「お悩み相談」に関するまとめ
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みかんは一日何個まで？目安摂取量を教えてください！
なると親戚がみかんを箱で送ってくれるのですが、腐らせないように一日に10個以上食べてしまいます…それはやはり太ってしまうでしょうか??みかんは一日に何個位までにした方がいいか教えて下さい。
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仲良し男友達の事を好きになってしまいました！どうすればいい？
私はとても仲の良い男友達に恋しています。もし自分が告白して振られて、友達ですらいれなくなったらと思うと、とても怖くて告白出来ません。これから先も一緒にいたいと思っているのですが、恋愛感情を隠して接していくしかないのでしょうか？
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運動せずにプロテインを摂ると太りますか？
夜、プロテインを飲んでいるんですけど、運動していないでプロテインを飲むと太るんですか?プロテインを飲むなら、太らない為に効果的な運動はどんなものがありますか?
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性交為が嫌で仕方ありません！！何か心理的な問題でしょうか？
私は半年前に出産したのですが、出産後、性交為が嫌で仕方ありません。夫のことは好きなのですが、体が受け付けません。何か改善する方法があれば教えて頂きたいです。
2024.07.30 08:00 -
生理の2週間前から異常に食欲が増し食べてしまいます！
生理前の食欲についての相談です。毎月、生理の2週間前から異常に食欲が増し食べてしまいます。やっと1キロ減らしても、毎月来る食欲で元に戻ってしまいます。どうしたら生理前の食欲を抑える事ができるのでしょうか?
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どうしたら嫉妬を抑えることができますか？
すごく嫉妬深いことで困ってます。好きな異性が女の子と話していたりしたらもちろん女の子にも嫉妬してしまいます。それですごくイライラしたり泣いてしまう事もあります。どうしたら嫉妬を抑えることができますか？
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夜勤を始めてから体重が増加！食事を減らすべきでしょうか？
夜勤を初めてから体重が増加気味です。日勤の時は食べ過ぎたと感じたら夜御飯は食べないなどしていたんですが、夜勤の時は朝晩逆転していてどう調節したらいいのかよく分かりません。睡眠時間も日勤の時に比べて減りました。夜勤の場合、食事量は少ない方がいいんでしょうか?
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長期間エッチをしないと女性ホルモンが減ったりしますか？
現在、彼氏がおらず、長い間性行為をしていません。長い間をしていないと、女性ホルモンが減るなど、身体への影響はあるのでしょうか？
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パンは本当にダイエットに不向きなんでしょうか?
私はご飯もパンも大好きです。ですが、ご飯はダイエットに良くてもパンが良いとはあまり聞いたことがありません。無性にパンが食べたくなるときがあるのですが、ダイエット中なので気になってしまいます。パンは本当にダイエットに不向きなんでしょうか?
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好きな気持ちを伝えるにはどうすればいいですか？
本気で好きな人がいます。好きな気持ちを隠すことができず、相手に何度か「好き」と言ったことがあります。しかし、彼にとって妹のような存在の私の言葉は、本気として受け取ってもらえていないようです。どのように彼に接すれば、私の本気が伝わるでしょうか？
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毎日2リットル水を飲むと痩せるって本当ですか？
水分をいっぱいとると痩せやすいと聞いたのですが本当ですか??これを聞いて以来、毎日最低でも2リットルは水を飲むようにしているのですが、あまり効果が感じられません。水を飲むだけでなく、運動や食事制限もするべきでしょうか?
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子宮内膜症の症状を教えてください！
したときに、おなかの中をどんどん叩かれたように痛むことがあります。その日だけ痛むこともあれば、次の日まで鈍痛が続くこともあります。この痛みは何なんでしょうか?受診した方がいいですか？
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サッカーをしながら脚を細くしたいです。可能ですか？
サッカーをしていると足に筋肉がつき太くなるんじゃないかと思っています。私はとてもファッションに興味がありおしゃれも好きなので、あまり脚が太くなることを避けたいです。サッカーというスポーツをしつつ、脚痩せは可能でしょうか。またスポーツをすると脚が太くなるという考えは偏見的なものなのでしょうか。
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彼氏から服装、髪型、メイクの変更要求を受け入れるべきでしょうか？
彼はどちらかというと大人の女性がタイプのようですが、私は自分が着たい服装をして、したい髪型をして、私なりのメイクをしたいです。それを彼にも受け止めてもらいたいのですがどうしたら彼は受け止めてくれますか？
2024.07.20 08:00 -
朝食＆昼食を抜くことでダイエット効果がUPしますか？
休日は、朝は食べなくて昼はカフェオレ一杯、夜は普通の食事なんです。休日は寝ていたりゆっくり過ごすのであまり量を食べたくはないです…ダイエットの為には休日も朝食や昼食はちゃんととるべきですか?
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