「ボディケア」に関するまとめ
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香水の付け方であなたの印象は変わる！好印象を与える香水テクニック♪
どんなに良い香りでも、つける量やつけ方を間違えると“香害”となってしまい、周囲の迷惑にもなりかねません。自分自身が気持よく過ごせて、周りの人にも好印象を与えるために、香水使いのテクニックを身につけることが大切です。『正しい香水のつけ方』をご紹介します。
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2週間で便秘解消！日常生活に取り入れやすい呼吸法＆食事のメソッド
昔から便秘に悩むのは圧倒的に女性に多く、現代では約2人に1人の女性が便秘と言われています。なぜ、女性は男性に比べて便秘になりやすいのでしょう?一般的に、女性は筋肉量が少なく筋力が弱いため、排便時のいきみが弱く、便秘になりやすいと言えます。また、メイクや着替えなど支度で忙しい朝に、排便する時間が十分に取れず、便意をのがしてしまうのも原因の一つ。日中、外出先などで、長時間トイレに入っているのが恥ずかしいからと言って、トイレに行くのを我慢する女性も。このようなことが習慣化してしまうと、次第に便意を感じなくなってしまい、慢性的な便秘に陥ってしまうので注意が必要です。
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韓国料理でダイエット！美しく健康的に痩せられる韓国料理をご紹介！
韓流ダイエットってなに？韓流ブームに乗った最新のダイエット法を伝授します。
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足のむくみ解消方法～むくみが起こるメカニズムとむくみを取る方法＆予防策
「長時間立ち仕事のあと、足がむくむ…。」「足がむくんでブーツが入らない…。」など、足のむくみで悩んでいる方は多いのではないでしょうか?『むくみの原因』や『マッサージ法』『むくまない生活習慣』をご紹介します。
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集中力を高める方法～勉強や仕事に集中できない原因と維持する方法を解説！
やらなければいけない「勉強」や「仕事」となると、つい気が散って「集中できない」ということはありませんか?なぜ人は集中力が切れしまうのでしょうか?ここぞという時『集中力を高める方法』をご紹介します。
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正しい頭皮ケア方法を知っていますか？キレイな髪の毛をつくるコツとは
女性にとって命とも言える髪の毛。髪の毛にトラブルを抱えている場合は、ほとんどが「頭皮に問題」があります。頭皮の環境を改善して、キレイな髪の毛をキープしましょう。『正しいシャンプーとトリートメントの仕方』をご紹介します。
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正月太り解消ダイエット！たぷたぷウエストと代謝UPに効果的な方法
正月太りで悩んでいませんか?「ウォーキングツイスト」がオススメです!正月太り解消ダイエットをご紹介します!
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メイクしたまま寝ると起こる肌トラブル…翌朝の緊急お肌ケアで回避！
メイクしたまま、疲れて寝てしまったことってありますよね。肌トラブルの原因につながってしまいます。そんな時の肌ケア方法をご紹介します。
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女性にケアしてほしいと思うパーツは？男性をガッカリさせないためにすべきこと
男性には、どんな美人でも「きちんとケアしていなければガッカリする」と思う部分があるもの。いったい、女性ならどんな部分をケアすべきなのでしょう。そこで、今回は「男性が『女性ならキレイにしていて欲しい』と思うパーツ」の紹介です。
2018.01.14 20:00 -
正月太り解消ダイエット！早めの対処で元の体型に戻しましょう！
正月太りで悩んでいませんか?「V字腹筋」がオススメです!正月太り解消ダイエットをご紹介します!
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ナプキンだけじゃない！生理用品の種類と使い方から自分に合うものを見つける
生理用品っていろいろあるけど、どういう違いがあるの?生理用品を知れば、生理期間も快適に過ごせます。『生理用品の種類と選び方』をご紹介します!
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おでんの痩せレシピ4選！大根やこんにゃくを使って簡単ヘルシーで美味しくダイエット
おでんは低カロリーでダイエット中にも効果的です。おでんの食材を使って、ひと手間加えたオススメレシピをご紹介します!
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目が疲れる原因と症状とは？疲れ目解消法やパソコンによる疲れを軽減する方法
スマホ、パソコン、ゲームなど目が疲れるのは当然の現代社会。『疲れ目によって起こる症状』や『目の疲れ、充血の解消法』をご紹介します!
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正月太り解消ダイエット！パンツからはみ出る横腹の撃退術
正月太りで悩んでいませんか?「サイドベント」がオススメです!正月太り解消ダイエットをご紹介します!
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