「ボディケア」に関するまとめ
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すらりと伸びた美脚を目指せ♡寝転がって外ももエクササイズ！
すらりと伸びた綺麗な脚を目指せ!「外ももエクササイズ」をご紹介します。
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普段から心がけるだけでダイエットに♡悪い姿勢＆痩せる座り方
普段座る時に心がけるだけで、簡単にダイエットできちゃう方法をご紹介します。姿勢を正し筋肉を使うだけで、代謝が促進され、痩せやすい身体につながります。
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意外と見られてる？！ガザガサかかとの効果的なケア法
彼の部屋へ訪れたとき、お座敷のお店で靴を脱いだとき…。意外と見られているのが足の“かかと”。 もうサンダルの時期が終わったからといって、かかとケアを怠ってはいないでしょうか？ 男女300名(女性：297名／男性：3名)に、「今の自分の『かかと』の質感はどんな言葉で表現できますか？」というアンケートを実施。すると全体の約半分である137名(女性：135名／男性：2名)が「ガサガサ」と回答。彼と足を絡めたときに、「ガサガサ」のかかとでは、100年の恋も冷めてしまうことも、ありそうです。ではどんなケア法が効果的でしょうか？ 自分のかかとを「すべすべ」と答えた女性80名の、かかとケア法ベスト3を紹介します。
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座ったままダイエット♡足に溜まった老廃物を解消してむくみ対策！
両手を腰に添えてお腹に力を入れます。おへそを正面に向け、右膝を伸ばしてつま先を天井に向けます。
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座ったままダイエット♡ウエストをシェイプアップするエクササイズ
椅子に浅く腰かけ、左右のお尻が椅子に均等につくようにして、姿勢を正します。
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座ったままダイエット♡太ももの後ろを引き締めるエクササイズ
椅子に浅く腰かけ、お腹に力を入れて姿勢を正します。
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座ったままダイエット♡背中をキュッと引き締めるエクササイズ
椅子に浅く腰掛け、脚を腰幅に開きます。お腹に力を入れて姿勢を正します。
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【レシピあり！】ヘルペスも夏の倦怠感“糖質バテ”も『まいたけ』におまかせ♡まいたけに秘められた力とは！？
突然ですが、まいたけはお好きでしょうか？ 実はまいたけには気になるヘルペスに対する治療効果のある成分が含まれているんです。 また、夏に知らず知らずのうちに起こしやすい“糖質バテ”対策にもおすすめなので、積極的に食べたいもの。 今回はそんなまいたけの凄い効果についてと、食欲が無い夏でも食べやすいまいたけレシピをご紹介します！
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たったの5分でモテももに♡「バックランジ」で太ももをシェイプアップ
寝る前５分でカンタンに痩せちゃうエクササイズ「バックランジ」
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「疲れてる？」って指摘されたくないなら…疲れ顔のおすすめケア方法
人にあまり指摘されたくない言葉…「疲れてる？」。誰でも一度くらいは言われたことあるのではないでしょうか。ＬＣのアンケート「顔色などから『やつれたね？』『疲れてる？』と言われたことは？」に対して「はい」と回答した人は91.9％。お肌の荒れや表情、顔色などで、女性にはすぐ「疲れている」「やつれている」のようなイメージがついてしまがちです。
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5分で簡単エクササイズ！「ヒールアップスクワット」太ももスッキリ！
寝る前５分でカンタンに痩せちゃうエクササイズ「ヒールアップスクワット」
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5分で簡単エクササイズ！「サイドランジ」で太ももシェイプアップ♡
「サイドランジ」①両手をクロスして、足幅を大きくとりましょう。
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5分で簡単エクササイズ！前側をストレッチして太ももを細くする！
太ももを簡単に細くするエクササイズをご紹介。5～10分でモテ体型を手に入れよう。
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頭皮が臭い女性なんてありえない！気になる頭皮の臭いへの対処法
暑い季節を中心に、汗の臭いや体臭が気になるという人は少なくありません。今回、「臭いのもと」として取り上げたのは“頭皮”。汗をかきやすい夏の季節だけでなく、ヘアスタイリングでワックスを使用した後なども、意外と頭のニオイは気になるものです。どれくらいの人が頭皮の臭いを意識し、どんな対処をしているのでしょう。ラブコスメではさっそくアンケートを実施しました。
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5分で簡単エクササイズ！ベットに座って太ももシェイプ♡
お腹の肉が気になる。そんなあなたは太ももシェイプ。
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