「ボディケア」に関するまとめ
-
気持ちいいから続く♪「上向きおっぱいストレッチ」
エクササイズ中、常に背中を反り続けるので、お腹の力が抜けてしまうと腰に負担がかかり痛めてしまうので注意して行いましょう。肩に痛みがある方は無理せずにできる範囲で構いません。胸の筋肉をストレッチさせる事で、トップバストが上に持ち上げられ、続けることでバストアップ効果が期待できます。
-
まだまだ寒い冬はホットヨガで体も心も美しく♡正しい方法はコレ！
まだまだ寒い冬。運動のために外に出るのはとっても辛い季節です。ぽかぽかあたたまりながらダイエットができたら最高なのになぁって思いませんか？そんなあなたにお勧めしたいのがホットヨガ！普通のヨガと何が違うの？いろいろ手間がかかるんじゃないの？なんて疑問が湧いてきて、なんだか敷居が高そうに思ってしまいますが、意外と簡単なんです♡さっそく、効果の出やすい正しい方法をご紹介します♪
-
無印良品のワイヤレスブラはナイトブラとしても使える！
無印良品ではナイトブラとして販売している下着はありませんが、オーガニックコットンを使った、ワイヤレスタイプのくつろぎ時を快適に過ごすせるブラジャーがあります。
-
運動しないで痩せるための覚悟はOK？食事だけのダイエットに必要なこと
運動しないで食事だけで痩せるダイエット!!そのための『痩せるための覚悟』をご紹介します。
-
キツイけど効きそう♪「上向きおっぱいプロジェクト」ハイクラス
お腹の力が抜けてしまうと骨盤が左右に動いてしまい、バランスが崩れてしまうので注意します。背中の力が抜けるとバランスが崩れて肩甲骨だけが出っ張った状態になり、上手く胸の筋肉に力が入りません。意識して正しいフォームで行いましょう。手首に負担がある方は、開始姿勢の際に手首を肩よりも前に置くことで負担が軽減されるのでおススメです。
-
ラヴィジュール(Ravijour)のナイトブラでバストアップ効果×色気アップ！
「Ravijour(ラヴィジュール)」はセクシーに生きる女性のためのランジェリーブランド。もちろんナイトブラもセクシーです。
-
エイジングケアはいつから始めるべき？肌のサインを見逃さないで！
今までのスキンケアで肌の調子はバッチリだったのに、最近なんだかちょっと違う…。そんなふうに感じたときこそ、エイジングケアを始めるタイミングです。ここでは、肌のエイジングサインや、それらに対するケアについてご紹介します。
-
キツイけど効きそう♪「上向きおっぱいプロジェクト」ビギナークラス
お腹の力が抜けてしまうと腰が落ちて、背中も丸まってしまいます。お腹にしっかり力を入れて、体幹部(胴体)を一直線に保つことでバストアップ効果が期待できます。バランスが崩れてしまう場合は膝を曲げずに両脚を床につけたまま行うとバランスが取りやすくなります。『腕立て伏せでバストアップ』をご紹介します。
-
毎日少しだけ意識してみて♪基礎代謝を上げるちょっとした習慣5つ
何だか最近、太りやすくなってきた気がする…そんなふうに感じているあなた、それは基礎代謝が落ちてきているからかも！？すっきり美しいスタイルをキープするためには、基礎代謝をあげることが大切です。今回は、基礎代謝を上げることができる、ちょっとした習慣についてご紹介させて頂きたいと思います♪
-
KID BLUE（キッドブルー）のナイトブラ
KID BLUE（キッドブルー）は、天然素材・やさしい色使いにこだわったインナー＆ウェアを取り扱う代官山で人気のブランド。天然素材は就寝中も安心ですね。
-
メイク落としが肌荒れの原因！？肌への負担が一番少ないクレンジングとは
普段何気なく行っているクレンジングですが、実はこのクレンジングが最も肌に負担をかけているのです。出来るだけ肌に負担をかけない『メイク落としの選び方やクレンジング方法』をご紹介します。
-
誰でも簡単！「上向きおっぱい実感チャレンジ」②
このエクササイズを行うことで背中の筋肉と胸の筋肉のバランスが整いバストトップの位置が変わり、バストの形もきれいに整います。「バストアップエクササイズ②」をご紹介します。
-
aimerfeel(エメフィール)のナイトブラ
aimerfeel（エメフィール）は、トレンド感たっぷりのランジェリーブランド。ナイトブラにもトレンドを♪
-
朝起きられない女性必見！スッキリ目覚める「レモン」の秘密
「朝のシャキッとした目覚めに」「やる気のアップに」「風邪予防に」「体調管理に」一役買ってくれるレモン。なにかと気持ちも内向きになりがちな冬も、レモンパワーで心も体も上向きにしていきましょう。
-
誰でも簡単！「上向きおっぱい実感チャレンジ」①
このエクササイズを行うことで背中の筋肉と胸の筋肉のバランスが整いバストトップの位置が変わり、バストの形もきれいに整います。「バストアップエクササイズ①」をご紹介します。
オススメ記事
告白の仕方について！タイミングやセリフ、振られた後でも成功率は変わる！？
告白
結婚式の準備の仕方と費用って？目安となる金額や注意点を解説します！
結婚
モテる女性の特徴とは！？男性からモテる会話・メイク・フレーズを徹底研究！
モテる女・モテない女
失恋から立ち直る方法とは？辛い気持ちを和らげて次の恋愛へと向かおう！
失恋・別れ
男性がキュンとする言葉とは！？胸キュンせさちゃうフレーズや行動！
恋愛心理
結婚して後悔してます！既婚女性が旦那に愛想を尽かした理由とは？
結婚
男性が本気で恋をした時に起こる変化。女性を好きになった時の心理とは？
恋愛心理
男性が「最後の女」と決心する瞬間9パターン！あの人の結婚相手になるために
結婚
惚れたら忘れられない女性って？男性を狂わせるモテる女の特徴5パターン
モテる女・モテない女
「これって、片思い？両思い？」男性の脈ありのサイン７パターン
片思い
失恋ソングで思いっきり泣こう！恋に傷ついた心に染みる名曲を紹介。
失恋・別れ
タップル誕生はマッチング率が高い？口コミや評判でわかった攻略法
恋活・婚活