「ボディケア」に関するまとめ
-
疲れた日こそやってみて！寝たままできる簡単ヨガストレッチ4選
緊急事態宣言が発令されて以来stay homeが続いています。 おうち時間が長くなり、テレワークをしたり、のんびり趣味に浸ったり、皆さんそれぞれの時間を過ごしていると思います。 おうちは本来疲れを癒す場所ですが、ずっと家にいるのは逆に疲れが溜まるものですよね。 疲れたからと言って休んでばかりでは、さらに疲れは溜まるものです。 体を動かさないと、ストレスも疲れも蓄積されてしまいます。 程よく身体を伸ばすことは、心身の疲労を軽減してくれるものです。 今回は疲れてやる気が出ない時にオススメの、寝たままできるヨガストレッチをご紹介します。
-
手洗いうがいと一緒に唇ケアはこまめにしよう♡唇をうるツヤに導くアイテム8選
皆さん、おうち時間はどうやって過ごされていますか？さぼりがちな唇のケア、忘れている方が多いと思います。唇は女性らしさが現れる部分ですよね♡手洗いうがいだけでなく、唇ケアを習慣付けてみませんか？今回は、ドラッグストア等で手軽に買えるリップクリームから、持っているだけで気分が高まるデパコスメまで8つご紹介します♪自粛期間の終わりには、うるツヤのモテ唇になるはずです！
-
在宅勤務で疲れた肩をどうにかしたい｜座ったままでOKの肩こり解消ヨガポーズ3選
おうち時間が長くなると、自然と椅子に座りっぱなしの作業が多くなりますよね。在宅勤務はもちろん、ネットで動画を見たりスマホを見たりテレビを見たり…。座った作業が長いと肩こりにもなりやすくなってしまいます。日本人の約7割が経験しているという肩こり。今はマッサージにも行けないので、一人暮らしの人は自分で揉むのは大変ですよね。今回は座ったままできる肩こり解消ヨガポーズ をご紹介します♪在宅勤務の息抜きにぜひ試してみてくださいね！
-
脚痩せに効く「デスクで足上げ！むくみ撃退」気分アゲアゲトレーニング
おうち時間が増えても太らないための気分アゲアゲトレーニング！大根足のもと、むくみ撃退エクササイズです。これも椅子に座ったままできるのがポイントです。
-
テレワークの合間に簡単スッキリ♡集中力がアップするヨガポーズ3選
新型コロナウイルスの影響で外出自粛が続いております。 今はテレワークが導入されている会社も多いのではないでしょうか？ 通勤ラッシュを避けられるのは有り難いことですが、テレワークにも問題点はちらほらありますよね・・・。 問題点としてよく耳にするのは「集中力が続かない・・・。」というお悩みの声です。確かに自宅で集中力を保つのは、とても自制心が必要になりますよね。そこで今回は、集中力が続かないとお悩みを持つ方にオススメな【集中力アップを手助けするヨガポーズ】を3つご紹介いたします♪すきま時間を利用してぜひ、実践してみてくださいね！
-
Awakeの新作下地もin♡5月のMy Little Boxでポジティブ気分をチャージ！
日本でも人気の高い、全世界で16万人以上もの女の子が会員になっているパリ発大人気の「 My Little Box （マイリトルボックス）」をご存知ですか？毎月、人気の厳選されたコスメやオリジナルのグッズを中心に毎月テーマを掲げてお送りする、大人気のサプライズボックスなんです♡5“Feel Awake”をテーマに、NY生まれのヴィーガンコスメブランド「Awake」とコラボしていますよ！今回は、おうち時間が楽しくなるような、沢山の“かわいい”がギュッと詰まったボックスの中身をご紹介しちゃいます♡
-
【肌をいたわるなら今から紫外線対策！春夏におすすめのUVケアアイテム5選】
紫外線対策は、日差しが強くで暑い夏だけでいい！そんな風に思ってはいませんか？実は、4月〜6紫外線は、同じ量ともいわれているんです。紫外線対策を忘れてはいけません。今回は、毎日のスキンケアに取り入れやすい、紫外線対策にぴったりなUVケアアイテムを紹介していきます。
-
今こそ摂りたい栄養素は何！？栄養士がおすすめする栄養素と食材6つ
新型コロナウイルスの影響で生活が一変した人も多いと思います。自粛によって自宅で過ごす時間が長くなり、食生活も乱れがちになっていませんか？「食べることは生きること」と言いますが、本当にその通りです。今日食べたものが明日のあなたの体を作ります。偏った食生活を続けていると体が衰えたり不調が出てきたりしてしまいますよ。一人暮らしの場合、自分一人のために料理をするのが面倒だと感じることもありますよね。インスタントやテイクアウトなどの外食に頼ってしまうことも多いのではないでしょうか？栄養士の目線から、今だからこそ摂りたい栄養素とおすすめの食材についてご紹介します♡
-
ウエスト引き締めに効く「デスクで腹筋！側筋しぼり」気分アゲアゲトレーニング
