「ボディケア」に関するまとめ
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気になる女性特有の症状「子宮脱」について
気になる女性特有の症状「子宮脱」について
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脚の形が気になる方に！X脚を改善する方法
骨盤や脚の歪みから腰痛や肩こり、姿勢不良につながる事もあるので、自分の骨盤や脚の状態がどうなっているのか見極め、O脚・X脚・XO脚の予防、改善の為にトレーニングやストレッチを行うことをお薦めします。
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男子にモテるのはふわもちでメリハリカーヴィーBODY♡秋は美ボディを叶えよう！
ほっそり痩せた華奢な体を目指すダイエットはもう時代遅れ？！ハリのある上向きのバスト、キュッとくびれたウエスト、魅力的な引き締まったヒップ、そんなメリハリのある美しいボディラインこそが今の女性たちの憧れです。キムカーダシアンのように、出るところは出て締まるところは締まったメリハリのある魅力的ボディを目指して毎日ちょっとづつの努力をしてみませんか？！
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気になる女性特有の症状「子宮下垂」について
「子宮下垂」とは子宮が正常の位置より下がることをいい、子宮より下がっていても膣の外にはでていないものを「子宮脱」といいます。
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歯磨きしながらでもできる！「歯磨きしながらダイエット」
歯磨き中にもこんな工夫でエクササイズ!歯磨きをしている際に両手が塞がっているので、歯磨きをしている間にふくらはぎの引き締めを実践しよう。
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体重よりも体脂肪を気にして！理想の体脂肪率を知って減らしていこう♪
憧れるあの人のような美しい体型になりたい！とダイエットを始める人は多いのではないでしょうか。様々なダイエット法が広まる中、短期間で体重を減らせる方法も増えてきました。しかし、順調に体重は減ってきたのに見た目の体型が全然変わらないと悩まれた経験はありませんか？実はスリムな体型を目指すには、体重を減らすことよりも体脂肪を減らすことがポイントなのです。正しい方法で体脂肪を減らし、理想のボディを目指しましょう♪
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焼けた肌が戻らない！？緊急美白アイテム特集
紫外線が特に強かった今年の夏。「しっかり紫外線対策をしていたのに日焼けをしてしまった」という方も多いのではないでしょうか。日焼けした肌が元に戻れば良いのですが、中には焼けた肌が戻らないという人もいるはずです。そんな方に、口コミでも大人気の美白ケアアイテムをご紹介致します！
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気になる女性特有の症状「不妊症」について
不妊の定義は「結婚後避妊していないにもかかわらず、2年たっても妊娠しないこと」。
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立ったまま出来る！むくみ解消エクササイズ「ヒップフレクション」
むくんだ脚をスッキリさせるコツ「立ったままで出来る！むくみさよならエクササイズ」をご紹介します。
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気になる女性特有の症状「更年期障害」について
更年期障害は、女性ホルモンの崩れ,自律神経の乱れから起こり、心身に様々な症状がでます。
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簡単にできるダイエットレシピ「きのこと山芋のさっぱりサラダ」
ダイエットへの近道は『太りにくいカラダを準備すること』。見た目や体重の減少だけにこだわるのではなく、細胞分裂を盛んにしたり、歯や骨を丈夫にしたり、潤いのある肌を保つなどカラダの中から美しくなるダイエットを行うことが大切です。今月のカラダの中から健康にする『ヘルシー＆食べ合わせレシピ』は秋の味覚のきのこを使った「夏バテ回復レシピ」で夏バテまで解消できちゃう『きのこと山芋のさっぱりサラダ』をご紹介します。
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タオルを使って脱むくみ！むくんだ脚をスッキリさせるコツ
むくんだ脚をスッキリさせるコツ「タオルを使って脱むくみ!レッグサークル」をご紹介します。
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夜こそケアして♪スキンケアパウダーで寝ている間に美肌をつくろ♡
パウダーといえば下地の上から、またはリキッドファンデーションの上からつけるものというのが一般的な常識ですが、スキンケア目的で夜につけるパウダーってご存知ですか？おやすみ前につけるとべたつく肌を抑え、寝ている間に肌を元気にしてくれるという優れもの。夜用スキンケアパウダーの秘密に迫ってみましょう。
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猛暑の後は夏バテの不調を秋まで引きずる「秋バテ」に注意
夏バテの不調を秋までひきずって疲れやだるさ、食欲不振が続いてしまう「秋バテ」が急増中!予防や改善法は??
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肩こりの原因？悪い姿勢を直そう！「巻き肩の治し方」
巻き肩は、腹筋が弱る→背骨が曲がる→肩甲骨が前に出る→肩が内巻く、というメカニズムでなってしまいます。姿勢を良くして肩関節が前に出ないように改善していきましょう!
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