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公開日:2024-07-22 16:00:00

彼を思い出させる物に触れない

好きな人のSNSも見ないように！

大好きな人からもらったプレゼント、LINE、メール、二人で撮った写真など。

あなたの身の回りにも一つはあるのでは？

あるのなら今後はそれを目にする頻度を最小限にするか、一切見ないようにしましょう！

彼からもらったプレゼントなどがそばにあると、どうしても相手のことを思い出してしまいます。

それに思い出すとモヤモヤ、イライラすることになります。相手に対する切ない思いや愛情が燃え上がることだってあります。

ですから大好きな人への気持ちが抑え切れなくて苦しんでいるときは、安易に彼からもらった物などに目をやってはいけません。ますます苦しむことになってしまいます。

彼のSNSもそうです。インスタなどに投稿されたものは、できるだけ見ないようにしておきましょう。

「彼を思い出させる物に触れない」ことを実践するだけで、心がグッと軽くなる人もいますからオススメです♡

できるだけ誰かと過ごす

気持ちが抑えられないなら誰かといよう！

現在、とても強く「彼が好きすぎる。彼への気持ちを抑えられない！」と思っているかもしれませんね。

ただ人は永遠にそう思えるわけではありません。良くも悪くも人の気持ちは変わりますし、激しい恋心や愛情も、いつかは落ち着きます。

だけど落ち着くまでは辛さを実感させられますし、あなたにとって気持ちを抑えきれないことが非常に辛いことであるなら、できるだけ誰かと一緒に過ごすといいですよ。

誰かがそばにいてくれたなら、辛い気持ちを聞いてもらえますし、彼を思い出す頻度も自然と減りますよ。

家族なり友達なりと住むとか、休日はできるだけ親しい人と過ごすとか、ぜひ実践してみてくださいね♡

一人が大好きな女性も、「今だけだから」と考え、試してみること、オススメします！

深呼吸後、しばらく待機

生活習慣の改善もオススメ！

大好きな人への気持ちがとても強まり、「もう抑えきれない！」と思えたときは、その場で何かをすることが大事です。

それにオススメは「深呼吸」です。

気持ちがたかぶったときは頭を空っぽにして、深く息を吸い込み、吐き出してくださいね。深呼吸後は数分ほど何もせずに待機するといいですよ。

大好きな人に対する気持ちがしずまり、心も平穏を取り戻すはずです。

なお一度では気持ちが収まらなかった場合、深呼吸と待機を繰り返しましょう。何度か行えば、激しい波も治まるはずです♡

「深呼吸後、しばらく待機」も、彼への気持ちを抑えられないときにしたいことの一つです。

ただし体調が万全ではないときに深呼吸をしても、気持ちはなかなか落ち着かないもの。

現在、不規則な生活や乱れた食生活をしてしまっている場合、生活や食生活の改善もオススメします！

思いやりの精神を発揮

激しい思いも去っていくかも！

片思い中は男性も女性も、周りの人が見えくなります。

視野が狭まり、つい自分のことばっかり考えてしまいがちで、大好きな人への気持ちを抑えきれないと考えている時期もそうです。

あなたも今、大好きな人の気持ちや都合を、あまり考えられていないのでは？

もしそうなら今後は積極的に考えるといいですよ。「突然、気持ちを伝えたら、彼はどう思うだろう？」とか、「このイライラやモヤモヤをぶつけたら、彼はどう感じるだろう？」とか。

こまめに考えるようにしておくと、彼への気持ちを抑えられるようになるかもしれません。あれこれ考えるだけで激しい波が去っていく場合もあるものです。

片思いが辛いときは無理や無茶をしてはいけません。

静かに大好きな彼を思いやることも大切です♡

好きな人から距離を置く

禁断の恋をしたくないのなら！

大好きな人が既婚者なら。あるいは彼女持ちなら。あるいは彼には他に好きな人がいるのなら・・・・

彼への気持ちがたかぶったときは、とっても辛いですよね！

「どうして良いか分からない！」と嘆きたくなる人だっています。

あなたもそうなら、一旦、大好きな人から距離を置いてみてはいかがでしょうか。

最初は非常に辛いかもしれませんが、徐々に慣れるはずですよ。人はどんな環境、どんな現状にも、いずれ慣れてしまうものです。

ですからしばらくの間、「用がないときは彼に近づかない、見ない、連絡しない」を徹底してみてくださいね。

一ヶ月も経てば、今の苦しみが過去になっている可能性アリです。

さらに禁断の恋を回避できる可能性も大です♡