生理前後で体重の増減が激しく±2キロ変化するけど、どうすればいい？

【質問】生理前後で体重の増減が激しい

あんこ/女性/19歳

初めまして、最近少し不安なことがあるので相談させていただきます。

私は生理前後で体重の増減が激しく±2キロ変化します。生理前1週間で2キロ増え、生理が終わると2キロ減っています。

減少の仕方をみる限り経血の増減がそのまま出ているだけだろうと思っていたのですが、姉や友達に聞くとこのような事はないみたいです。

それから少しだけ大丈夫なのかな、と不安になりました。何か病気の疑いがあるでしょうか?

ご回答宜しくお願いします。

【回答】人によって生理前と生理後で2～3kg変動があることはある

監修者/松村圭子

生理前は、「プロゲステロン」という女性ホルモンの影響でむくみやすくなり、その分体重が増えてしまうことも。

人によっては生理前と生理後で2～3kgくらい変動がある場合があります。

生理前にはむくみのみならず、便秘やイライラ、頭痛などさまざまな症状が出ることがあり、その種類や程度は個人差があります。

体重も生理後もとに戻るようなら心配はありません。