「ダイエット」に関するまとめ
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お湯を飲むだけ！！白湯ダイエットの効果とその方法
白湯ダイエットについて教えて下さい。最近、雑誌とかサイトとかでよく見かけるので、試してみたいのですが、この白湯ダイエットにはどのような効果があるんでしょうか？？方法は、朝起きてすぐと朝昼晩の食後にコップ一杯の白湯(50～90℃)を計4回飲むと言うものらしいです。宜しくおねがいします。
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体重と小顔は関係ない？小顔になるには何キロ痩せればいい？
体重は落ちているのに顔の肉が全然落ちません。顔をシャープにするためにはどうしたらいいでしょうか??ちなみに韓国で有名なコルギとか小顔矯正も試してみましたがあまり効果はありませんでした。なるべく身体は痩せさせないで顔だけシャープになりたいんです。何か良い方法はありませか??
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食後のゴロ寝はNG！？太りにくい身体を作るポイントを教えてください。
食後すぐに寝転がると太りやすくなるって本当ですか！？御飯を食べた後はお腹いっぱいで動きたくなくて、つい寝転んでしまいます。最近はお腹に効くエクササイズなどやっているんですけど、なかなか凹みません。食後すぐに寝転ぶからなんでしょうか？
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ダイエット中空腹感を満たす！深夜に味噌汁を飲んでもOKですか？
今年受験生で、部活も引退し2キロ太ってしまいました。夜中も勉強でお腹空くので最近は、味噌汁を飲んでいます。夜食に味噌汁はダイエット中にいいですか？後、コーヒーはダイエットにいいですか？
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内転筋を鍛えれば【太ももの隙間】ができて美脚になれますか？
私は自転車通学・運動部で、太ももとふくらはぎがムチムチです。脚を揃えると太ももの内側がべったり付いてしまいます。太ももと太ももの間に隙間を作って、脚を綺麗に長く見せるための方法を教えてください。
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糖分を摂取しないと痩せる？糖分を取りながらダイエットする方法は？
今ダイエットをがんばっているのですが、1日に糖分をとらないと頭も体も働きません。これでは、ダイエットの意味がないような気がして…。効果的に糖分を取りながらダイエットをすることはできないでしょうか？
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「生姜紅茶ダイエット」で痩せ体質になれますか？
生姜紅茶がダイエットにいいと聞きました。自分でしょうがをすって毎日飲むようにしてますが、通販とかで売ってるものの方が、分量などが計算されていて効果があるんでしょうか？こうするといいというようなポイントなどがあったら教えてください。
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皮膚が引っ張られて＜肉割れ＞目立たなくする方法教えてください。
太っていることもありなかなか肉割れが消えません…。どうにか目立たなくする方法はありませんか??
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プロテイン摂取法＆ダイエットの正しい方法教えてください。
部活でプロテインを飲まなくてはいけなくなりました。それから体重がなかなか減らないし、むしろ増えてしまいました。プロテインを飲みながらダイエットするためにはどうしたら良いでしょうか？
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「サウナ＆岩盤浴」ダイエット効果がありますか？
食べることが大好きなので軽い食事制限すらできません。飽きっぽいので、マッサージやエクササイズなどを始めても全然続きません。そこで近頃、サウナや岩盤浴に行くようになりました。特に岩盤浴は全く苦にならないので続く自信はありますが、よりダイエット効果を上げるためには、どのようなことを心掛けて入浴すれば良いでしょうか？
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簡単にできる腹式呼吸のやり方を教えてください！
腹式呼吸はどうやったらできますか?女の人は意識しないと出来ないと聞きましたが、本当なんですか?教えて下さい!
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簡単で効果的な二重アゴを治す方法を教えてください！
私の悩みは「二重アゴ」です。アゴを引くといつも二重アゴになってしまうのが辛いです。アゴが痩せるダイエットを幾つか試してみたのですが、なかなか効果が出ません。なにか効果的な二重アゴを治す方法はありますか？
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黒酢のダイエット効果は本物！？効果と飲み方を教えてください！
黒酢やお酢を薄めて飲んだり、野菜をお酢に漬けて食べるダイエット方法を知り、現在挑戦しています。黒酢ダイエットは本当に痩せられるのでしょうか？また、何時に飲むのが効果的か、お酢の種類によっても効果があるのかについても教えて下さい。
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過食嘔吐を治しながら、食事の改善ができる方法がありますか？
今受験生なんですが、どうしても痩せたくてダイエットをしていたら過食嘔吐になってしまって…。その反面食べすぎで吐ききれなくて体重が増えているとパニックになって自傷行為をしてしまいます…。どうすれば過食嘔吐を治しながら食事の改善ができるのでしょうか？
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痩せてても二重あご!?「二重あご」の原因と解消法を教えてください。
私は下を向くと二重顎になります。一般的に太ってるという訳ではないと思うんですが、顎にお肉がつくのが気になります。よく言われている「顔を上にあげて舌を動かす」という運動はしているんですが、あまり効果は感じません。たるみか何かでしょうか？二重顎を引き締めるダイエット、運動があれば教えてください。
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