「ボディケア」に関するまとめ
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日本人が外国人モデルのような美脚を手に入れる方法
根脚はもちろん嫌ですが、ただ細いだけの脚も魅力がありません!ほどよく筋肉がついてメリハリのある脚を目指して引き締めていきましょう!
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家事の最中でも塗ってOK！つけたあとサラサラなハンドクリーム特集
炊事・洗濯に大忙しのママ。手肌が荒れてしまうことも多いと思います。洗い物が終わったらすぐにハンドクリームをつけたいところですよね。しかし、家事の途中でハンドクリームを使えば手がべたべたになってしまいます…。それなら、これから紹介するハンドクリームを利用してみては？家事の最中でも塗ってOKのサラサラハンドクリームをご紹介致しましょう！
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今日浴びた紫外線を無かったことにする3つの方法
日差しが強まり、紫外線が気になる季節がやってきました。山や海に出かけたりと、屋外でのレジャーが楽しい時期でもありますね。ついうっかり日焼け止めを塗るのを忘れたり、海やプールで日焼け止めが落ちてしまって肌が焼けてしまうことも。アウトドアだけでなく、日常の生活でも照り付ける太陽のもとを歩いているだけで、紫外線は肌にダメージをもたらします。ここでは、“肌老化”の大きな原因となる紫外線を無かったことにする方法を3つご紹介しましょう。
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痩せている美女が密かに実践している夏のダイエット習慣
夏は、暑さから服の汗じみや化粧崩れをしてしまいがち…そんな中、涼しげな雰囲気を纏った綺麗な女性は誰でも憧れますね。あなたも簡単に涼しげ美女になれます。『痩せている美女が密かに実践している夏の習慣5パターン』をご紹介します。
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日本人が外国人モデルのようなくびれを手に入れる方法
全体的には痩せているイメージ…なのにお腹だけぽっこり出ていたり、寸胴に見える人が多い日本人体型。しっかりくびれを作って立体ボディにしていきましょう!
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実は1番肝心！？生理中の過ごし方で痩せやすい体に♪
こんにちは♪毎月1回必ず訪れる『生理』あなたは、どう過ごしていますか？ねむい、だるい、腹痛、腰痛、頭痛……個人差はありますが、日常と比べると体調不良になりがちですよね？ダイエットをしている女子にとってこの生理期間は、『太りやすい』『痩せにくい』そういう噂も多いので、ダイエットを中断したり諦めてしまう場合も……しかし、生理中は本当に太りやすく、そして痩せにくいのでしょうか？今回は『生理中、どのような点に気を付ければダイエットが成功するのか』をお伝えします♪
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基礎代謝を底上げ！ミドルからの美しいカラダ作りの新習慣
「運動をしても食事制限をしても痩せない！」そんな経験のあるミドル世代も多いのではないでしょうか。なかなか痩せないのは基礎代謝の低下が原因です。基礎代謝量をアップさせ、ミドル世代でも痩せやすい身体を作っていきましょう！ミドル世代必見の身体作りの新習慣をご紹介致します！
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日本人が外国人モデルのようなお尻を手に入れる方法
骨盤の大きさは変えられなくても、筋肉をしっかり鍛えれば、プリッと張りのある立体的なお尻に近づけます!諦めずに鍛えて美尻に育てましょう!
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夏の肌トラブルを招く原因5つ！日焼け止めや制汗剤に注意！
紫外線や汗のニオイが特に気になる季節がやってきました。紫外線が肌に及ぼすダメージは計り知れません。「日焼け止めを塗っているから大丈夫」と思っているあなた!意外に間違った知識や対策も多いもの。ここでは、紫外線から肌を守るための日焼け止めと、これから使用頻度が増える制汗剤の使い方のNGパターンを5つご紹介しましょう。
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寝るだけでも痩せられる？睡眠とダイエットの密接な関係
寝ることもダイエットへと繋がっているって知っていましたか?睡眠とダイエットの密接な関係をご説明します!さらに、無理せず痩せたい人には『寝ながらダイエット』がおすすめ!バスタオルと輪ゴムを使った簡単に出来るエクササイズをご紹介します!
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海に行く前に！1週間で二の腕をマイナス1cmするエクササイズ
イベントが続く夏本番！どうしてもすぐに痩せたい方必見！二の腕を細くするには、引っ張ってねじる！が一番効果的なエクササイズ方！
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肌に優しいのはどっち？刺激少なめクレンジングのオイルvsクリーム
あなたがクレンジング剤に求める最大の条件と言えば？「やっぱりすっきりよく落ちることでしょう」確かにクレンジングはメイク落としに使うものなので落ちやすいことは必須条件。でもそれだけで選んでいたら肌に負担をかけてしまっているかも？メイク落としの種類にはオイル、クリーム、ジェルなどがあります。一体どれが肌に優しいの？気になる質問を調べてみました。
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セクシーな腰回りと丸いお尻になるエクササイズ「セクシーワークアウト」
数多くのTV番組や雑誌などメディアにて紹介をされている、セクシーな身体をつくるエクササイズDVD「セクシーワークアウト」の中から、思わず触りたくなる身体をつくる、とっておきのエクササイズをご紹介していきます！
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自分で気づきにくい体臭・口臭のセルフチェックと対策方法
ここ数年で、テレビでも女性誌でも体臭に関する特集が増えています。あるアンケート調査では、「自分の口臭・体臭を常に気にしている」人が、「太り過ぎないよう食事には気をつかっている」人よりも多かったほど。「体臭がきついけど、気にしない、気にしない」という女性はいないでしょう。今は、女性だけでなく男性も体臭を気にする時代です。まずは、気になる体臭をチェックしてみましょう。
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海に行く前に！1週間で太ももをマイナス1cmするエクササイズ
イベントが続く夏本番！どうしてもすぐに痩せたい方必見！気になる太ももを細くするには、内もも、裏もも、前もも、全方位からアプローチ！
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