きょ～こ/女性/31歳
くびれを手に入れるには、どうすればいいですか?マッサージの仕方を詳しく教えて下さい!!
監修者/玉城千春
はるぽんさん、ウエストのくびれの場合はわき腹あたりからおへそにむかってくびれをつくるように流していきます。おへそ周りも時計まわりにマッサージしてください。
足首のくびれはアキレス腱の両脇をマッサージしていきます。毎日、行なうことで形つくられてきます。特に足首のくびれは1回のマッサージでもかわります。
根気強く頑張ってください。
writing by 玉城千春
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