おうち時間が増えても太らないための気分アゲアゲトレーニング！集中を途切れさせたくない勉強や仕事の最中でも席を離れずできて気分転換にもなる側筋しぼり。バランスを要する立派な体幹トレーニングです。
-
おうち時間を有効に♡しっとり肌を目指せるスキンケアアイテム3つ
毎日自宅にいると、ついついズボラな生活になりお肌のお手入れも適当になっていて「しっとり肌なんて程遠い・・・むしろ乾燥が気になり始めた・・・。」そんな方も多いのではないでしょうか。こんな状況だからこそ、おうち時間を最大限に利用していつもよりちょっと念入りにスキンケアをしてみませんか？自粛生活が解除されて久しぶりにあったお友達に「あれ、しっとり肌になったね」言わせるために、しっとり肌を目指せるおすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。
-
今こそお肌に優しいスキンケアを♡2020年誕生の新ブランド「Junano」と「アスレティア」に注目
お肌が敏感になりがちのときは、なるべく優しい成分のスキンケアを使用したいですよね。2020年誕生したスキンケアの新ブランド「Junano(ジュナノ)」と「アスレティア」。どちらも自然派原料にこだわった、お肌に優しいスキンケアシリーズとなっています。今回はその「Junano(ジュナノ)」と「アスレティア」のアイテムを詳しくご紹介！成分だけでなく見た目もこだわっていて、思わず欲しくなっちゃうアイテムが揃っていますよ♡
-
季節の変わり目、化粧水を変えるなら？注目しておきたい成分はコレ！
向かうにつれて、化粧水を新しいものに変えようかな？と考えている方も多いのではないでしょうか。らなる季節の変わり目は、気温が急激に上がったり、紫外線が強くなります。紫外線ケアに目が向きがちですが、肌質によって注目すべき成分が違います。こういう季節だからこれ！という風に1つだけを紹介するのではなく、皆さんの肌質に合わせたこれからの季節の変わり目に注目しておきたいスキンケア成分をお伝えします♡
-
ヨガで本当にキレイになれる？ヨガで得られる美容効果4つ♡
出会いの季節ですが、今年はそうもいかなそうですね。コロナが収束したら出会いのチャンスや恋愛の進展があることを期待して、今は自宅でさなぎのように待つ時間…。この時間に自分磨きをして、いい女を目指そう！と思っている方も少なくないはず。自宅にいながらでもキレイになれる方法は色々あります。ヨガも女性がキレイになれる方法のひとつと言われています。ヨガをやっている人にはキレイな女性が多いと思いませんか？「なんでヨガでキレイになれるの？」と疑問の方のために、今回はヨガインストラクターの筆者が、ヨガで得られる美容効果についてご紹介します♪
-
バスタイムと美ボディの関係って！？夏に“湯船に浸かる”メリット
夏本番。暑いと、シャワーだけで済ませたくなる日もありますよね。でも、美ボディを目指すなら湯船につかることで得られるメリットは実はたくさんあるのです。肌の露出も増える夏、しっかりお風呂派女子の割合はどれくらいでしょうか。そこでラブリサーチではを実施しました。『お風呂とシャワーどちらが多いですか？』と聞いたところ、「お風呂」と答えた女性は、27.9％でした。まだまだ「お風呂」のメリットをご存知でない方が多いのかもしれません。今回は、気になるバスタイムと美ボディの関係、夏場の入浴のメリットをご紹介します。
-
ポッコリお腹に効く「デスクで腹筋！下腹スッキリ」気分アゲアゲトレーニング
おうち時間が増えても太らないための気分アゲアゲトレーニング！集中を途切れさせたくない勉強や仕事の最中でも席を離れずできて頭もシャキッとする腹筋から。
オススメ記事
告白の仕方について！タイミングやセリフ、振られた後でも成功率は変わる！？
告白
結婚式の準備の仕方と費用って？目安となる金額や注意点を解説します！
結婚
モテる女性の特徴とは！？男性からモテる会話・メイク・フレーズを徹底研究！
モテる女・モテない女
失恋から立ち直る方法とは？辛い気持ちを和らげて次の恋愛へと向かおう！
失恋・別れ
男性がキュンとする言葉とは！？胸キュンせさちゃうフレーズや行動！
恋愛心理
結婚して後悔してます！既婚女性が旦那に愛想を尽かした理由とは？
結婚
男性が本気で恋をした時に起こる変化。女性を好きになった時の心理とは？
恋愛心理
男性が「最後の女」と決心する瞬間9パターン！あの人の結婚相手になるために
結婚
惚れたら忘れられない女性って？男性を狂わせるモテる女の特徴5パターン
モテる女・モテない女
「これって、片思い？両思い？」男性の脈ありのサイン７パターン
片思い
失恋ソングで思いっきり泣こう！恋に傷ついた心に染みる名曲を紹介。
失恋・別れ
タップル誕生はマッチング率が高い？口コミや評判でわかった攻略法
恋活・婚活