「ボディケア」に関するまとめ
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いちご鼻なんとかしたい…鼻の毛穴・角栓に効く！おすすめコスメ5選
なんだか名前だけ聞くと可愛い「いちご鼻」。正体は鼻の上のブツブツのこと。鼻のてっぺんや横鼻の毛穴に詰まった角栓や黒ずみ。まるでいちごの種のようなツブツブを何とかしたい！そもそもコレの正体は？キレイに改善する方法ってあるの？使いたいおすすめコスメなど全部解決していきます！
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心と体の不調はどこから？自律神経の乱れ度チェック
自律神経とは、心身共に興奮・活動モードにする「交感神経」と、リラックスモードにする「副交感神経」が、状況や環境にあわせて体内の様々な働きを調節する仕組み。ココロとカラダが元気でいるための土台は、自律神経のバランスが整っていることです。ここではまず、自律神経の乱れ度や、乱れやすいライフスタイルをチェックしてみましょう。
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夏までにできる！上手な食事の摂り方で短期間ダイエット！
初夏の訪れとともに気になるのがやっぱり自身のボディーライン!!ファッションの流行は『オフショルダー』。店頭には、襟ぐりが大きく開いたブラウスやカットソーがズラリと並んでいますね。さあ、今年の夏は準備を怠らずに自信をもって流行にトライしましょう♪題して『夏にかける女のダイエット強化月間!』。この6月に全力で頑張りましょう!!
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夏まで1ヶ月で痩せるためのトレーニングメニュー「くびれづくり」
プランクで体幹がしっかりしてきたら次はくびれづくりにチャレンジ!姿勢を正してお腹をペタンコにする感覚は忘れず、更にねじって伸ばしてくびれをつくりましょう!『夏にかける女のダイエット強化月間!運動編:1ヶ月で痩せるためのトレーニングメニュー②くびれづくり』をご紹介します。
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意外と見られてる？!ブサイク荒れ爪とはおさらば♪自宅でできるネイルケアグッズ
人目に付きやすい指先、キレイに手入れが行き届いた指先は好感度も高く、女性としての魅力もあがりますよね。分かっていても、ネイルサロンに行くのは時間も予算も限られているし・・という方、ネイルのケアはプロにやってもらうものだと思っていませんか？簡単なケアであれば、自宅でセルフでもできちゃいます！今回は、自宅でネイルケアをする際に必要なグッズや、セルフネイルケアのやり方をご紹介したいと思います！
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骨や筋肉のゆがみを整えて美脚を作るマッサージ・ストレッチ
骨格のゆがみ、筋肉や関節の状態を正して脚長美人を目指しませんか？
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夏まで1ヶ月で痩せるためのトレーニングメニュー「プランク」
体幹トレーニングと言えばプランク!ポッコリお腹によく効き、代謝を上げて痩せやすくなります。バランスが大事なので色々なプランクを毎日行い、週を追うごとに秒数を増やして段々と強度を上げていきましょう!『夏にかける女のダイエット強化月間!運動編:1ヶ月で痩せるためのトレーニングメニュー①プランク』をご紹介します。
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これぞ新常識☆満腹感を感じながら賢く痩せるFNSダイエットとは？
ダイエットと言えば、ハードな運動・無理な食事制限が一般的。無理なダイエットを続けるほど、空腹などでストレスがかかり、リバウンドを繰り返してしまいます。「FNSダイエット」は、そんな悪循環とは無縁の新常識ダイエット！満腹なのに痩せられる「FNSダイエット」についてご紹介致しましょう！
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体脂肪は生活の中で増減する！体脂肪がつかない生活習慣
美容の大敵”とついつい敵視しがちな体脂肪ですが、この体脂肪は、日々の食生活や睡眠など生活習慣によって増減することが、様々な医学研究によって明らかにされています。ここでは、体脂肪がつかない生活習慣についてご紹介しましょう。
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おうちで寝ながらできる！ゴロゴロしながらお尻のストレッチ
寝ながら美尻を手に入れる方法!おうちでゴロゴロ寝ながら簡単にできる「お尻のストレッチ」をご紹介します!
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実は簡単にできる！「セルフお灸」で体の内側からキレイを目指そう♡
皆さんは、「お灸」ってやってみたことありますか？身体のさまざまな不調を改善することができる「お灸」ですが、なんと美容効果もあるそうなんです♪でも、どこにやったらいいのか、まだまだ分からないことがいっぱいですよね！そこで今回は、とっても簡単にできる「セルフお灸」について、ご紹介させて頂きたいと思います♪
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ママさん必見！キレイを叶える家事の合間のながらエクササイズ
ダイエットと言うとジムやヨガに通ったり、ジョギングをしたりと中々始められなそう…と思っていませんか？今、忙しいママさんでも家事の間に簡単に取り組める、ながらエクササイズが大人気なんです♪頑張らないでも続けられる方法で、コツコツダイエットにトライしてみませんか？
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恥ずかしくて聞けない…乳首やデリケートゾーンの黒ずみはどうやって消す？
ノースリーブで手をあげて彼を迎えられる、自信をもって水着を着られる。些細なことからもしれませんが、カラダに自信がなければできないことです。薄着になって気になるのが、ビキニゾーンや脇、デリケートゾーンの黒ずみ。誰にも見られないところですが、いつも完璧でキレイな私でいたい♡自分らしくいるためにできる、デリケートゾーンの黒ずみ対策をまとめました。
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夏に向けての日焼け対策とやっておきたいスキンケア
本格的な紫外線の対策を今のうちから知っておきましょう！
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出産祝いを贈りたいけど…迷ったらママの声を参考にしてみて！
友達に赤ちゃんが！出産祝いを贈りたいけど、何がいいかと迷うものです。今どきの出産祝いの予算や、その中身はどうなっているのでしょう？LCラブコスメのアンケートでは、3,000円以上5,000円未満が一番多い結果となりました。贈る側も贈られる側も、あまり負担なく、ちょっといいものが贈れるのが、この価格帯のようです。
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