「ボディケア」に関するまとめ
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肌を乾燥させる食べ物と肌が潤う食べ物～内側から美肌を作る方法
空気が乾いてきて、肌の乾燥が気になる季節がやってきました。乾燥肌にお悩みの方は、外側からの保湿ケアも大切ですが、食べ物には体の内側から美肌にする力が秘められています。今回は『肌が潤う食べ物』をご紹介します。潤す作用のある食材をバランスよく取り入れて、乾燥に負けない美肌を目指しましょう。
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ヘアアイロンのダメージ防止に効果的な4つのテクニックで傷みを抑える！
毎日のスタイリングにかかせないヘアアイロン。これだけで髪型が決まりますが、熱によるダメージが気になりますよね。『ヘアアイロンによるダメージを最小限に抑える方法』をお伝えします。
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3か月で無理なく痩せるためのダイエットメニュー！結果を出すための食事法とは？
3ヶ月でやせるためのダイエットプログラム。短い時間でいっきにシェイプアップ。
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デスクワークが原因の肩こり・腰痛に効くストレッチのやり方
デスクワークしている人のための肩こり腰痛改善・休み時間エクササイズをご紹介します！
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自まつ毛で勝負するためのデイリーケア～マツエク並みの目力を作る方法
まつ毛が抜けてしまう原因とまつ毛のダメージをなくす方法をご紹介
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バナナダイエットで成功するコツ～食前に食べるだけで簡単にやせる！？
バナナダイエットとは「食前にバナナを食べるだけで簡単に痩せることができる」というダイエット方法のこと。バナナダイエットのやり方を知って美肌も一緒に手に入れましょう。
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2週間ダイエット法～短期集中で二の腕をスッキリさせるエクササイズ
クリスマスまでにキレイになる!『14日間集中二の腕エクササイズ』をご紹介します。どこでもできる簡単エクササイズを毎日続けて、パーティードレスに自信が持てるキュッと締まった二の腕になりましょう!
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女らしくない女になる原因とは？女性のオス化はなぜ起こるのかを検証
仕事を男性並みにバリバリこなし、言葉遣いや行動も男前になったのに加え、ひげ、あごのニキビ、体毛の増加etc…。 このような、“女性のオス化”が近年増えています。 ある調査によると、働く女性の約6割が「自分はオス化していると感じる」と答えたそうです。 こうしたオス化は、なぜ起こるのでしょうか?ここでは、急増中の“女性のオス化”の原因についてご紹介しましょう。
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「進展しない彼氏との交際」は時間のムダ！？女性にとっての“ムダ”とは…
ダイエットや美容法を頑張って続けていても、効果が得られずムダに終わってしまった経験はありませんか？人によって相性や重視する部分は違いますが、みなさんはどんなことに対してムダと感じるのでしょうか？ということで今回は「これって正直ムダなこと！？」について調査してみました。
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アンチエイジング効果のあるフルーツサラダレシピ！果物の力で5歳若返る！？
お家で簡単に作れて美味しい!ダイエットやアンチエイジング、病気予防にも効果的なローフードメニューをご紹介します!今回は『果物を使ったサラダとドレッシング』です!
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1ヶ月で痩せる体質を作るストレッチ～短期ダイエットに成功する秘訣とは？
短期ダイエットに成功する秘訣とは？1ヶ月で痩せる体質を作るストレッチをご紹介します！
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加湿器なしでも加湿はできる！部屋の湿度を上げる5つの方法
加湿器を使わないで部屋の湿度を上げる方法をご紹介します!
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食べ合わせの悪い組み合わせと絶対NGな食べ方～太りやすくなる原因を防ぐ
体内環境を学ぶと『食べ合わせ術を用いて何でも食べよう!』という結論になるのです。ですが、そんな中でも【これはNG!】という幾つかのパターンをご紹介しましょう。食材の【食べ合わせ】だけでなく、【食べる環境】も大切な要素なのです。
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2週間ダイエット法～短期集中で見た目がスッキリする全身運動
クリスマスまでにキレイになる!『14日間集中よくばりエクササイズ』をご紹介します。下半身のダウン＆上半身をねじる全身運動は体のあちこちに効きます!ダイエットしたいけどどこから手をつけたらいいか分からない人にもってこい!
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髪を綺麗に伸ばす方法！「髪が伸びない」「傷んでくる」を防いで美髪に♪
ある程度、髪が伸びてくれると中々伸びている感じがしない。いつも途中で傷んできて挫折してしまう。髪が伸ばせなくて悩んでいませんか?
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