「ダイエット相談」に関するまとめ
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健康によいお風呂に入るタイミングはいつになりますか？
湯船につかるのは、血液が体を20回巡る20分が良いと聞きました。ダイエットのため新陳代謝をあげるべく実践しようと思っていますが、食前食後どちらが良いですか？体を血液が巡るのだから余計な脂肪を巡らせないためにも食前がよいのか、栄養を身体中に行き渡らせるために食後が良いのか、もしくは関係ないのか知りたいです。
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美尻を手に入れる方法を教えてください！
私の悩みは「お尻」です。最近お尻がでかくなって来て、試着するときにウエストではなくお尻のサイズに合わせて買わないといけないくらいなんです…お尻に肉があって走ったりするとかなり揺れて困ってます…。お尻の肉をとって、小さくする、ダイエット方法を教えてください。
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リンパマッサージは疲労回復も促し元気になる効果ありますか？
リンパマッサージとは何ですか?ダイエットにどんな効果があるのか気になります。
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ゼロカロリーの飲み物は毎日飲んでも太らないのですか？
ゼロカロリーの飲み物は毎日飲んでも太らないのですか?教えてください!
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食事制限で生理周期が変動!!戻すにはどうすればいい？
4月から食事制限ダイエットを始めて体重は5キロ落ちましたが、生理が大体54日周期になってしまいました。周期を戻すために食事制限は解除したのですが、きちんと食事を取れば元に戻りますか？また、仕事の関係で、朝起きる時間がバラバラなのですが、基礎体温を測るのはその日起きた時間の方がいいですか？それとも毎日決めた時間に一度起きて測った方がいいですか？
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薬の作用で太った体はダイエットで元に戻りますか?
私は3年前から精神科の薬を常用しています。最近、調子が悪い時期があり、2ヶ月程薬を増やしてもらったところ、その2ヶ月で4キロの激太り…!!医師に相談したところ、薬の作用ではないかとの事…。薬の作用で太った体はダイエットで元に戻りますか?また、生理が2週間程遅れたり、排卵日辺りに不正出血が数日続いたりと、生理不順の事も相談しましたが、薬のせいだと思うので婦人科を受診するの必要はないと言われました。気にしない方が良いでしょうか?
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体重を量るのに最も適したタイミングはいつですか？
ダイエットを開始する際に毎回体重を計るのですが、何時ぐらいに計った方が正確な体重なんでしょうか?教えてください。
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おにぎりレモンダイエットとは？ダイエットにおすすめの食材を紹介
おにぎりレモンダイエットというものがあると聞きました。これは、昼ご飯におにぎり2.3個、レモンひと切れを食べるというものです。私はこのダイエット法を試してみようとおもうのですが、レモンにはどのような効果があるのですか?また、おにぎりと一緒に食べる理由があれば教えてください!
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空腹時にこそ飴やチョコレートを少量食べた方がいい理由とは？
空腹になりそうなとき、飴やチョコは食べちゃだめと聞いた事があるんですが本当ですか?低カロリーや低糖分のものであれば大丈夫ですか??
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【糖質】は人間の体にとって最も必要不可欠な栄養素！糖質制限ダイエットは危険！！
私の叔父が医者から「糖質は避けて食事して下さい」と言われて一ヶ月ぐらいで10キロ痩せました。</p><p>その叔父に「糖質摂らんかったら痩せるで」と薦められたのですが、糖質を避けるダイエットなんてやっても大丈夫でしょうか?
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セルライトを取るには自分でのマッサージより専門家にお願いしよう！
セルライトをとるために、いろいろなサイトなどをみて独学でリンパマッサージをしてみました。そしたら翌日激しい筋肉痛みたいなのになってしまいました。それってリンパマッサージが効いてる証拠なのでしょうか?セルライト解消に効果的なリンパマッサージ法でコツなどあれば教えて下さい!!
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ラップを巻いて細くなるは嘘？皮膚呼吸の妨げや発疹等の原因に！
ダイエットでラップを巻いて寝ると細くなるってかいてあったんですが、肌には影響ないんでしょうか?それと、本当に細くなるんでしょうか?どうか教えて下さい!
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ダイエットに効果的な食事の順番があったら教えていただきたいです。
食事をとる時に先に野菜を食べてから白米を食べると糖の吸収がよいと聞きましたが、そうなんでしょうか?他にダイエットに効果的な食事の順番があったら教えていただきたいです。
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夕食後にヨーグルトを食べることで腸内環境を整えて便秘改善できる！？
酷い便秘の人がカロリー計算や食べるダイエットで痩せることは可能ですか?何かいい方法などあれば教えて下さい。
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足のむくみに効くストレッチが知りたいです♪
足のむくみがひどいんです。生理前や生理中になると、リンパが詰まったような感覚があり、辛くてよくマッサージをしてます。太さも一回り位太くなるんです。私は腎臓が少し悪いのですが、最近の検査ではタンパクと血尿も“-”でした。そのせいで、中学生の時に運動制限があり、体育はほとんど出ていません。足がむくむのは筋力不足が原因でしょうか?足のむくみに効く運動、ストレッチを教えて下さい。
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