「お悩み相談」に関するまとめ
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脂肪を減らして筋肉を付ける為の【食べ合わせ】を教えて！！
体脂肪率はどのくらいが標準なのでしょうか？向けてどうしてもお腹のぜい肉を無くしたいのですが、内臓脂肪とか体脂肪は関係ありますか？どうしてもお腹だけ痩せたいんです。何かよいダイエット方法はありませんか？よろしくおねがいします。
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彼氏に別れを告げられた！！別れたくない時はどうすればいい？
彼に別れを告げられてしまいました。きっと彼からすると、私は彼中心に回っていると考えているようですが、私はそれほど彼に依存しているつもりはありません。私はどう改善して彼と接していけば良いでしょうか？
2024.07.02 08:00 -
生理中は痩せにくいと言いますが、本当ですか？
生理中は痩せにくいと言いますが、本当ですか？今ダイエットをしているんですが生理がきてしまいました。痩せにくくても生理中もダイエットは続けるべきなんでしょうか？また、何で生理中は痩せにくいのでしょうか？
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安全日に体外射精しましたが生理がきません！！
安全日にゴムを付けずにして体外射精しましたが生理予定日になっても生理がきません。予定日から2週間後に検査薬を使いましたが妊娠反応がでませんでした。今もまだ生理がきていません。妊娠している可能や性病の可能ってあるでしょうか？
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大きな声が出やすくなるようなエクササイズやストレッチはある？
もうすぐ高校の応援歌練習がはじまります。私が通う学校の応援歌練習は市内で最も厳しいと有名です。私は声が小さいので、その練習に耐えられるか心配です。体を動かす事は得意なので、大きな声が出やすくなるようなエクササイズやストレッチがあればぜひ教えて下さい。
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年上男性に恋愛対象に見てもらうにはどうすればいい？
以前年上の人に恋をした時『後輩にしか見えない』と言われ、それから自信が持てなくなり、前より積極的に行動することができなくなってしまいました。『後輩にしか見えない』ってどういうことなのでしょうか？どうしたら、恋愛対象に見てもらえるようになるのでしょうか。
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夜遅く食べると太るはホント？ 食べても太らない食事法を教えてください。
今、バイトで家に帰るのが21時半過ぎになってしまいます。20時以降は食べないほうがいいとテレビで見たのですが、食べないでいるとお腹がすきすぎて眠れません。かといって食べて太るのも嫌なのですが、何かいい方法はあるでしょうか？そもそも20時以降食べないほうがいいというのは本当ですか？
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数日間はトイレに行くと膣が痛くなります。何故ですか？
のとき、痛くて挿入できません。いっぱい濡れるのに、挿入する時は痛いんです。また、した後、数日間はトイレに行くと膣が痛くなります。ひどい痛みではないですけど、ピリピリした感じの痛みです。なんか病気だったらって思うと心配です。
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ダイエット中！食べてもいい時間帯や量なども教えて下さい！！
ダイエットをしているのですが、どうしてもお菓子だけは止める事ができません。ダイエット中に食べても大丈夫なお菓子はないでしょうか?また、食べてもいい時間帯や量なども教えて下さい！
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幸せな家族だと思ったのに・・・旦那の借金が発覚しました。
結婚して2年経ち、子供にも恵まれ、幸せな結婚生活を過ごしていると思っていたのですが、最近主人がメル友を作ったり、金融会社に借金をしているのがわかりました。色々と裏切られたような気持ちです。浮気をしているとは思いませんが、何か主人をまっすぐ見れなくなりました。どう対処していけばいいでしょうか？
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一日の疲れをリセットする！！疲労回復ストレッチを教えてください。
高校1年生です。新しい環境になってストレスや疲れが溜まっています。後、バイトも始めて疲れがどんどん溜まっていくばかりで体がずっとだるいです。ちょっとした時間でもできる疲れをとるストレッチがあれば教えてください!
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子宮内膜症だと彼氏とセックスをする時に激痛になりますか？
彼氏としている時、挿入されると激痛が走る時があるんです。生理痛の子宮がズキッとなる痛みに似ています。なにか病気でしょうか？彼も心配しています…
2024.06.22 08:00 -
野菜中心で食べてるんですが、なかなか体重が落ちてくれません。
夜ご飯も炭水化物少なめでおかずも少なめにし、野菜中心で食べてるんですが、なかなか体重が落ちてくれません。ダイエットにいい、朝ご飯のメニューや、もう一つ足した方が良いものなどあったら教えてください。
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男性から嫌われる「重い女」の特徴を教えてください！
重い女ってなんですか？私は、今の彼氏がすごく好きです。前の彼が酷い別れ方だったので今の彼は大丈夫なのかな、とかずっと好きでいてもらえるのかな、と不安になります。でも好きすぎて不安って気持ちを彼に言うのも彼にとっては重いのでしょうか？
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1日1食夜だけにしても痩せない‼食べる質と関係しますか？
現在72キロもあって着たい服も着れなく、すごく嫌になります。でも私は、ジュースもお菓子も嫌いで食べません。ご飯もだいたい、1食ぐらいしか食べないのです。それなのに、全く痩せません。こんな私はどんなダイエットがいいのでしょうか？？本気で痩せたいので教えて下さい。
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