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公開日:2024-07-16 20:00:00

自分を抑え込まない

無理に忘れなくていいし泣きたいなら泣こう！

失恋したら、どんな女性も悲しみや辛さを感じるもの。怒りや苛立ちを抑えきれなくなるときだってあります。

つまりどんな女性も失恋後、しばらくは不安定で落ち着かない状態になるわけで、そんな状態のときに無理は禁物です。

「彼のことも、交際中のことも、さっさと忘れたい！」と考えて、無理に忘れようとすることもNGです。ストレスがたまって、余計イライラや辛さを感じてしまうかも！

「早く失恋を乗り越えたい」と思っているのなら、辛さや悲しさ、イライラなどを感じる時期は自分を抑え込まないことです。

「楽しかったときのことは忘れたくない」なんて考えている場合は特に、過去を忘れなくてもいいですし、辛いときは思いっきり泣いて、イライラしたときは誰かにグチをこぼしちゃいましょう。

辛くなったら誰かに相談

気分転換になって気持ちがスッキリ！

失恋後、辛さや怒りを感じ、どうにも落ち着かなくなったなら、素直に人に頼るのも、もちろんアリ。

身近な場所に、すぐに頼れる人がいるのなら、声をかけて話を聞いてもらうといいですよ。辛い気持ちを打ち明ける、どう対処すれば良いか聞くなどしてみてくださいね。良い気分転換になって、解決策も浮かび、気持ちがスッキリしますよ。

相談しながら二人で美味しい物を食べれば、元気もわいてくるかも！

「辛くなったら誰かに相談する」も、辛く悲しい失恋を乗り越える方法の一つです。

強引に過去を忘れようとしていた女性も、ぜひ試してみてくださいね。

なお相談相手は友達でも家族でも、男友達でもOKです♡

楽しめる何かを探す

おしゃべりも運動でもOK！

失恋を無理やり忘れることは誰にとっても簡単ではありません。恋人と過ごした日々を頭から完全に消去することは男性にとっても、女性にとっても、とても困難な作業なのです。

そんな難しいことに挑戦するよりも、お友達にグチをこぼしたり、思いっきり泣いて気持ちをスッキリさせたりしましょう。

それに自分がうんと楽しめる何かを探すのもアリですよ。

楽しめるものに没頭すれば良い気分転換になりますし、元気もわいてきます。すると発想が前向きになり、「失恋を乗り越えよう！」と思えるようにもなりますよ。

「楽しめる何かを探して没頭する」も、失恋を乗り越える方法の一つです。

失恋しているときに無理は禁物です。

現在、どうしても過去を忘れられなくて辛い思いをしているのなら、やっぱり無理に忘れなくていいですし、楽しめる何かを探して自分の気持ちを盛り上げましょう！

なお「楽しめる何か」は何でもOKです。気持ちが明るくなるのなら、お友達とのおしゃべりでも、スポーツでも構いません♡

恋活して恋人を探す

身近に良い人がいるならアプローチを！

失恋は新しい恋によって癒やされることもあるものです。

素敵な男性とのロマンスを楽しめば、真面目で繊細な女性も、「そういえば私、失恋したんだった。忘れてた！」と思わされることだってあります。

ですから失恋の痛手から立ち直りたいのなら、恋人探しもアリ！

身近に素敵な人がいるのなら、彼に声をかけて親しくなって、「交際したいな」と思えたなら告白を検討してみては？

身近に良い人がいない場合、恋活サービスを利用して素敵な人を探すといいですよ。

今は独身女性も安心して恋人を探せるサービスがたくさんあります。恋活パーティー、街コン、相席居酒屋などがそうです。

ぜひ気軽に利用できるサービスを活用してみてくださいね。

忙しい女性にはマッチングアプリがオススメですよ♡

しばらく何もしない

することを最小限にしてみるのもアリ！

現在、忙しい日々を送っていて、心身ともにお疲れ気味なら？

お友達と外出したり、恋活に励んだりすることは難しいかもしれませんね。

それに心身に余裕がなくて消耗しきっているとき、人はつい後ろ向きな発想にとりつかれがちですし、判断を誤りがちでもあります。

何よりしばらく必要なこと以外、何もせずに、のんびり過ごすと心身が癒やされて、失恋を乗り越えるための元気や気力、解決策が湧いてくるものです。

ですから「この辛さを何とかしたい。失恋を乗り越えたい」と、強く思っているのなら、しばらくお仕事のような必要なこと以外、何もしないこともオススメ！

ヒマなときは寝る、湯船に浸かる、プロにマッサージしてもらう、部屋でぼんやりするなどするといいですよ。

一週間も続ければ、あなたの心とカラダも元気を取り戻して、失恋を乗り越えるための気力が復活し、現状を改善する方法が降ってくるはずです♡