あ/女性/18歳
私は胃下垂で全く太る事ができません。人一倍食事をとるのですが、ずっとガリガリのままです。プールの時とか、恥ずかしくてたまりません。
あと5キロは絶対太りたいのですが、胃下垂でも体重を増やす方法はないでしょうか?
ご回答お願いします。
監修者/松村圭子
胃下垂は、ものを食べた時に胃が重さに耐えきれず、正常な位置より垂れ下がった状態で、胃の蠕動運動が妨げられて消化不良を起こしやすくなります。そのため、必要な栄養が行き渡らず体重が増えにくいのです。
まずは消化を促してあげることが大切。暴飲暴食は避け、栄養バランスの取れた食事を規則正しく摂るようにしましょう。
過労やストレスは、胃の蠕動運動を妨げてしまうので、ストレスをためないよう、リラックスすることも大切です。
食後はなるべく横になって消化を促してあげるようにしましょう。
writing by 松村圭子
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