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「ペコペコ下っ腹引き締めトレーニング」見た目も若返るインナーマッスルの鍛え方①
見た目は地味でもすぐに体を熱くする、インナーマッスルエクササイズ。大きな筋肉をつけるのでなく内側から働きかけ、しなやかボディを目指しましょう。女子の天敵下っ腹を、ペコペコした動きで引き締めていきます！地味の極みな動きなので、一言一句説明を逃さないよう注意です。
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彼が喜ぶことって？男性がドライブデートで「癒される〜♡」と思うポイント6つ
車内の狭い空間で二人きりのドライブデートは、彼との距離をグッと縮めることができる特別なものです♪彼に運転を任せることが多いドライブデートでは、助手席に座っているだけでなく、彼を癒してあげる気遣いを心がけましょう。ドライブデートでは、通常のデートとはまた違った気配りが必要になります。今回はドライブデートの際に彼を喜ばせる方法を6つご紹介します♡
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ペットボトルを持って両腕を曲げ伸ばしするだけでも二の腕痩せが出来る♪
エクササイズでペットボトルを使ったりしているものをたまにテレビなどで見かけますが、使用するペットボトルは重さなどによってやはり効果は違いますか?後、『TVを見ながら出来るペットボトルを使ったエクササイズ』があれば教えて下さい。
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おっとりしてるけど、実は！懐に入るのがうまい女性の5つの特徴♡
どうにも要領が悪く、男性にも女性にも避けられてしまう女子がいる一方で、狙った相手の信用を確実に勝ち取り、味方にしてしまう。そんな器用な女性もいるものです。この記事では、いわゆる「懐に入るのがうまい女性」の特徴を5つご紹介していきますので、自分は要領が悪いと思っている女性も、好きな人がいる女子も必見です♡
2021.11.02 20:00 -
“暗髪”でもおしゃ見え♡上品グレーのヘアカラー6選
暗めのヘアカラーでも、透明感のある髪を手に入れることができる“グレー”は人気です。"ブリーチあり"はもちろん、"ブリーチなし"でもオシャレに見えるグレーの大人上品なヘアスタイルをご紹介致しましょう！
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いい年して恋煩いしちゃった！大人女子にオススメの対処法はこの5つ♡
恋に落ちた途端、「いい年して恋煩いなんて」と思う大人の女性がいるものです。あなたもせっかく好きな人ができたのに、素直に喜べていないのでは？そこでこの記事では、大人の女性が恋患いしたときの対処法を5つご紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。胸のつっかえが取れるかも♡
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健康で美しいボディを手に入れるには「脂肪を減らして筋肉を増やす」が重要！
高校に入学してから6キロほど体重が増えてしまいました。私は陸上部に所属していて、毎日ハードな練習をこなしているのですが、食事制限などのダイエットでパワー不足にならないか心配だし、怖いです。もとの体重に戻したいと思っているのですが、パワーがきちんと補えて、なおかつ無駄な脂質だとかが抑えられるものはありますか?食事のポイントを教えてください。
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彼氏が求めてこない！よくある理由はこの5つ
彼氏に毎日求められると肉体的に辛く、あまりに求められないと精神的に辛くなっちゃうもの。あなたも今、心を痛めていませんか？もしくは、彼が求めてこない理由が分からず、頭を痛めている最中ではありませんか？この記事では、男性が彼女を求めない理由の中でも、よくあるものを5つご紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。悩みが消えて心がスッキリするかも♡
2021.11.01 20:00 -
うるおいに満ちたハリ感のある美しい手肌に♡ポーラの人気ハンドクリームのセットが数量限定で発売！
口コミサイトでも高評価の『ポーラ ザ ハンドクリーム』。定番のビターオレンジ＆ジャスミンの香りと新しいローズマリー＆ラベンダーの香りがセットになった『ポーラ ザ ハンドクリーム ディライトフル セット』が2022年1月1日に数量限定で発売！乾燥が気になる季節に突入し、ニューノーマルの生活で手肌の乾燥が気になる今、うるおいに満ちたハリ感のある美しい手肌を目指してみませんか♡今回は『ポーラ ザ ハンドクリーム ディライトフル セット』をご紹介いたします。
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もしかして遊ばれてるかも！？彼と付き合う前の要注意行動とは？
大好きな人と距離を縮められたなら、「後は告白を経て付き合うだけ」と思ってしまうかも。でも、男性は遊びたいからデートを重ねるときだってあるものです。もしかしたらあなたも彼にもて遊ばれてるかも！？この記事では、付き合う前に彼にされていたら遊び相手にされてる可能性が高いことを5つお伝えしていきますので、ぜひ参考にしてくださいね！
2021.11.01 16:00 -
ランニングの時に足をしっかり蹴り上げるとお尻引き締め効果あり！？
バスケ部に所属してます。下半身が太いのですが、一番お尻が気になっていて、今お尻周りは87センチあります…。お尻を引き締める歩き方や部活中に出来そうな事があれば教えて下さい!
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付き合うって、そもそもなんだっけ？交際に関する5のこと♡
フリー歴が長い女子や、彼氏と上手く行っていない女性の脳裏に、ふとよぎる疑問。それが「付き合うって、そもそもなんだっけ？」です。あなたもこの問いが頭に浮かんだことがあるのでは？そこでこの記事では、知っておきたい交際に関する5つのことをお伝えしていきますので、ぜひ目を通してみてくださいね。謎も疑問も消えてなくなるはず♡
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韓国コスメブランド【A’pieu】からディズニープリンセスとヴィランズの唇を演出する限定デザインリップが登場♡
人気の韓国コスメブランドA’pieu(アピュー)より、ディズニープリンセスとヴィランズをモチーフにした限定デザインのリップが登場します！ディズニープリンセスのような可愛い唇になれるカラーから、ヴィランズのようにダークな魅力あふれる唇になれる日本限定の秋冬カラーのラインナップです！9月17日(金)に全国のバラエティショップ・ドラッグストア・ミシャジャパン公式オンラインショップにて発売されますよ。2021年の秋冬は、魅力のある唇で過ごしてみませんか？
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⑤「上半身美人」に見せたい！小顔エクササイズ
オンライン飲み会にオンライン会議と、何かと上半身が目立つ今日この頃。スッキリさせていつ見られてもいいようにしておきましょう♪やっぱり小顔に見せたい！それなら首筋スッキリです。
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【秋冬の乾燥する唇に】韓国発のヴィーガンスキンケアブランド「メリクサ―」のヴィーガンリップバターが日本初上陸！
近年、注目度の高いヴィーガンコスメ！韓国では動物由来の成分を一切使用していない、地球にも肌にもやさしいヴィーガンコスメが続々と登場しており、韓国発のヴィーガンスキンケアブランド「melixir(メリクサー)」が日本初上陸します！これからの乾燥する秋冬におすすめの高保湿なヴィーガンリップバターが登場。「世界ヴィーガンデー」である11月1日より、全国のBiople by CosmeKitchenおよびWEBサイトで発売開始します。また、2週間に渡りルミネエスト新宿でPOPUPを開催。豊富なカラー展開なのでお気に入りのカラーを見つけてくださいね♡
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