「ボディケア」に関するまとめ
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100均でも侮れない！リピ間違いなし♪高機能のスキンケアコスメ4選
化粧水や美容液。スキンケアコスメは女性にとって必需品ですよね。毎日使うものだから、安くて質の高いものが良いと思いませんか？そこでおすすめなのが、100均コスメです。最近の100均コスメは豊富なジャンルで高機能なものがたくさん！とても侮れないんですよ♡そこで今回は、リピート間違いなし！100均の高機能スキンケアコスメ4選をご紹介したいと思います。
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何を選べばいい？肌悩み別シートパックの選び方
綺麗な素肌の為に欠かせないシートパック。大事なデートの前日や外せないイベント、自分へのご褒美など、いろいろなタイミングで活用できる肌の底上げアイテムです。しかしいざ買おうと思ってお店に行っても、種類が多すぎてどれを選んでいいのか迷ってしまうことも…。今回はそんなたくさんあるシートパックの選び方と、実際に私が使ってみて「コレは！」と思った肌悩み別のおすすめシートパックをご紹介します♪
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冬はお風呂に浸かって温まろう♪効能抜群の入浴剤5選
すっかりコートや暖房が手放せない季節になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。冬になると冷えやむくみ、腰痛や肩こりがひどくなる方など、冬特有の悩みに悩まされる方も多いと思います。日々の習慣を変えていくことによって、楽になるのはご存知でしたか？今回はお風呂の大切さや効果抜群の入浴剤をご紹介させていただきます♡
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かかとやヒジのひび割れどうにかしたい！プチプラおすすめアイテム5選
寒くなると気になるのはやっぱり乾燥。その悩みの一つに、かかとやヒジのひび割れも…。そのままにしておくとタイツやストッキングを履く少しの刺激でさえ痛いという状態にもなりえます。そうなる前に万全なケアをして、うるおいな素肌を手に入れていきましょう♡
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5分でできる寝る前ちょこっと運動「V字ツイストエクササイズ」
布団の上だからこそ実践しやすいエクササイズ。お腹の引き締めに効果的です。
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ホルモンのバランスやむくみは腸内環境の改善で治せる？
ホルモンのバランスやむくみなどダイエットの大敵ともいわれるそれらの症状も【腸内環境】を整えることで解決するでしょう。さあ、始めましょう♪
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寝る前5分でできる！お腹コロコロエクササイズ
布団の上だからこそ実践しやすいエクササイズ。お腹の引き締めに効果的です。
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寝る前5分でできる！太ももの前と後ろのストレッチ
寝る前5分でできる太ももの前と後ろのストレッチをご紹介します。
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健康的に自然と痩せやすくするためのダイエット方法
ただ細くなることを目的としたダイエットを行なっていませんか?「なぜ運動が大切なのか…?」「太りやすい体質とは…?」「食べる順番にも秘密が…?」原因を改善し、ダイエットを健康的に行い、自然と痩せやすくする方法をご紹介します!
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見えるところだけ集中エクササイズ「太ももの引き締め」
見えるところだけ集中エクササイズ★ステップワーク～太ももの引き締め～をご紹介します。
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次世代スキンケアコスメは『貼る針美容』？おすすめアイテム5選
皆さんは針美容と聞いてどんなイメージを思い浮かべますか？エステサロンで施術される、本物の針を使った美容法が出てくる方が多いと思います。しかし今、そんな針美容がセルフで出来ちゃうってご存知でしたか？マイクロニードルという針状の突起物が付いたシートを貼るだけな簡単針美容♡今注目の次世代スキンケアコスメなんです。そこで今回は、おすすめの貼る針美容アイテム5選をご紹介したいと思います！
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見えるところだけ集中エクササイズ「二の腕の引き締め」
見えるところだけ集中エクササイズ★二の腕の引き締め!フレンチプレスをご紹介します。
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高級でも使いたい！SNSで話題の"デパコス"スキンケアコスメ4選
高級だけど、高機能で高品質ゆえに手放せないデパコス、スキンケアコスメ♡とはいえ、気になるものを全て購入していたらお金がいくらあっても足りませんよね！実際に使っている人の感想も聞いた上で、良いものを購入したいと思いませんか？そこで今回は、高級でも使いたい！今SNSで話題になっている"デパコス"スキンケアコスメ4選をご紹介したいと思います！
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無駄な脂肪を集めてシェイプアップ＆バストアップ！
手を振るたびにタプタプ揺れる二の腕や、なかなか落ちないお腹のぜい肉。「同じ脂肪なら全部バストに集まればいいのに！ 」と思いませんか？ その願い、実は叶えることができるんです。
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ダイエットが続かない人のために！ダイエットを習慣化するコツ！
朝起きたら歯を磨いて顔を洗う。夜はお風呂に入る…こんな面倒なことを毎日毎日できるのは、子どものころからやっているから。つまりそれは『習慣』。そうなのです、ダイエットもこれと同じように「習慣化」してしまえば楽ちんなのです。
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