「ダイエット」に関するまとめ
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《スリミングジェル》を使ってマッサージすれば引き締め効果がありますか？
私は今まで色々なマッサージやエクササイズをしてきたのですが、なかなか太ももが引き締まらない事にとても悩んでいます。そこで友達からスリミングジェルを使ったら？と言われたのですが、これでマッサージしたら本当に効果はあるのでしょうか？
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【毎日2リットル水】を飲めばダイエット効果を期待できますか？
水を1日2リットル飲むと痩せると聞いたことがあるんですが、本当ですか？またリンパの流れも良くなると聞いたのですが、本当なのかわからないので回答お願いします。
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脂肪を燃やして美脚になりたい！道具なし短時間エクササイズ♪
痩せて体重は落ちても体脂肪だけ変わらず同じ身長、体重の子より太って見えます。体脂肪を効率よく燃焼させることができるエクササイズなどを教えて下さい！
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硬い身体を驚くほど柔らかくするストレッチ方法のやり方
身体が硬くて悩んでいます。ケガの元にもなりそうですし、ストレッチなどで改善していきたいんですが、とにかく全身ガチガチなので…こんな私でも柔らかくなりますか？効果的な方法などがあれば教えてください。
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筋肉をマッサージして細くしましょう♪簡単なやり方とは？
筋肉質で下半身が太っているのですが、細くするにはどういったマッサージをしたら良いですか？教えて下さい。
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呼吸を変えれば体も変わる！？「腹式呼吸」で痩せましょう♪
とにかくぽっこりお腹が気になります。歌うことで何とか一週間でへこませられる方法はありますか？効果的な歌のジャンルや時間帯も教えて下さい！！ダイエット頑張ってるんです。
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ストレス発散！やけ食いの代わりに挑戦出来る発散方法を教えてください
セーブして、どか食いして…を繰り返してしまいます。気持ちを継続させるには、どうしたらいいですか?どか食いしなくなる方法を教えて下さい。
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エクササイズは週に何回が効果的？毎日続けないとダメ？
部分別のエクササイズは毎日行わないと効果はありませんか？全体的に引き締めたいので全部のメニューをこなしたいのですが、毎日全部のエクササイズを行うのはキツく感じます。曜日を決めて部分エクササイズしても効果はありますか？
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便秘解消におすすめの食材とレシピが知りたい♪
食べる量が少ないのか、便秘になります。薬に頼りたくないですが頼ってしまいます。ローカロリーで便秘に効果的なレシピはありますか？
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回復力がアップする運動後のマッサージ方法♪
縄跳びを30分毎日するようにしています。1ヶ月位経ちますが、足が太くなったような気がします…。マッサージなどの運動後のケアを行っていなかったからでしょうか？運動後に出来る足のマッサージを教えて下さい。
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電車内を生かしてこっそり出来るダイエットエクササイズ♪
電車通学中あまり目立たずにできるダイエットはありますか？座ってる時やつり革につかまってる時にこっそりやりたいので教えて下さい！
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表情筋を鍛える方法！！素敵な小顔美人になりましょう♪
最近顔のお肉が気になります。女の子は毎日鏡を見てるからちょっとの変化も気づきがちです。小顔になるエクササイズを教えて下さい。
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テレビを見ながらでもできる《X脚改善》のための簡単ストレッチ
テレビを見ながらX脚を治す方法があったら、教えてください！
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正月太りと足の冷えを一緒に改善できる方法を教えてください。
最近冬太りに加え、お正月太りでお腹から下が凄く太ってしまいました。そのせいか足の冷えも常に冷たくなっています。これは運動しか方法はないのでしょうか?簡単にできるオススメの方法があれば教えてください。
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足のむくみを改善・予防するマッサージ方法を教えてください♡
私はむくみが酷く、いつもパンパンになってしまいます。自己流のマッサージを続け自分なりに足をスッキリさせています。もうすぐ入学式があるのでスッキリした綺麗な足を手にいれたいと思っています。どんなマッサージでむくみがとれますか?また、むくみ予防には何をしたら良いのでしょうか?
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