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カフェインの4つの効果とより良い摂取の仕方
カフェインの効果4つ 気分を高揚させ、集中力を高めるカフェイン。カフェインは、茶葉やコーヒー豆などの植物に含まれる天然成分です。疲れるとついカフェインに頼りがちになり、とりすぎが気になる人も少なくないのでは?ここでは、カフェインの効果を4つご紹介しましょう。
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ツヤ感と血色を意識した黒髪ヘアを3倍可愛く見せるメイク
黒髪ヘアを3倍可愛く見せる!ツヤ感と血色を意識した、今年の夏トレンドの「透明感メイク」をご紹介します!是非参考にしてくださいね!
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ペットボトルダンベルで簡単に手首を細くするエクササイズ
ペットボトルダンベルで簡単に手首を細くできる『手首を細くするエクササイズ』をご紹介します。
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毎日10分！夏に向けて無理なくエクササイズを始めよう！
夏が近づくと、今年こそ痩せてビキニを着こなしたい、と思いますよね。でも結局いつも続かないダイエット。それは、続けにくい無理なダイエット方法を選んでいるからかもしれません。毎日たったの10分以内でできるエクササイズなら、無理なく続けられて三日坊主になりませんよ！今回は、10分以内で道具なしでできるエクササイズをご紹介します。
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彼が忙しい時の連絡はOK？カップルの最適な連絡頻度と男女の恋愛に関する本音
大好きな彼とは、ずっと一緒にいたいものですよね？！もちろん彼と別れるなんて、考えられない！という人も多いかと思います。しかし一歩間違ってしまうと、あなたは彼にとってうざい存在になってしまうかもしれません。そこでここでは彼と長続きさせるためには、どのくらいで連絡頻度を保てばいいのか？ということについて考えてみましょう。
2018.06.13 19:00 -
伸ばしかけのハンパ髪でもできる！おしゃれにまとまるヘアアレンジ5選♡
伸ばしかけの中途半端な長さの髪の毛って変に跳ねてしまったりして取り扱いが難しいですよね。伸ばそうと頑張ってみてもどうしても気になって結局切ってしまったりアレンジ方法が少なかったり・・そこで今回はそんなハンパ髪でもできる簡単で可愛いヘアアレンジをご紹介していきたいと思います♪
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ちょっとバカっぽい男友達にキュンとくるシチュエーション
「○○さん、あ…○○！」と慌てて言い直す彼。呼び捨てで良いのに…
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【普段の性格診断】恋人がいつもと違ってぎこちない！どうして？
恋人がいつもとなんか感じが違います。何かぎこちない感じがする。これは・・・？
2018.06.13 12:00 -
男性の狩猟本能を刺激する！魅力的な女性の「隙」って？
モテる女性は隙を作るのが上手いそうです。加えてセックスで満足することにより、魅力的なオーラが出るとのこと。彼がいてもいなくても、ひとりエッチで自分のカラダを知り、自らのセクシーさをより高めたいですね。
2018.06.12 22:00 -
実年齢よりも見た目をより若く保つための方法
同じ年齢でも、“キレイなお姉さん”になるか“なんだか老けてるオバサン”になるかは、日頃の努力と意識次第。美と健康を司る女性ホルモンのピークは20代後半です。以後は徐々に減少し、それに伴って基礎代謝も低下して太りやすくやせにくくなります。気を抜いていると、知らないうちに“オバサン体型”に変化してしまいます。ここでは、見た目年齢を若く保つための方法を4パターンご紹介しましょう。
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小顔マッサージ「ダナリーフェイシャル」3つのポイント
要注意!小顔マッサージはやり方を間違えると逆効果!?間違った方法では逆に症状を悪化させ、思わぬ肌トラブルを招く恐れもあります!「たるみ」や「シワ」を作らないためにも、基本となる『3つのポイント』をしっかり覚えましょう。
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20代なのに男性から「30代かと思った」と言われる女性の特徴
童顔の女性もいれば、老け顔の女性もいるように、人は見かけだけでは年齢が分からないものです。見た目年齢は顔だけではなく、服装や立ち居振る舞いでも変わります。では、男性の目にはどういう女性が老けて見えるのでしょう。今回は、「20代なのに、男性から『30代かと思った』と言われる女性」の紹介です。
2018.06.12 20:00 -
1か月で2cm！腕立て伏せを毎日継続してバストアップ！
腕立て伏せでバストアップ!と言いたいところですが、女子の筋力ではとっても難しい!効かせどころは押さえながら無理なくできる腕立て伏せ風エクササイズなら毎日継続バストアップ!『1か月で2センチのバストアップチャレンジ!PART3』をご紹介します。
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背中のエクササイズでくびれを綺麗に見せる♪簡単宅トレ♡
二の腕やお腹周り、太ももなど「見える部分」のエクササイズは入念に行っている人も多いはず。いつもは見えない「背中」もしっかりエクササイズすることで、キュッと引き締まったウエストを手に入れることができるんですよ♪オシャレ女子ならぬかりなく！お家でできる背中痩せ宅トレをご紹介致しましょう！
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セクシーな色気を放つぷるぷる唇の作り方。使えるアイテムとは？
石原さとみさんのような、ボリュームのあるセクシーな唇は憧れますよね♪唇は、女性の色気の象徴。日頃のリップケアと、色気を演出するリップコスメでセクシーリップを作りましょう♡今回はふっくらセクシーリップに欠かせない、おすすめリップコスメをご紹介します。
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