少量でもお腹が膨らみ、低カロリー野菜たっぷりのダイエットスープ作り方！！

【質問】簡単に作れる体が温まるスープのレシピが知りたい

moooo/女性/26歳

最近朝が冷えるようになってきたので、簡単に作れる体が温まるスープのレシピを教えて下さい。宜しくお願いします。

【回答】体が温まりダイエットにも効果的な低カロリーなスープ

監修者/貞金香苗

寒くなる時期に、野菜たっぷりのスープをご紹介します。生姜をスープに使うことで、体が温まりダイエットにも効果的です。スープは少量でもお腹が膨らみ、低カロリーなのでオススメです。

キャベツと生姜のスープの作り方

材料

※ブイヨンを使ってもよい。

作り方

①キャベツ、玉ねぎ、を食べやすい大きさにカットします。

②お鍋ごま油を入れて、生姜、キャベツ、玉ねぎを軽く炒めます。

③炒めたお野菜にお水をカップ2注ぎます。

④お醤油、塩、コショウで味を調えます。

⑤野菜が程よく煮あがったら、最後に刻みパセリを入れて出来上がりです。