「ボディケア」に関するまとめ
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アンチエイジング効果も？ヨガの逆転のポーズを試してみよう
ヨガにはさまざまな、身体に良いメリットがあることはよく聞きますよね。たくさんの効果の中で、ヨガには女性に嬉しい、アンチエイジング効果もあると言われています。高価な基礎化粧品や美顔器よりも、ヨガでアンチエイジングできたらコスパもいいですよね。今回はアンチエイジング効果が期待できる、ヨガの逆転のポーズについてご紹介いたします。心もからだもリフレッシュしましょう！ぜひ試してみてくださいね♪
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今日から取り入れたい！美肌に効果的なおすすめ導入液&リアルな口コミ♪
みなさん、導入液をご存じでしょうか？別名「ブースター化粧水」や「導入美容液」とも呼ばれている基礎化粧品のことで、洗顔後のすぐ後に使うものです。洗顔後すぐに使うこの導入液の効果とは？おすすめの導入液は？今回は導入液の効果や魅力についてお伝えしていきます。
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体の冷えは代謝を悪くし、太りやすい体になりやすい「首肩の冷え解消エクササイズ」
エアコンによる冷えは思っている以上に代謝を悪くし、太りやすい体になりやすいです。しっかり温めてほぐしていきましょう。冷えのポイントは体の中の「くびれ」た部分です。夏のオフィスで陥りやすい首肩の冷えは、猫背やツライ肩こりの原因にも。しっかり動かして行きましょう！
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ふわっモチ♡愛されマシュマロ肌を叶える最強ボディソープ4選
触りたくなる愛され肌、モチモチふわふわのマシュマロ肌になるには？しっかり保湿してくれるボディソープを使うのが近道です。洗いあがりが気持ちよく、赤ちゃんのようなきめ細かい肌を実現してくれるボディバッグをご紹介します。
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ヘアオイルはセットにも使える♡濡れ髪・ツヤ髪を叶えるヘアオイルの使い方
美髪をキープするために欠かせないヘアケア。洗い流さないトリートメントなどを利用している人も多いですが、「ヘアオイル」でもダメージ補修・保湿を行うことができるんです。濡れ髪スタイリングがトレンド中の今。ヘアオイルでヘアセットを行う人も急増中なんですよ♪ヘアオイルを使ったヘアセット方法&おすすめヘアオイルもご紹介致します！
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ダイエット中でも気にせず食べれる♪低糖質のコンビニお菓子4選
ダイエットに挫折する理由の一つに「空腹に耐えられず食べてしまう」或いは「食べるのを我慢してストレスが溜まってしまう」ということがあります。そこで助けになってくれるのが低糖質お菓子。最近は取扱いが増えてコンビニで手軽に買えるようになりました。そこで今回はダイエットのお供にしたいコンビニで買える低糖質お菓子を4つ紹介します！
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体の冷えは代謝を悪くし、太りやすい体になりやすい「手先指先の冷え解消エクサ」
エアコンによる冷えは思っている以上に代謝を悪くし、太りやすい体になりやすいです。しっかり温めてほぐしていきましょう。冷えのポイントは体の中の「くびれ」た部分です。手先指先の冷えには指の関節、そして手首を動かしましょう！
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香りものが苦手な方にオススメ！無香料の実力派ハンドクリーム3選
乾燥の季節、何かと取り上げられることの多い保湿アイテムですが、そのほとんどが香り付き。女性らしいフローラルの香りや甘い香り、はたまたさっぱりした柑橘系の香りなど、ハンドクリームやボディクリームは香りのあるアイテムが紹介されることがほとんどですよね。でもその一方で、匂いものが苦手な方が多くいるのもまた事実。お仕事柄香り付きのものが選べない、香りで頭が痛くなってしまう、香料で肌があれやすいなどのお悩みをお持ちの方に、今回は無香料の実力派ハンドクリームをご紹介します！
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クリーム命！内側から輝くツヤ肌になるおすすめ商品3選
乾燥する季節はいつも以上に乾燥によるシミやシワが気になりますね。保湿クリームは必需品ですが、肌本来の「うるおう力」に働きかけるおすすめ商品3選を紹介します♪どの商品も各メーカーの自信作なので、どれにしようか迷ってしまいますね。合わせてクリームの効果を引き出す塗り方についても紹介していますので、参考にして内側から輝くツヤ肌目指しましょう♡
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乾燥で肌がひび割れ・ガサガサ！保湿力抜群のボディクリーム&ホームケア
秋冬は空気が乾燥していて、お肌もゆらぎがち。肌の乾燥はもちろん、ボディのひび割れ・ガサガサでストッキングが伝染してしまうなんてこともありますよね。お肌の事を考えると、これからのイベントシーズンに出るのが不安になってしまう人もいるのではないでしょうか？そこで今回は、乾燥から肌を守る保湿力抜群のボディクリームや、簡単に乾燥対策ができるホームケアをご紹介します♪
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腹斜筋を鍛えるのに有効なエクササイズクロスクランチ⑤
割れる程カチカチの腹筋でもくびれていない人は多いもの。曲線が女性らしいくびれた体を目指すためのエクササイズを紹介します。少しハードなエクササイズです。
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ヨガでプランクポーズをしてみよう！プランクポーズの効果とは？
みなさん『プランクポーズ』ってご存知でしょうか？筋トレやピラティスなどでも使われる、最強の腹筋とも呼ばれる有名なポーズです。アスリートの方々もトレーニングに使うプランクポーズは、ヨガでも頻繁に出てきます。今回は、シンプルに見えて意外ときついヨガの『プランクポーズ』の効果・やり方についてご紹介いたします。すきま時間を見つけてコツコツと継続しましょう。やり方とポイントをおさえて、早速試してみてくださいね！
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失ったツヤを取り戻したい！30代に使ってほしい美髪コンディショナー
30代になってから、髪の毛のつやが減ったと悩んでいる人はいますか？20代の時は無かった髪の悩みが、30代になって次々と増えることは決して珍しいことではないんですよ。髪は、女性にとって美しさを保つ為にとても大切ですよね。今回は、失ったツヤを復活させる優秀なコンディショナーをご紹介します！普段のヘアケアを見直して、いつまでも艶やかで綺麗な髪をキープしましょう♪
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順番を変えるだけで痩せられる？「正しい食べ方」で痩せ体質をGET！
ご飯・みそ汁・おかず。あなたはどの順番で食べていますか？好きなものから食べる人、嫌いなものから食べる人。人それぞれ食べ方には違いがあります。この「食べ方の順番」を変えるだけで、自然と痩せ体質になれるかもしれないんですよ♪正しい食べ方を学び、痩せ体質をGETしてみてはいかがでしょうか。
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洗顔後は炭酸水でパッティング！透明美肌が叶う♡
透き通るような透明美肌は女性の憧れですよね♡肌がキレイな人って、エステに通ったり高い化粧品を使ってるんでしょ？と思っている方。プチプラで透明美肌が叶う炭酸水パックをご存じですか？ダイエット中の空腹をしのぐために炭酸水を飲んだり、頭皮の健康のために炭酸水を使うなんて話はよく聞きますよね。実は、炭酸水は美肌にも効果的なんですよ♡そこで今回は透明美肌が叶う、炭酸水パックについてご紹介したいと思います！
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