「ボディケア」に関するまとめ
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年齢は手元に出る！40代からおすすめするケアハンドクリーム4選
乾燥が深刻になる季節です。顔や身体の保湿ケアは入念にしていても、水仕事などで酷使する手はいつもカサカサになっていませんか？乾燥をそのままにしているとシワやシミなどエイジングトラブルの原因にも。40代からのハンドケアにおすすめのハンドクリームをご紹介します。
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下半身痩せに効果が期待できる！お尻スッキリ！ヒップリフト
家にいる時間が多く運動不足の人、お肉のつきやすい下半身から太り始めていませんか？ だらっとしがちなお尻、スッキリしましょう！
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妊娠の成功率を上げる！卵子の基礎知識と妊娠力を高める食材
妊活をしているけれども、なかなかうまくいかず悩んでいる人はいないでしょうか。また、今から妊活を頑張ろうかな、と考えているけれど、年齢のことなどが気になって不安に思っている人もいるでしょう。結婚前と結婚してからでは、妊娠についてのとらえ方やに対しての考え方などが変わってくるようなケースも多くあります。ラブリサーチが行った『パートナーとので、結婚前と後では避妊の意識が変わりましたか』に対して、「変わった」と答えた人は64.0％でした。
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気になるお腹を引っ込めたい！腹筋強化＆ストレッチヨガポーズ
だんだんと気温は高くなり、気候になってきましたね。 薄着の季節です。 露出が増えてくると、身体のお肉が気になりだし、慌ててダイエットを始める女性も多いもの。 今年は外出自粛もあったので、夏こそどこかに行きたいと、意気込んでいる方も多いのではないでしょうか？ 海やスポーツなどで薄着になる予定の方、お腹まわりは大丈夫ですか？ 女性でも腹筋にうっすらラインが見えるとカッコいいものです。 早速ヨガポーズで割れた腹筋を目指しましょう！
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下半身痩せに効果が期待できる！レッツ美脚・足パカエクササイズ
家にいる時間が多く運動不足の人、お肉のつきやすい下半身から太り始めていませんか？簡単エクサの足パカもあれこれ応用！むくみをなくしてキュッと締まった美脚を目指しましょう♪
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夏も保湿が大事！ 実は乾燥しがちな肌を守る保湿のポイントって？
梅雨が終わると、これからあつ～いやってきます。暑い高温多湿の中、肌がベトつきがち！と思いきや、なんだか肌の乾燥を感じたりしたことはありませんか？強い紫外線、室内では冷房によって肌が乾燥しがち。夏こそ保湿を心がけたいものなのです！今回はそんな保湿のポイントをご紹介します♪
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頭が働かない時に…集中力アップヨガポーズ3選！
疲れて頭がぼんやりしてしまい、なかなか集中力が続かずに仕事がはかどらない時ってありますよね。集中力が持続しないと、時間がかかって効率も悪いものです。「若い頃はもっと集中力があったのにな〜」なんて思う事もしばしば。実は集中力を高めるためには、机に向かうだけではなく運動も必要だと言われているのです。ヨガのエクササイズも集中力アップに効果的なもの。今回は集中力アップに効果がみられるヨガポーズ 3つご紹介いたします！
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コロナ太りを解消！ハード系ヨガポーズに挑戦しよう！
外出自粛が解除されたとは言え、前ほど活発に外に出ることを躊躇してしまう人は多いようです。 家にいても楽しめることはたくさんありますが、運動不足になりがちですよね。 多くの女性も感じている「コロナ太り」。 おうちでゴロゴロしていると、なかなか痩せないものです。 今回ご紹介するのは、アームバランスポーズと呼ばれるハード系ヨガポーズ。 難易度の高いヨガポーズに挑戦して、コロナ太りを解消しましょう！
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下半身痩せに効果が期待できる！血流の滞りを解消するストレッチ
家にいる時間が多く運動不足の人、お肉のつきやすい下半身から太り始めていませんか？まずはストレッチからスタート！血流よくして滞りをなくしていきましょう♪
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お風呂上がりの乾燥は大敵♡安くて使い心地抜群のフェイスマスク4選
お風呂上がりのお肌の乾燥は1年中どの季節でもお肌の大敵！簡単ながらしっかりと保湿ができるアイテムとして、フェイスマスクは外せません。今回は、1,000円以下のフェイスマスクを集めました。毎日のスキンケアにプラスできるプチプラのものから、とっておきのケアとして取り入れたいものまでさまざまです。外出自粛の日々が続きおうち時間が多くなる今こそ、自分をさらに磨く時間を過ごしてみていかがでしょうか？
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ヒップアップにめっちゃ効く「テレビ見ながら美尻！ボンキュッボンへの道」
おうち時間が増えても太らないための気分アゲアゲトレーニング！一日頑張った～とテレビを見るリラックスタイムも無駄にはしません！自分に厳しく、美尻目指しましょう♪
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なかなか美容院に行けない時期だから。おこもりヘアケアにおすすめのアイテム5つ
思うように外出できない今、美容院に行けずに髪がどんどん傷んでいってしまっている…と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？今回は、美しい髪を作るヘアケアアイテムを紹介します！トリートメントやオイルなど、ホームケアとして簡単に使えるアイテムを集めました。おうち時間を使って、美容院に行かずとも美しい髪をキープしましょう♪
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「子宮頸がん検診」を受けたことある？精密検査からの入院・オペ体験記
あなたは「婦人科検診」を受診したことがありますか？ラブリサーチが一般女性を対象に実施した『乳がん・婦人検診を受けたことはありますか？』では48.2％が「定期的に受診している」と回答しました。お寄せ頂いたコメントから、一部を抜粋してご紹介しましょう。
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運動不足でお腹がヤバい！？ウエストのお肉を撃退するヨガポーズ3選
外出自粛が続いており、今年はもstay homeですね。 出かける機会がないと、気になってくるのが運動不足です。身体を動かしていないせいで「ちょっと太ってきたかも…？」と気になってきた女性も多いと思います。ウエストは身体の中で、1番お肉がつきやすい場所。今しばらく外出自粛は続きます。 自宅でできるお腹のお肉対策にヨガはいかがでしょうか？ 今回はウエストのお肉を撃退するヨガポーズをご紹介します♪
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在宅勤務で座りっぱなしが辛い…！腰痛改善が期待できるヨガポーズ3選
新型コロナウイルスによる緊急事態宣言以降、外出自粛によるおうち時間が増えています。みなさんはどのようにお過ごしでしょうか？ 外を歩きまわらない分、座っている時間も前より増えていませんか？ 長時間座っていると、身体の色々な部分に疲労が溜まって痛みも出てきますよね。 腰の痛みもその1つです。腰は長時間の座りっぱなしで疲労や痛みが出やすい部分です。 今回は、そんな腰痛の改善が期待できるヨガポーズを3つご紹介いたします。 ヨガで在宅勤務による腰の疲労も気分もリフレッシュしましょう！ぜひ、試してみてくださいね♪
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