてあったのですがそれは本当なのでしょうか?また、膝の裏をくぼますためにはどのようなことをしたら良いのでしょうか?
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ガムダイエットで痩せるために知っておきたい・・・本当に痩せますか？
ガムダイエットについて教えてください!ガムダイエットとはどんなダイエット法ですか?ガムを噛んでいるだけで痩せるんですか?あと、ガムは食べ過ぎるとお腹がゆるくなるとも聞いたんですけど、それは本当ですか?私は最近ずっとガムを噛んでます。1日に4個くらい食べるんですけど、大丈夫ですか?教えて下さい。
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骨太で筋肉質な体質でも細くなれるダイエット方法はありますか？
私は骨太で筋肉質なためなかなか痩せにくく、痩せても細く見えないんです。また、筋肉のせいなのか、なんなのか分かりませんが、脂肪も硬いと言われました。骨太の筋肉質な体質の人でも細くなれる方法はありませんか?何か方法を知っていたら是非教えていただきたいです!よろしくお願いします。
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服のサイズはダウンしてきたものの体重が減らないのはナゼですか？
はじめまして。今ダイエットを頑張っています。出産を繰り返し、ストレスだらけの生活で体重が13キロ位増えてしまいました。ほんの少しずつですがサイズダウンしてきました。ふくらはぎや太もも、お腹あたりはうっすら筋肉がついてきたようにも感じます。ですが、体重が全く減りません…。サイズダウンしても体重が全く減らないのは何故でしょうか…?
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「あ・え・い・う・え・お・あ・お」をできるだけ大げさにやれば二重あごを消せるの？
二重あごを消したいんです。短期間で改善できる方法はありますか?教えてください。
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炭酸水ダイエットの上手な取り入れ方を教えてください！！
炭酸水ダイエットというものを知りました。飲むと血行が良くなるとか、有酸素運動したくらいの効果が得られると聞いたんですが…本当にそうなんでしょうか?本当なら、炭酸水ダイエットの上手な取り入れ方を教えてください。
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ジャンクフードが食べたくならないようにするにはどうすればいいですか？
こってりしたものばかり食べたくなるのはなぜですか?ジャンクフードが食べたくならないようにするにはどうすればいいですか?
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『固太り体型』におすすめのダイエット方法＆セルライトを解消方法♪
先日、『固太り体型』と診断されました。また、固太り体型は、他の人に比べて痩せ難いという話もされました。この体型でも効果の見込めるダイエット方法ありませんか??
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【ダイエット成功】リバウンドをしないために効果的な方法はありますか?
私は以前身長161で体重が55kgあり、ダイエットをして43kgまで落としました。これからは体重を落とさず、維持したいのですが、一日にどのくらいを目安に摂取すればいいですか?リバウンドをしないために効果的な方法はありますか?
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歩くとアキレス腱が痛む！！ウォーキング前にはストレッチをするべき？
ダイエットのためにウォーキングを初めて1ヶ月くらい経ちました。スニーカーで歩いていますが、最近アキレス腱が痛くなり、普段歩く時にも響くような痛みがあります。これは歩き方が悪いからでしょうか?
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貧血になりやすい体でもできるダイエットは可能ですか？その方法は？
私は冷え性で低体温で寒がりで、貧血持ちです。貧血気味の人でもダイエットして大丈夫なのでしょうか?156.7cm、体重52kgです。好きな人ができ、ダイエットを決意しました。貧血になりやすい体でもできるダイエットがあれば教えて下さい。宜しくお願い致します。
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腸の働きを促進させるエクササイズ！！腸内環境を改善しましょう♪
1ヶ月前ほどは、便秘で1週間ほど出ない時もあったのですが、最近はゆるめです。またちょっと出ない日が続いてまたゆるくなりました。食事は野菜中心で、そんなに偏ってはいません。どうしたら腸内活動がよくなりますか??良いエクササイズがあったら教えて下さい。
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