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公開日:2022-03-05 16:00:00

原因を振り返り対処法を探す

必要なら人に声をかけて思考を変えよう！

何事もキッカケなり原因なりがあって、始めて生み出されます。

思考もそうで、ネガティブ思考も、なんらかのキッカケがあって生まれます。

つまりあなたが今、ネガティブ思考に傾いている場合、そのような思考になったキッカケがあるはずです。

「ポジティブ思考の女性になりたい」「些細なことでくよくよ悩む毎日から卒業したい！」と思うなら、そのキッカケが何か振り返り、対処法を見つけましょう！

過去のトラウマが原因で後ろ向きな発想をするようになったなら、そのトラウマを乗り越える方法を探ってくださいね。

一人では改善や脱却が難しいと思える場合、誰かに声をかけましょう。両親や友達に相談して手を貸してもらったなら、案外すんなり思考を変えられるかもしれません。

ポジティブな人と長く過ごす

相手の影響力を利用して思考を変えよう！

あなたの近くにポジティブ思考の人はいませんか？

いつもニコニコしていて、一緒にいると元気になれる人が近くにいるなら、そばにいる時間を増やしましょう。

人は他人の影響を強く受けるもの。

ポジティブな人のそばにいれば、あなたも相手の影響を受けて、ネガティブ思考を捨てられるかも！

相手と一緒にランチを取ったり、休日に遊んだりしてみてくださいね。会話中は相手の考えに同調したり、共感して褒めたりするといいですよ。

ちょっとずつかもしれませんが、彼氏や気になる彼との関係が改善に向かうはず。

ポジティブ思考の人と、できるだけ長く過ごすことも、思考を変える方法の一つです。

人や物事の良い面に注目

ネガティブ思考に行動を支配されてはダメ！

ネガティブ思考に偏り、恋愛が行き詰まっている女性にありがちなこと。

それが「物事の暗い部分に注目すること」です。

あなたにも思いあたるフシがありませんか？

「あれは良い商品だけど、○○なところがあるから、購入しても損することになりそう」とか、「あの人は良い人だけど、優柔不断。付き合ったら苦労しそう」とか、普段から考えてしまっていませんか？

人にも物にも必ず欠点があります。だから何物にも「影の部分」が存在するものです。

でもそこに注目してばかりでは彼氏はできませんし、恋人ができたとしても、相手にウンザリされたり、イライラされたりします。

ネガティブ思考は本人の行動を支配し、恋愛に悪影響を与えています。

これ以上、ネガティブ思考に振り回されたくないのなら、もっと物事や人の良い面に注目しましょう。

気分が良くなり、発想も明るくなるはずですよ。

疲労回復に励む

脳の疲れは思考に悪影響を及ぼす！

脳も体の一部です。

肉体が疲れていた場合、脳も健全な働きができません。

その結果、本人が望んでいなくてもネガティブ思考に傾くようになることがあるものです。

あなたも最近、お疲れ気味ではありませんか？

もしそうなら、その疲労がネガティブ思考を作り出しているのかもしれません。

速やかに生活習慣を改め、体力の回復に努めましょう。短期間でネガティブ思考からポジティブ思考の人になれるかもしれませんよ。

なお、何をすれば良いか分からない場合は、毎日寝る前にゆっくり湯船に浸かる、夜は早めに寝る、夜遅くまでスマホをいじらない、三食しっかり食べる、時々友達とスポーツを楽しむ、といったことを試してみましょう。

あなたの脳も健全さを取り戻すはずですよ。

感謝を忘れない

謙虚になってネガティブ思考を捨てよう！

ネガティブ思考を好む女性は視野が狭くなっています。

ちょっとしたことに注目し、些細なことがキッカケでウジウジ思い悩みます。

ちょっとした事柄に注目することは悪いことではありませんが、ずっと注目していると相手に感謝することを忘れてしまいます。

気になる彼に親切にされたのに、お礼を言うことを忘れ、相手の発言を深読みしてばかりとか、彼氏に誕生日のお祝いをされたのに、相手の些細な言動に腹を立て、喧嘩を売ってしまうとか。

ひょっとして思い当たるフシがありますか？

感謝を忘れてしまうと、周囲から親切にしてくれる人が減り、何事も行き詰まるようになります。恋愛もどんどん上手く行かなくなります。

「ネガティブ思考をやめたい」とか、「今彼と結婚したい」とか思っているなら、普段から些細なことにも感謝するようにしておきましょう。

味方が増え、恋愛も仕事も上手く行くようになり、物事を前向きに＆楽観的にとらえることができるようになるはずですよ。