「美容」に関するまとめ
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夜グッスリ眠るためにやってはいけない就寝前NG行動7つ
睡眠の質を下げないために、寝る前にやってはいけないNG行動7つをご紹介します。まずはひとつずつできることから改めていきましょう。
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辛い腰痛を改善しましょ♪腰痛に効果のあるエクササイズ3選
腰痛は『日本人の9割が一生のうちに腰痛を経験する』といわれるほど多く、厚生労働省の調査でも普段感じる症状として『腰痛』は男性1位、女性2位と上位を占めています。また腰痛は、原因が特定されるものが15％程度と少なく、原因不明の非特異的腰痛が85％と圧倒的に多いそうです。また、急性腰痛から慢性化してしまう割合が非常に多く、病院へ行っても治らず長年悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。非特異的腰痛はエクササイズをすることによって改善する可能性があります。腰痛のない方も腰痛と無縁な生活を送れるようにエクササイズを日常生活に取り入れてみてくださいね♪
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男性は意外と見てる？上手にムダ毛処理して女子力アップ
露出の多くなる季節です。ムダ毛のお手入れは、できていますか?男性は意外と見てますよ…。『正しいムダ毛処理の仕方』をご紹介します!
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胸を大きくしたい！バストアップするための食事法
「自分の胸を大きくしたい!!」「胸が小さい…。」「胸にメリハリをつけたい…。」など、胸のコンプレックスを持つ女性が多いです。そこで効果的な食べ物や大きくするバストアップ方法をご紹介します。胸を大きくして自信のある身体を手に入れましょう。
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人生の大イベント"結婚式"で後悔しない！プレ花嫁注目の「#花嫁ムース」って？
一生に一度の結婚式♡みんなに注目される一大イベントだからこそ、エステやホームケアで「キレイ」を手に入れていきたいですよね♪ソフィーナでは、プレ花嫁におすすめの「#花嫁ムース」「#花嫁ドリンク」を発売中！ジューンブライドに合わせて花嫁美容を始めてみてはいかがでしょうか。
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ストレス耐性を高める方法！鈍感力を身につけよう！
ストレスと感じないようなものの見方や考え方でストレス耐性を高めましょう!
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ダイエットで肌荒れに？肌を綺麗に保ったまま痩せる方法！
無理なダイエットによる肌荒れや暴飲暴食による肌荒れ。素肌美人を目指したい!という方のために原因と改善法をご紹介します!是非参考にして下さいね!
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黒ずみ対策は早めにやろう！肌の黒ずみを予防・ケアする方法
鼻・膝・肘・脇などの「黒ずみ」で悩んでいませんか?そもそも何故、黒ずんでしまうのでしょうか?原因は、日常生活の何気ない習慣の中に潜んでいます。早めのケアが大切です。効果的な予防法をご紹介します。
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素肌より肌に良い化粧品はある？ノーメイクの肌ストレスとは
「化粧しないより肌に良い」などといったフレーズを聞いたことはあるでしょうか。お化粧といえば「肌に負担がかかる」などといわれますから、化粧をしている方がすっぴんよりお肌に良いなんて、ちょっと信じがたいですよね？本当にそんなことがあるのでしょうか。お化粧をしているときと、していないときの、お肌への負担を見てみましょう。
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ネガティブモードを吹き飛ばせ！五月病から抜け出す方法
新しい環境にドキドキわくわくした4月が終わり、ゴールデンウィークがあけると「からだが重い」「なんだかゆううつ」「やる気がでない」etc…これがいわゆる「五月病」です。
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「可愛い」の決め手は朝の5分！勝敗を分けるヘアセット術
忙しい女性にとって朝の時短はとっても大切ですよね。そんな朝の時間をちょっとでも有効活用した女子に送る朝のヘアセット時短術です。
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お肌に優しいクレンジングはどのタイプ？ 美肌の別れ道はメイク落としで決まる！
あなたは、どのタイプのクレンジングを使っていますか？お肌を美しく保つためには、毎日どんなクレンジングを使っているのかが、とても大切なことです。美肌になるためには、お肌に負担をかけず、かつ汚れをしっかりと落としてくれるようなクレンジングがベストですよ！どんなタイプのクレンジングがお肌に優しいのか、解説してきますね。
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お肌の曲がり角はいつ？25歳を過ぎたら見直すべき行動
「肌のハリ・ツヤがなくなってきた」「毛穴が目立ってきた」「潤いがなくなってきた」「化粧のノリが悪くなってきた」…。急に肌の調子がおかしくなってきた、ということはありませんか?ある時ふと気づく肌の変化。それはもしかしたら、“お肌の曲がり角”かもしれません。お肌の曲がり角とは、いったい何歳からなのでしょうか?
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タンポンデビューしてみない？タンポンには実は良いことも多い！
女性にとって「生理」は、月に1回必ず訪れるものです。作家の故・長谷川如是閑氏が、「女子は月経に支配せられ、男子は月給に支配せられる」という名言を残していますが、納得させられますよね。私たち女性を支配する生理に欠かせないのが生理用品です。あなたは、どのような生理用品を使っていますか？
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芸者さんも取り入れている「汗を抑える方法」で暑い日も安心
暑い日は、汗をかいて悩んでいませんか?せっかくメイクしたのに崩れて台無しですよね!簡単にできる『汗を抑える方法』をご紹介します。
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