花粉症に鼻うがいが効果ありますか？正しいやり方を教えてください！

【質問】鼻うがいをやっても大丈夫でしょうか

榎倉/女性/15歳

私は花粉症で鼻づまりがヒドイです。ですので、効果があると聞いた「鼻うがい」をしようと思っています。

それで、鼻うがいのことを調べていたら、鼻うがいを長期的にすると、鼻から水が出やすくなったり、ヒドイときには膿のようなたんのようなものが出てくると聞きました。

私は学生なので冬季長期休業中はよいのですが、学校が始まり、突然出たらとても困ります。本当にこのようなものが出るのでしょうか?

ご回答、よろしくお願いします。

【回答】鼻うがいの正しいやり方

監修者/松村圭子

鼻うがいを長期的にすることによって鼻から水が出やすくなったり膿のようなものが出ることはありませんが、正しい方法で行うことが大切です。

前かがみになり、生理食塩水を片方の鼻から吸い込み、もう片方の鼻もしくは口からしっかり出します。

飲み込む動作をしてしまうと水が耳管を通って耳の内部に入ってしまって中耳炎を起こすことがあるので注意が必要です。

鼻うがい専用キットも市販されていますから、試してみてもよいでしょう。