「お悩み相談」に関するまとめ
-
二重あごをスッキリビューティ！背中の筋肉を鍛えれば解消出来るの？
そこまで太ってないし、あごの下の肉がほとんど掴めないのに、笑ったりふとした拍子に二重あごになります。猫背なので姿勢の問題かな?と思ったりもしますが…治す方法はありますか?
-
チョコレートはダイエットにいいの？美味しく食べて痩せられる食べ方♪
ダイエット頑張りたいんですがチョコレートが大好きです。チョコレートを食べてても痩せられる方法はないですか?!食べ合わせの記事に『チョコレート+ベリー』が良いとありましたが、他にも組み合わせがあったら知りたいです。
-
カリウムを多く含む生野菜を食べればむくみ解消できますか？
足がむくんで痛くなることに悩んでいます。毎日ストレッチをしていますが、食事面からもむくみを解消する方法はありますか?
-
スポーツ後にマッサージをすれば太腿が太くならないですか？
スポーツ後のマッサージなどのやり方が知りたいです!!スポーツをした後にマッサージをすることで足が太くなるのを防ぐことができるって聞いたんですが、どういうマッサージがいいのかわからないので教えて下さい。お願いします!
-
皮下脂肪と内臓脂肪の見分け方と落とすにはどうしたらいい？
皮下脂肪と内臓脂肪の違いって何ですか?また2つのそれぞれの減らし方を教えて下さい!お願いします｡
-
朝のウォーキングは朝食の前後どちらの方が良い？
最近、運動不足で太ってきています…。なので朝ウォーキングをしようと考えているのですが、朝食の前にするか後にするかで迷っています。どちらの方が良いでしょうか?
-
脂肪が硬く筋肉ががっちりしっかりしていると痩せにくいのは本当？
私は運動部に入っていてかなりハードな練習をやっています。筋肉が太ももについて、もともとそんなに痩せているわけではないのですが、脂肪と筋肉を触ると硬いです。脂肪が硬く筋肉がしっかりついていると痩せにくいと聞いたのですが本当ですか?それとそのためにはどんなストレッチやダイエットをすればいいですか?
-
「深夜に晩ゴハン食べる生活」は太りやすくなりますか？
彼の仕事上、晩御飯を食べるのが深夜12時をすぎ、寝るのは3時すぎ、起きるのは昼という少しずれた生活をしてます。起きるのが遅いので一日一食のこともあります。三食の時は昼と夕方と深夜、二食の時は、夕方と深夜、一食の時は深夜です。なるべく彼に温かい出来立てを食べさせたい気持ちと一緒に食べたい気持ちでしてるんですが、寝る時間が3時でも夜中に食べるのは良くないですか?この生活を続けていると太る可能性はありますか?
-
エクササイズは真夜中にやっても意味がない？
今、私はダイエット中の中2です。日中は何かと忙しく、エクササイズやストレッチをやる時間帯がどうしても遅くなってしまいます。続けているつもりなのですが、あまり効果が見えません…。エクササイズやストレッチは真夜中にやっても意味がないのでしょうか?
-
皮下脂肪を減らしたいです！効果的な食べ物は？
皮下脂肪を減らしたいんですがどうしたらいいですか??皮下脂肪を燃焼してくれる効果のある食べ物や食べ方を教えて下さい!!
-
美尻を作る運動【ヒップエクステンション】のやり方
お尻が平べったく丸みがありません。どうしたら丸みをおびたラインのお尻になりますか?
-
ドライフルーツ＆生のフルーツどっちがダイエット中に食べるといい？
ダイエット中にフルーツを食べるとき、そのままで食べたほうがいいか、ドライフルーツを食べたほうがいいか、どっちでしょうか?また間食にドライフルーツを食べても大丈夫でしょうか?
-
お腹の横の脂肪を落とすエクササイズでくびれを作りましょう♪
お腹の横の脂肪がなかなか落ちてくれません(T-T)どうしたらお腹の横の脂肪を落とすことができますか??
-
「三大栄養素」をバランスよく摂取する『食べ合わせ方法』
糖質を摂らなければ、脂質を摂ってもあまり太らないという噂を聞きました。糖質・脂質、どちらかの食べ物を食べたい時は、どちらかを我慢したら太らないのでしょうか?
-
鎖骨が出ない？埋まった鎖骨を浮き出させるエクササイズ
鎖骨が綺麗な女性に憧れます。私は鎖骨が分かりにくいというか、もっと鎖骨が浮き出ていて綺麗なものにしたいです。その為のエクササイズなどがあれば教えてください。よろしくお願いします。
オススメ記事
告白の仕方について！タイミングやセリフ、振られた後でも成功率は変わる！？
告白
結婚式の準備の仕方と費用って？目安となる金額や注意点を解説します！
結婚
モテる女性の特徴とは！？男性からモテる会話・メイク・フレーズを徹底研究！
モテる女・モテない女
失恋から立ち直る方法とは？辛い気持ちを和らげて次の恋愛へと向かおう！
失恋・別れ
男性がキュンとする言葉とは！？胸キュンせさちゃうフレーズや行動！
恋愛心理
結婚して後悔してます！既婚女性が旦那に愛想を尽かした理由とは？
結婚
男性が本気で恋をした時に起こる変化。女性を好きになった時の心理とは？
恋愛心理
男性が「最後の女」と決心する瞬間9パターン！あの人の結婚相手になるために
結婚
惚れたら忘れられない女性って？男性を狂わせるモテる女の特徴5パターン
モテる女・モテない女
「これって、片思い？両思い？」男性の脈ありのサイン７パターン
片思い
失恋ソングで思いっきり泣こう！恋に傷ついた心に染みる名曲を紹介。
失恋・別れ
タップル誕生はマッチング率が高い？口コミや評判でわかった攻略法
恋活・婚活