「ボディケア」に関するまとめ
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働く女子に急増中！辛い「うなじ首こり」の対策方法は…？
デスクワークでパソコンを毎日長時間使っていたり、休日もスマートフォンをずっとかまっていたり…。忙しくしている現代女子の悩みの一つ、「うなじ首こり」の解決法を今回はご紹介します。
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花粉症の原因と対策！日常生活でできる花粉症対策とは？
花粉症がつらい。花粉症の治し方ってあるの?花粉症について。
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自宅で簡単にできる足湯をしながら耳ツボダイエット
お金も時間もかからない簡単にできる『足湯をしながら耳ツボダイエット法』を教えちゃいます!忙しい方にオススメの方法です!
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モデルが実践！SNSでも話題のお腹痩せエクササイズ
世の女子の憧れはいつでもモデルや芸能人。彼女たちがSNS等で紹介している効果抜群のエクササイズを習得しちゃいましょう!歌手の浜崎あゆみさんもやっている、ねじりを入れた腹筋トレーニングは、目新しさはなくても確実に効くので、スタイルのいい人はみんなやっている人気のトレーニング方!美しい腹筋を手に入れましょう!
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美肌のプロにこっそり聞いた！その美肌を保つ秘訣って？（後編）
美肌のプロに教えて頂いたスキンケア方法とオススメのアイテムたち♪今回は後編ということで、選ぶのに迷いがちな化粧水や乳液、美容液などをご紹介します！早速見ていきましょう♪
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紫外線対策は春から始めなきゃ！UVアイテムはどれがおすすめ？
最近はなんだか暖かい日が増えきましたね。そんな季節の変わり目は特に肌トラブルが気になる時期です…！！こんな時でも美肌のプロはその美しい肌を保っているのです。どんなスキンケアの方法を行なっているのか気になりますよね！今回はプロが実際に行っている美肌の秘訣をたっぷりとご紹介します♡今回は前編ということで、スキンケアのやり方や、洗顔・ブースター美容液等のオススメアイテムをご紹介していきます！
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美肌のプロにこっそり聞いた！その美肌を保つ秘訣って？（前編）
冬の間油断しがちなUVケアですが、実は紫外線は一年中降り注いでいるので要注意です。特に春先ポカポカ陽気になると紫外線の量は冬の3倍にもなるという報告もあります。長袖を着ているし、ジリジリ焼けるほどでもないし、ちょっとくらい日焼け止め塗らなくても大丈夫かな、なんて思いがちですが、シミやそばかすの原因になるUV-A波は、この時期日に日に強くなっていきます。後々ちゃんとUVケアしておけば良かったなんて後悔しなくてもいいように、日焼け止めを塗ることを習慣にしましょう。
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卵白パックで簡単にできる！透明感のある美肌作り
高級コスメに匹敵するほどの美肌効果がある卵白を使って透明肌の作り方をご紹介します。
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モデルが実践！SNSでも話題の脚痩せエクササイズ
世の女子の憧れはいつでもモデルや芸能人。彼女たちがSNS等で紹介している効果抜群のエクササイズを、習得しちゃいましょう!モデルの中村アンさんが実践しているエクササイズは馴染みのあるスクワットの変化形です!
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ズボラさんでも続けられる！おすすめのオールインワンスキンケア5選
「寝坊して化粧水を使う時間がない！」「夜は疲れてメイクも落とさずそのまま寝ちゃった…。」忙しい毎日の中でついついおろそかになってしまいがちなスキンケア。短い時間でしっかりスキンケアしたいですよね。今回はそんなあなたにオススメのオールインワンスキンケア&時短で肌に優しい商品を紹介します♡ズボラ女子のみなさん必見ですよ！
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女性ホルモンの働きと周期を理解するのがダイエットのコツ
女性がダイエットに成功するコツは、女性ホルモンの働きとその周期を理解することです。ヤセキを利用して、しっかり体重を落とすというリズムを作っていきましょう。
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人参ジュースで代謝が良くなる？人参ジュースでダイエット！
人参ジュースで簡単にダイエットをする方法をご紹介します。
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ダンサー直伝！たるまない二の腕を作るエクササイズ
コートやカーディガンを脱いでも恥ずかしくない!たるまない二の腕を春に向けてつくりましょう!『ダンサー直伝!春に向けて今鍛えておきたい二の腕エクササイズ』をご紹介します。
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そろそろ紫外線対策を始めよう！日焼けをしない工夫5つ
陽射しが春めいてきたこの頃、春バージョンのファッションやメイクを楽しめる季節になりましたね。けれど、春の陽射しは嬉しいことだけではありません。これから先、気になるのはやっぱり紫外線。「まだ早い」と油断は禁物です！今年は絶対に日焼けをしないためにも、今から紫外線対策をしっかり始めましょう。美しい美白肌をキープするために守りたい、紫外線対策の工夫を5つご紹介します！
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ダンサー直伝！太ももの裏側を引き締めるエクササイズ
冬だからって油断していてはダメ!太ももの裏側にしっかり効かせて引き締めるエクササイズで春までにスッキリ!『ダンサー直伝!春に向けて今鍛えておきたい太ももエクササイズ』をご紹介します。
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