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公開日:2023-06-21 16:00:00

罪悪感とは？

「おれのせいだ」といった考えを生む感覚！

罪悪感とは本人に「後ろめたさ」を覚えさせる感覚です。

人は罪悪感を覚えたなら、「おれのせいだ」とか、「私のせいで、こんなことになってしまった。○○さんに申し訳ない」とか思うようになり、この点は男女共通です。

あなたも一度は罪悪感にさいなまれ、苦しんだことがあるかもしれませんね。

でもそれは仕方がないことかも。

とても楽観的な女性であれ、ポジティブな男性であれ、一度は何かを犯して罪悪感を覚えるものです。

罪悪感を覚える瞬間

誰かを傷つけたとき等に罪悪感を抱く！

人は様々な瞬間に罪悪感を覚え、「おれのせいで」とか、「私が悪いんだ」とか考えることになります。

たとえば「誰かを傷つけ、悲しませてしまった」ときに、罪悪感を覚えることがあります。

友達と喧嘩中にキツイ言葉を発してしまい、泣かせてしまった。そんなときは男性であれ動揺し、罪悪感を覚えるものです。

また「誤解から褒められてしまった」ときに、罪悪感を覚えて自分を責めてしまう人も。

「何もしていないおれが褒められたせいで、○○さんが褒められなかった。本当はあの人の手柄なのに。おれのせいで・・・・」などと考える人もいるものです。

さらに「幸せを感じた」瞬間、罪悪感を覚えてしまう人もいます。

「おれみたいな人には、とても言えない生い立ちの人間が、こんなに幸せになっていいとは思えない。おれのせいで、きっとおれの両親や知人の○○は苦しんでいるだろう」なんて考えてしまう男女もいるようです。

男性が恋愛中に感じる罪悪感

彼女を悲しませたなら男性も苦しむ！

恋愛中も女性は色々な瞬間に罪悪感を覚えて、自分を追い詰めます。

この点も男女共通で、男性も交際中に罪悪感にとらわれ、自分を責め、追い詰めることがあるものです。

たとえば「彼女を悲しませてしまった」瞬間がそうです。

彼女にキツイ一言を放ってしまい、それが原因で相手が辛そうな表情をしたならば、真面目な男性も繊細な男性もドキッとして、罪悪感を覚えます。

「おれはまた彼女を傷つけてしまった。おれは本当に女性の扱いも、恋愛も下手くそな男だ」等と考えてしまうようです。

また「おれは彼女に相応しくないと思えた」瞬間にも、男性は罪悪感を覚えます。

「彼女は生まれも育ちも性格も良い。おれみたいな男と付き合うべきじゃない。なのにおれときたら、彼女にアプローチして彼氏になってしまった」なんて考え、一人で落ち込む男性もいるようです。

約束を守れなかったときにも

男性は女性より罪悪感を抱きやすい！

さらに男性は「彼女はちっとも幸せそうじゃない」と思えたときにも、自分を責めます。

「おれは彼女を満足させることができていない。仕事ばかりして、彼女を放置しがちだから当然だ」などと考えながら、「おれが悪い。おれのせいで彼女は不幸になってる」と結論します。

また「彼女との約束を守れなかった」ときにも罪悪感を覚えます。

たとえばデートの約束をしたのに、当日、実家でトラブルが発生し、ドタキャンせざるを得なかったとき等がそうです。

やむを得ない事情からのドタキャンであれ、彼女に「ドタキャンはあなたのせいじゃないから仕方がない。気にしないで」と言われた場合であれ、男性はしばしば罪悪感を覚えます。

男性の多くは女性より、罪悪感を覚えやすい傾向があります。

それは「おれは男なんだから、しっかりしなくちゃ」「彼女を守ってあげたい」「おれの存在を認めてほしい」といった考え、あるいは欲求を、男性は強く持っているためです。

彼氏を苦しめたくないのなら？

マメに気遣い気持ちや愛を伝えよう！

大好きな人には明るい気持ちでいてほしいし、罪悪感に苦しんでいる姿なんて見たくないですよね。

あなたもそう思っているのなら、普段から彼氏を気遣い、気持ちを伝えることが、とても大切です。

彼氏に悲しい顔を見せてしまったときは、すぐに「ごめん。冷静になりたいから、一旦、席を外すね。気にしないで」と伝えるとか、落ち込む彼氏に「私は本当に気にしてないから。あなたも気にしないで」と明るく言うとかするといいですよ。

それに普段から彼氏にマメに笑顔を見せて、愛情を色々なシーンで伝えたなら、彼は罪悪感にとらわれ、いつまでも悩んでいることはなくなるはず。

デート中なんかに、「彼女と付き合って良かった」と繰り返し思うことにもなるはずです♡