寝る前の10分でセクシーに！たるみ胸を“美乳にする”セクシー腕立て

最近胸の弾力が落ちた、ハリがない…とジムで10代の女の子と自分の胸を比べてため息。20代後半から胸もケアを始めないと、たれたり、しぼんだり…ほっておくともう元にはもどれません！胸は、女性のセクシーアピールポイントの一つ。せっかくならキレイな胸を作るために少しだけ寝る前にトレーニングしましょう！はじめまして。セクシーなボディを作るトレーナーをしている、セクシーコンサルタントのアンドウミカです。メリハリがない、色気がないと悩む数多くの女性を変えて来たわたくしが、身体の悩みを解決しつつ、セクシーな仕草も身につくエクササイズを紹介します。今回は、今からでも遅くない、たるんだ胸と背中のいやーなお肉からセクシーボディになるための、「セクシー腕立て」をご紹介します。バストアップと、背中の肩甲骨周りに効果絶大です！腕立てだけど、とってもセクシーな動きなので、セクシーな雰囲気で行って頂くとさらにボディに磨きがかかり、色気もアップ！